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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs
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Top articles

  • En Hommage à Jean-Pierre Dubant

    15 mars 2021 ( #Divers )

    Ce jeudi 11 mars, nous dédions à ta mémoire la randonnée au St Pilon. A travers les sentiers rocailleux, les pentes raides, le danger des lapiaz, les magnifiques panoramas, la descente périlleuse, nous avons cheminé à tes côtés. Au pique-nique, nous avons...

  • 2019-12-17 Marche nordique au parc Borely

    17 décembre 2019 ( #Marche Nordique )

    Ce jour, 18 marcheurs malgré un bon vent d'est et de gros nuages !!!!

  • Reprise des activités de l'AMFRA pour la saison 2021 - 2022

    02 septembre 2021 ( #Divers )

    Adhésions pour la saison 2021/2022 Comment adhérer L'adhésion à l'association court du 1er septembre 2021 jusqu’au 31 août 2022. Elle est validée par dépôt au secrétariat de l’association, d’un bulletin d’adhésion, du chèque d’adhésion, d’un certificat...

  • 2021 Souvenir en Vidéo du Séjour Thalassothérapie à Balaruc-les-Bains

    11 novembre 2021 ( #Thalasso )

    En souvenir d'un agréable séjour passé en octobre 2021 dans le cadre de la thalassothérapie à Balaruc-les-Bains, Anne R. nous fait revivre tous ces bons moments dans le montage vidéo musical qu'elle a réalisé à partir des photos des adhérents de l'AMFRA....

  • 2022-06-20 Séances d'Aquatraining

    19 juin 2022 ( #Aquatraining )

    En raison de la surpopulation à la Pointe Rouge à partir de 9h, veuillez noter que les séances d'aquatraining de l'AMFRA sont désormais repassées le lundi à 8h30 jusqu'à 9h30. La séance de Claudia du lundi 18 juillet est reportée au mardi 19 juillet 2022,...

  • 2022 Journée Anniversaire "20 ans de l'AMFRA"

    22 avril 2022

    Créée en septembre 2001 sous l'impulsion de quelques dirigeants dynamiques du Coders13, l'Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs ( A.M.F.R.A .) vient de passer ses 20 années d'existence pour le bonheur et le bien être de tous ses adhérents,...

  • 2019-01-11 Gateaux des Rois

    12 janvier 2019 ( #Divers )

    Petite allocution de notre présidente, avant les excellents gâteaux des rois;

  • 2019-04-30 Marche nordique

    30 avril 2019 ( #Marche Nordique )

    Sur la plage avec un beau soleil et pas de vent .

  • 2019-12-05 Nos calanques

    05 décembre 2019 ( #Randonnée )

    Ils étaient 22 à partir de chez "ZE" pour cette randonnée de substitution sous un ciel plombé. Direction le col de Sormiou, puis les crêtes en direction du Baou rond, altitude 250 m !!!! Malheureusement la sortie s'est achevée par une mauvaise chute de...

  • le jeudi 4 avril les balcons de la Ste Victoire

    03 avril 2019 ( #Randonnée )

    Nous serons sur la face sud de la Ste Victoire, zone boisée et garrigues; avec des roches différentes du côté de la Torque. l’ermitage de St Ser surprenant a travers ces roches permet de l'esplanade une magnifique vue sur la vallée de l'arc On comprend...

  • Remerciements

    16 mars 2021 ( #Divers )

    Huguette TUDELA ainsi que la famille de Jean Pierre DUBANT ont été très touchées par vos marques de sympathie - messages ou présence - lors de son décès et des obsèques. Sa famille se joint à moi et nous vous remercions pour tant d'amitiés manifestées....

  • GEMENOS LE PARC DE ST PONS, LE FAUGE,LE GOUR DE L OULE, LA GLACIERE

    19 avril 2018 ( #Randonnée )

    Dans la vallée de St Pons, plusieurs noms de lieux sont témoins de petites industries, développées par le marquis d'Alberta au XVIII ème siècle. La blanchisserie, le Foulon moulin servant a presser les étoffes(draps 2400 douzaine par an en 1820) la glacière,...

  • la presqu'il de giens

    07 avril 2018 ( #Randonnée )

    C'est d'abord la découverte d'un site naturel remarquable, ses deux bras sableux appelés "tombolo" site scientifique sur la géologie et l'environnement, les deux embouchures du Gapeau et du Roubaud et la présence de courants marins favorables ont permis...

  • les cinq terres sur la Riviera Italienne

    07 mai 2018 ( #Randonnée )

    Cinq petits villages médiévaux de la côte ligure reliés par des chemins de randonnées Monbterosso, Manarona, Cornéglia, Vernazza,et Riomaggiore, sur ces étroites bandes de terre qui abritent 5000 habitants, entre méditerranée et ligne des crêtes des monts...

  • 2018-03-20 Le groupe de marche Nordique à l'escale Borely

    20 mars 2018 ( #Marche Nordique )

  • 2021-12-22 Meilleurs Voeux de l'AMFRA

    22 décembre 2021 ( #Divers )

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