Overblog Tous les blogs Top blogs Sport Tous les blogs Sport
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

Présentation

  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
  • Contact

Catégories

5 juin 2026 5 05 /06 /juin /2026 21:29
2026-06-04 Sous les Feuillus de Saint Pons

Pendant ce bel épisode caniculaire, la prudence était de mise et certaines randonnées de notre association ont du être abandonnées. Un bon point positif néanmoins pour la cinquantaine de Mayennais qui sont venus randonner cette semaine sur des parcours où nous les avions menés, Simone, Michel et moi, l'an passé lors de leur reconnaissance. Seul Michel a pu consacrer une journée mercredi pour les accompagner dans les calanques (photos 1 et 2).

En ce qui concerne nos randonneurs, peu d'entre eux avait répondu aux alternatives proposées en bord de la mer, la semaine dernière. Deux pour la 2G et cinq pour la 1G ! Du coup ce jeudi, avec Simone, nous avons proposé une randonnée beaucoup plus fraîche dans le parc de Saint Pons avec une petite variante sur la crête sous le sommet du Brigou et du Mont Cruvelier, me promettant d'annuler cette randonnée si nous n'atteignions pas les 10 participants.

En combinant un peu de technique ou en suivant quelques personnes dans le parc 😄, notre groupe semblait enfin plus important et nous pouvions partir conquérir ce Parc de Saint Pons bien agréable aujourd'hui avec ses feuillus, son cours d'eau (le Fauge), sa source, sa cascade, finalement un havre de paix très légèrement perturbé par endroit par des groupes d'enfant...

La rude montée sur la crête toujours sous un ombrage d'arbustes nous menait après le pique-nique, sur la piste bien ensoleillée où nous pouvions profiter d'un petit vent rafraichissant et d'une vue dégagée sur le Pic de Bertagne, les Dents de Roque Forcade, le Garlaban et au loin Marseille.

La descente aussi délicate que la montée sur un sentier rocailleux, nous ramenait dans le parc de Saint Pons après cette randonnée de 11 km pour 360 m de dénivelé, bien appréciée ce jour-là par tant de verdure et de fraîcheur.

 

Christian G.

Photos : Christian G.

Ca y est, la motivation est enfin là pour encadrer le groupe important de l'AMFRA 😄...
Ca y est, la motivation est enfin là pour encadrer le groupe important de l'AMFRA 😄...

Ca y est, la motivation est enfin là pour encadrer le groupe important de l'AMFRA 😄...

Le Paradou, ancienne papeterie
Le Paradou, ancienne papeterie
Le Paradou, ancienne papeterie

Le Paradou, ancienne papeterie

La sculpture sur hêtre, baptisée Noisette
La sculpture sur hêtre, baptisée Noisette

La sculpture sur hêtre, baptisée Noisette

Le vieux moulin à blé dit de Cuges et sa cascade
Le vieux moulin à blé dit de Cuges et sa cascade

Le vieux moulin à blé dit de Cuges et sa cascade

En allant vers l'abbaye St Pons, l'autre cascade
En allant vers l'abbaye St Pons, l'autre cascade

En allant vers l'abbaye St Pons, l'autre cascade

Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons
Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons
Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons

Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons

La grimpette...
La grimpette...

La grimpette...

Le Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de BertagneLe Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de Bertagne
Le Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de BertagneLe Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de Bertagne

Le Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de Bertagne

Le groupe au complet au parc...

Le groupe au complet au parc...

2026-06-04 Sous les Feuillus de Saint Pons
Partager cet article
Repost0

commentaires