/image%2F1447719%2F20210503%2Fob_6104b7_banniere-amfra-site.jpg)
/image%2F1447719%2F20170519%2Fob_8bfa19_img-0285-copie.JPG)
Ste Victoire face Nord Départ rapide depuis le parking de La Citadelle, les quatorze randonneurs prêts à l'heure prévue, c'est un premier échauffement vers le Col des Portes. Ensuite, par un sentier étroit et caillouteux, pentes raides, chemin en balcon,...
Ce 20 Février 2020, nous étions 13, accompagnés d'une belle chienne pour cette petite randonnée depuis le village de Riboux en passant par le Pé de la Colle: pied de la Colle blanche et de la Colle Noire, croupes de la sainte Baume, et le vallon de Trébuquet....
Randonnée 2G - 12km - Dénivelé cumulé 400m. Aujourd'hui les deux Michel, nous ont conduit sur les hauteurs de Ceyreste par des petits chemins, dans des vallons puis de plus larges pistes dominant les massifs alentour. Nous étions 30 pour cette randonnée...
" 33 km autour de l'Île sur la Sorgue Treize cyclistes sont présents à Velleron ce lundi 10 février. Quelques réglages de vélos et nous pédalons parmi les cultures maraîchères et fruitières, abritées du mistral par des haies de cyprès ou de roseaux. Arrêt...
Nous étions 11 au départ du port de Carro pour un circuit dans les collines provençales. Un peu de vent nous accompagne le long du sentier du littoral; les paysages sont changeants, garrigue, forêt, bord de mer, avec un panorama sur le golfe de Fos, Marseille...
"Treize randonneurs au départ de la chapelle Ste Anne du Castellet pour le circuit des fours, à cade, à chaux et à poix ( bien réhabilités) par le vallon du Font de Mars . Direction Roche Redonne , sentiers caillouteux et raidillon de 100 m de montée...
Pour cette sortie de fin de saison, nous sommes allés à Saignon village classé du Lubéron; de là, le restaurant nous attendait au domaine viticole de Chantegrillet où il ne fallait pas manquer l'exposition de santons avec toutes les activités d'un village,...
Marches royales autour du Château Borely et de ses jardins à la française, ce mardi 2 février ! De quoi ravir les nombreux adeptes de la marche nordique entraînés par les fidèles animateurs de l’AMFRA, Monique, Marie-Claire et Georges. A partir de ce...
" Randonneurs motivés par la difficulté nous étions 17 au départ de St Zacharie .Très apprécié le respect de l'horaire de départ prévu par nos guides. Il ne restait plus qu'à marcher d'un bon pas jusqu'aux lamas, sur le chemin de la Gantesse , puis grimper...
19 marcheurs se sont donnés rendez-vous pour randonner à saint Canadet jusqu'au village de la Quille, tout ça avec un temps clément et dans la bonne humeur !! Au pays d'Aix, on peut voir un ancien oppidum et les vestiges d'un village. Au sommet, se trouve...
25 randonneurs pour cette balade en bordure du plateau de la forêt de Font Blanche. Du départ au parking du Grand Caunet, nous avons traversé une partie de la forêt (plutôt des arbrisseaux) pour atteindre les barres de Font Blanche où nous avons pu apprécier...
De Mantoue où nous attendait la péniche et après avoir visité la ville et découvert les lacs environnants, nous avons sillonné la plaine du Pô en traversant Ostiglia puis Bergantino, avec son musée des attractions foraines, sans oublier la visite de la...
Nous étions 28 pour ce périple dans la forêt domaniale de la Ste. Baume, départ du moulin de la Sambucet retour le long de l'Huveaune. Sortie que nous avons coté 2G, avec 450 m de dénivelé cumulé, pour une longueur de 12 km, mais qui pour 18 courageux,...
Nous étions treize randonneurs pour ce circuit sauvage et très varié avec quelques passages difficiles. Peu balisé, végétation dense (saleté de salsepareille qui déchire les mains ...) nos guides, Bernadette et Josette, ont fait de leur mieux pour éviter...
Après deux lundis pluvieux, les séances d'aquatraining reprenaient ce matin à la Pointe Rouge, sous le soleil et sous la houlette du sympathique coach Fred de Spirit Fitness Coaching. Dès 9h30, la plage de la Pointe Rouge était déjà occupée par quelques...
Nous étions 20 pour cette journée botanique dans la forêt primitive de la Ste Baume, transformée en 2 1/2 journées botaniques car nous avons préféré manger au sec à la brasserie de l'hostellerie (un peu de pluie en fin de matinée). Pour cette randonnée...
Quel vent, mais quel vent !!!! Par contre, quelle pureté de l'air et quels paysages. Il faut reconnaitre que ce maudit mistral sait mettre en valeur les paysages de nos chères calanques, l'azur du ciel et le bleu de la mer, le blanc du calcaire émergeant...
Chers tous, voici le petit topo de la rando d’aujourd’hui. Ce fut une rando mémorable. Nous sommes partis, dix jolies femmes guillerettes et cinq garçons émoustillés, sur la piste cyclable de Luminy. Nous avons suivi ,tranquillou tranquillette, le vallon...
Ça y est le blog s'anime 25 courageux randonneurs pour cette 1ère balade de l'année 2021. Si la température était un peu fraiche -5° au départ, les embrassades pour les vœux de la nouvelle année ont vite réchauffées l'atmosphère.(Covid oblige les embrassades...
Le rendez-vous est donné au bord du lac du Lavau dans le quartier de la Vallée Heureuse. Le temps de nous équiper, nous prenons la direction de Sénas par une petite route goudronnée puis un bout de chemin de terre le long d'un canal. Nous traversons un...
Nous sommes partis une trentaine sous une pluie fine. Descente dans la calanque, puis passage sous le pont du chemin de fer pour attaquer une montée de plus en plus raide mais aussi offrant une vue plus en plus belle sur la rade de Marseille, une merveille...
Toujours pas de randonnée aux 3 étangs, repoussée dans un 1er temps pour couvre feu à 18h, nous avons du l'annuler définitivement suite aux incendies de l'été dernier qui ont endommagé une grande partie du site. Tant pis, à la place, Gérard a pensé à...
Le Vallon de Julie du 25 mars : randonnée de 14 km avec 16 participants, encadrée par Josette, Josiane et Bernadette. Après la traversée du village de Cuges-les-Pins, nous attaquons une montée très raide, la mise en jambes !, puis c'est un sentier en...
Nous sommes 13 à prendre le départ à la buvette de la Campagne Pastré. Direction le magnifique château Pastré, une merveille architecturale (photos dans Google). Christian D. nous présente la famille Pastré, riches négociants marseillais du XIXème siècle....
Nous partons en direction de l’école d’aviron et traversons le petit canal. Nous longeons l’extrémité de l’étang de Bolmon. Et après avoir passé 2 chicanes en portant les vélos ( merci les costauds!),nous arrivons sur la plage du Jaï. Solange et René...
