Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs
  • Contact

Catégories

29 mai 2021 6 29 /05 /mai /2021 13:07

 

Petite escapade pour les 19 participants de marche nordique.

Après l'embarquement, la traversée nous emmène vers l'archipel du Frioul. Nous prenons la direction du fortin ; nombreuses traces de l'activité militaire encore visibles actuellement. Nous admirons un paysage pittoresque, sauvage, une flore d'exception avec une variété de couleurs : rouge, jaune, vert.

L'attrait majeur du Frioul est la présence d'oiseaux dont la plupart ne se rencontrent que sur les îles : merle bleu, faucon pèlerin et l'inévitable Goéland (Gabian).

Nous arrivons à l'hôpital Caroline. La ville de Marseille permet à plusieurs jeunes apprentis de se former à différents corps de métier.

Après un repas hors sac au bord de l'eau, nous rejoignons la navette joyeusement, heureux d'avoir passé une agréable journée ensemble.

 

Monique N.

Le groupe de marche nordique au complet

Le groupe de marche nordique au complet

2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
Partager cet article
Repost0
2 février 2021 2 02 /02 /février /2021 17:09
 
Marches royales autour du Château Borely et de ses jardins à la française, ce mardi 2 février !

De quoi ravir les nombreux adeptes de la marche nordique entraînés par les fidèles animateurs de l’AMFRA, Monique, Marie-Claire et Georges.

A partir de ce jour, l’entraînement du mardi s’organisait en deux séances, de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30 afin de faciliter le travail des entraîneurs et de contenter le maximum de nos adhérents tout en respectant la formation de groupes un peu plus restreints et distants.

Le président s’était déplacé, accompagné de son épouse et secrétaire, afin de prendre quelques clichés des groupes dans le parc et saluer pratiquants et animateurs.

Un bel ensemble structuré qui ne peut que le satisfaire !

Christian G.


 

2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
2021-02-02 Marche nordique à Borely
Partager cet article
Repost0
23 octobre 2020 5 23 /10 /octobre /2020 16:04
Pour notre séjour de marche nordique nous étions 22 + 2 animateurs Jean Pierre Simonnot et moi même
Sur le chemin du parc du Vercors, le village vacances  l'ESCANDILLE est idéal pour se ressourcer, 
Dans un magnifique parc arboré de 12 hectares, altitude 1080 m, ce centre accueille  divers groupes et congrès. 
Le matin à 10H tout le monde est au rendez vous pour une marche de 2 heures à travers les sapins et différents sols: terre, herbe, petits cailloux permettent un apprentissage sur tous terrains, mais en évitant de marcher sur les nombreux champignons ! Le charme du Vercors
nous envahi, l'oxygène que dégage ces grands arbres opère rapidement, nous avons une mine superbe.
Quelques petites montées pour le cardio et c'est l'heure du repas, l'après midi à 15 h nous repartons.
Notre établissement nous a réservé une salle ¨AMFRA¨ et les repas ne sont pris qu'entre nous, ce qui rassure tout le monde. Le temps sans soleil s'est maintenu et notre semaine fut superbe bien qu'un peu fraîche.
 
A l'année prochaine pour de nouvelles aventures.
 
M.N.

 

2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
2020-10-     Marche nordique à Autrans
Partager cet article
Repost0
17 décembre 2019 2 17 /12 /décembre /2019 18:58

Ce jour, 18 marcheurs malgré un bon vent d'est et de gros nuages !!!!yesyes

2019-12-17 Marche nordique au parc Borely
2019-12-17 Marche nordique au parc Borely
2019-12-17 Marche nordique au parc Borely
2019-12-17 Marche nordique au parc Borely
Partager cet article
Repost0
18 octobre 2019 5 18 /10 /octobre /2019 17:50

Quelques photos de cet agréable séjour dans le Champsaur .

2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
2019-09-06 Marche Nordique à Ancelle
Partager cet article
Repost0
7 juin 2019 5 07 /06 /juin /2019 13:49
2019-06-04 Marche nordique à l'escale Borély
2019-06-04 Marche nordique à l'escale Borély
2019-06-04 Marche nordique à l'escale Borély
2019-06-04 Marche nordique à l'escale Borély
2019-06-04 Marche nordique à l'escale Borély
2019-06-04 Marche nordique à l'escale Borély
2019-06-04 Marche nordique à l'escale Borély

Partager cet article
Repost0
3 mai 2019 5 03 /05 /mai /2019 17:05
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul
2019-05-O3 Marche Nordique au Frioul

Partager cet article
Repost0
30 avril 2019 2 30 /04 /avril /2019 16:55

Sur la plage avec un beau soleil et pas de vent .

2019-04-30 Marche nordique
2019-04-30 Marche nordique
2019-04-30 Marche nordique
Partager cet article
Repost0
6 octobre 2018 6 06 /10 /octobre /2018 15:17
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans
2018-10-01 Séjour marche nordique à Autrans

 

Nous avons eu un temps magnifique, des parcours très souples dans la

foret de sapins, un panorama sur le mont blanc  exceptionnel.

Très bon séjour nous reviendrons, il y a encore des endroits à découvrir.

Partager cet article
Repost0
20 mars 2018 2 20 /03 /mars /2018 11:30
2018-03-20 Le groupe de marche Nordique à l'escale Borely
Partager cet article
Repost0