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L'Aire de la Moure Du centre de tir, nous nous dirigeons au carrefour de la Limace et nous empruntons un chemin rocailleux longeant un cabanon avec son champ d’oliviers bien entretenu qui nous conduit au Jas de Mimet. Le chemin s’élève et nous apercevons...
Notre randonnée démarre de Saint-Zacharie, une agréable ville d’eau riche avec 16 fontaines et céramique. Cette fois-ci, nous ne passons pas devant les fours à céramique mais nous franchissons très rapidement le petit pont métallique pour longer l’Huveaune...
Après avoir parcouru la route forestière de Siou Blanc sur 13 km, nous sommes au point de départ face au Grand Chêne "Chêne Mistral". Nous nous engageons sur la piste, puis sur un petit sentier pour arriver à la Citerne Neuve. Bénéficiaire d'une porte,...
Un brouillard épais sur Signes accueille les 15 randonneurs. Il ne fait pas chaud mais nous partons à l'heure prévue, plein d'entrain pour affronter le dénivelé du jour. D'abord une large piste pour quitter le village puis un sentier étroit, entre forêt...
Nous étions 10 à redécouvrir (ou découvrir pour Serge) les deux premières calanques de Marseille. Partis depuis le Marégraphe , nous avons fait une rando touristique de 6 km : Parc Valmer, Vallon de la Fausse Monnaie , Vallon des Auffes , la Légion Étrangère...
En ce 1er janvier, dans la tradition des échanges de vœux où chacun souhaite le meilleur des choses à venir à son prochain pour cette nouvelle année 2025, j'apprenais le décès de Nicole MARTINI suite à un tragique accident. Nicole adhérente dès 1999 à...
Randonnée 2G sur les crêtes entre La Ciotat et la Bédoule (11km/dénivelé 400m). Le départ s'effectuait à partir de la zone d'activité Athelia pour remonter doucement le vallon de Roumagoua en direction du Pas d'Ouillier. Une fois la route forestière quittée,...
Nous sommes 9 au rendez- vous ! Mais les meilleurs sont là et surtout les plus joyeux. Nous passons devant la grande carte où figurent les domaines départementaux et la maquette du plateau où nous sommes. Et nous grimpons jusqu’à dominer la maison de...
Cette journée organisée par le Coders13 avait pour but de rassembler tous les clubs des Bouches-du-Rhône sur les différentes activités encadrées par les animateurs. Une vingtaine d'adhérents de l'AMFRA s'adonnaient à la randonnée, à la marche nordique,...
La Croix de Provence vue du barrage de Bimont Une randonnée classique de la montagne Sainte Victoire, le sentier Imoucha dont le tracé bleu emmène les randonneurs du barrage de Bimont jusqu'au Prieuré puis la Croix de Provence par la Crête des Costes...
Comme chaque année depuis 2024, le traditionnel tournoi de pétanque qui réunit nos deux associations, l’AMFRA et le CLOSA, se déroulait le lundi 18 mai 2026. Cette édition était particulière cette année car elle était dédiée à nos deux ami(e)s boulistes...
Une magnifique randonnée 3G de 13 km et 500 m de dénivelé au départ des Encanaux, près d'Auriol, qui nous a mené sur le haut des ravins des Infernets, puis de la Coutronne. Découverte de belles grottes, l'Abri du Figuier, la grotte des Infernets puis...
Vue de la calanque de Sugiton depuis le chemin du belvédère 9h30, c'est le regroupement vers la barrière de Luminy au niveau de l'Ecole Supérieure des Beaux Arts, nous étions 14 tous heureux de nous retrouver avec un splendide soleil qui va nous accompagner...
Beaucoup de soleil et de chaleur pour cette randonnée en bord de mer, 18 intrépides marcheurs ont osé braver le sentier du littoral de la Nartette à la calanque de Port d'Alon. Bien sûr, ça devient une habitude (avec moi), nous avons un peu galéré pour...
Notre parcours d’aujourd'hui, les Crêtes de la Sainte Baume (côté Est), nous conduira jusqu'à l'entrée du Paradis. Randonnée classique, qu'importe, nous sommes 10 randonneurs et une belle journée ensoleillée s'annonce. Depuis le parking de l'Hôtellerie,...
Journée de rencontre à occasion d'une randonnée pédestre dans les collines d'Allauch entre l'AMFRA, organisatrice d'un séjour hiver à la neige et le club RSSC de Beaumont dont les membres présents se joindront à nous pour skier ou randonner en raquettes....
Très belle journée ce jeudi pour attaquer la randonnée vers le Vallon de l'Amandier, encadrée par les animatrices du jour, Josette et Josiane. Avec 27 participants au départ d’Allauch, après être passée devant Chante Colline, la colonne serpentait sur...
La reprise de nos activités sportives est lancée pour cette nouvelle saison 2021/2022, en espérant qu'elle perdure, cette fois. Lundi 27 septembre 2021, dernière séance d’aquatraining de la saison 2020/2021 à la Pointe Rouge, échappant de peu au déluge...
Au cours des années 1996/1997, alors que Michel Barreau présidait le Comité Départemental des Bouches-du-Rhône, le s membre s composés entre autres d’ Y vette Pronzatti, Yvonne Ruffini et M onique Léonardi s’ ac tiv aient d ans la création de nouveaux...
Vendredi, nous n'étions que 9 à randonner à vélo le long de la Corniche Varoise, de Six-Fours-les-Plages jusqu'au Brusc puis au petit Gaou. La piste cyclable assez vallonnée nous surprenait un peu au départ, surtout les cyclistes en vélo musculaire et...
Le Taoumé Notre sortie du 18 avril ‟THYM EN FLEURʺ était, malgré le vent, une réussite avec 24 randonneurs. Ce jeudi avait lieu au cimetière de la TREILLE une cérémonie en hommage à MARCEL PAGNOL pour le 5ème anniversaire de sa mort, mais nous avons pu...
Jeudi 1er décembre (trottoirs secs sans pluie), nous étions 15 à monter par le fameux passage secret de la Grotte Rolland jusqu’au Col de la Selle (275 m) pour le repas. Nous avons fait le retour en passant par la Grotte Rolland, pour une arrivée au parking...
Ce jeudi 12 décembre, la randonnée prévue aux vestiges de l'ancien canal du Verdon avait été changée pour la Montagne du Regagnas, un parcours de 11 km sans grande difficulté avec un dénivelé de 230 m ou 390 m en passant par la vigie. C’est au cours d'une...
Quelques participantes aux séances de gymnastique douce En remplacement d'Anne-Marie maintenant occupée par d'autres activités, c'est Marie-Claire quelquefois suppléée par Monique C. qui a repris l'activité gymnique le mercredi matin tout au début de...
Après avoir passé le Pont d’Angèle, nous voici au parking pile poil à l’heure ou juste un peu après !!! Nous prenons un très joli sentier ombragé et plat au milieu des pins et des chênes verts. Il y a même quelques houx. Et nous longeons le lit de l’Huveaune....
