Le Pickleball à Marseille avec l’AMFRA

Le pickleball s’est implanté à Marseille dès septembre 2023 avec l’AMFRA qui a intégré ce sport dans le planning de ses activités. Cette activité qui est un mélange de tennis, de badminton, de tennis de table et de padel, rentre dans le cadre des activités Sport, Seniors, Santé  pratiquées à la Fédération Française de la Retraite Sportive.

Ouvert aux seniors à partir de 50 ans, l’association dispose encore de quelques places pour accueillir des pratiquants le vendredi après midi dans le gymnase Pont de Vivaux.

Trois terrains peuvent y être installés pour l’initiation et la pratique en loisir encadrées par un animateur fédéral formé par la FFRS.

Ce sport qui connait un véritable engouement aux États-Unis depuis sa naissance en 1965,  ainsi qu’au Canada, s’est développé en France dès 2014. Un règlement international initié par les USA est appliqué dans les compétitions et utilisé par la Fédération de Pickleball France. On peut compter un millier de pratiquants en France avec plus de 50 clubs ou associations.

Le pickleball se pratique donc sur un terrain de même dimension que le badminton (13,40 m sur 6,10 m) avec un filet à une hauteur similaire à celui du tennis (86 cm au milieu), des raquettes légèrement plus grandes que celles du ping-pong et une balle plastique creuse et trouée.

Il peut se jouer en simple ou le plus souvent en double et de par son terrain réduit, ce jeu reste convivial, moins physique que les autres sports de raquette, beaucoup moins traumatisant au niveau blessure et il est adapté à tout public.

Les règles du pickleball

Un match se joue généralement en 11 points avec 2 points d’écart. Une équipe, c’est deux partenaires et deux services (sauf à l’engagement un seul service) et c’est seulement l’équipe qui sert qui marque les points.

Le service se fait à la cuillère, avec un mouvement pendulaire de bas en haut, le contact de la  balle sur la raquette ayant lieu sous la taille. Au service, la balle doit toujours atterrir dans la zone de service diagonalement opposée. La règle du double rebond s’applique, soit un rebond dans chaque camp après le service.

A 2,13 m de part et d’autre du filet se trouve une zone de non-volée dans laquelle les joueurs ne doivent pas pénétrer pour prendre la balle à la volée ou faire un smash. Ils ne peuvent y pénétrer que s’il y a rebond de la balle.

Les différents coups techniques

Le Dink, le Drop, la Volée, le Drive, le Smash, le Lob… un ensemble de coups techniques variés qu’il est essentiel de bien maîtriser pour prendre plaisir à jouer au pickleball.

Ce sport qui met en jeu l’agilité, la réflexion, l’attention et la coordination, permet également de faire travailler la mémoire avec le comptage des points et la position des joueurs aux services.

En résumé, le pickleball est un sport dynamique et divertissant qui peut être pratiqué par tous les âges et tous les niveaux de compétence.

Alors, pourquoi ne pas venir essayer cette nouvelle activité dès maintenant dans notre association ?

Christian Galizot,

président de l'AMFRA,

animateur fédéral Pickleball

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