C’est  Seignosse dans les Landes que j’avais choisi comme destination avec Josette pour notre séjour annuel  à vélo du 6 au 13 septembre 2025. Normalement une région au bord de l’Atlantique relativement plane sur le papier que nous avions planifié à bon escient et juste raison avec des vélos à assistance électrique pour les 25 cyclistes du groupe. Le but étant de faire des circuits un peu plus long, nous avons pu néanmoins observer quelques belles montées au milieu des forêts de grands pins et apprécier pour les plus téméraires, quelques descentes à 37 km/h.

Cap Océan, c’est le village vacances qui nous accueillait agréablement à Seignosse Océan pendant notre séjour et où  Jerry Bike nous attendait avec une escouade de VAE de la marque bien connue O’Feel.

Dès le dimanche, avec un départ sur la Vélodyssée ou Eurovélo 1, nous prenons la direction de la plage des Casernes qui pour l’atteindre, se termine sur une sacrée côte, tout en zigzagant au milieu des touristes, des surfeurs et des gamins dont l’un provoquera la chute de Danielle qui a voulu l’éviter ! Sur le sommet de la dune, découverte d’une immense plage surveillée et de l’océan avec ses baïnes peu rassurantes.

Poursuivant ensuite vers l’Etang Blanc avec son fond sableux puis Seignosse, nous confions nos vélos à Béa et Michel pour aller découvrir l’Etang Noir, une autre belle curiosité du coin, vestige des anciennes grandes zones humides. Au retour à Cap Océan, nous enregistrons pour cette première mise en jambe, un kilométrage total de presque 40 km pour 255 m de dénivelé.

Le lundi, la météo étant moins favorable, nous suivons la Vélodyssée vers le sud, Hossegor puis le port de Cap Breton pour finalement remonter à l’extrémité du lac afin d’aller déguster une bonne douzaine d’huîtres servie avec une bouteille de vin blanc dans les baraques à huîtres du coin. Baraques que j’avais ratées au passage, renseignant une future adhérente de l’Amfra tout en pédalant ! Après un demi-tour (oui effectivement, ce n’était pas le seul de la semaine !) pour suivre le circuit du GPS toujours talonné par les 24 cyclistes bien disciplinés, c’était enfin l’apothéose chez Histoire d’Huîtres tandis que les non-amateurs pique-niquaient au bord de l’Etang.

L’après midi, petite virée à vélo à proximité pour visiter la plage des Estagnots avec sa cabane qui propose des plats régionaux, face à l’océan et à ses vagues...

La journée du mardi 9 septembre s’annonçant plutôt ensoleillée, nous sélectionnons la plus longue des sorties en direction de Bayonne où Gérard qui y a vécu, nous propose la visite des vieux quartiers autour de la Mairie. Pendant ce temps, j’accompagnais Simone à SOS Mains pour une radio de sa main qui avait pris l’allure d’une dune après sa chute de la veille. Ouf, pas de fracture mais le kilométrage de la journée étant conséquent et les batteries des téléphones s’épuisant, le retour sur Cap Océan fut assez compliqué, laborieux et long, avec une arrivée pile à l’heure du diner ! Parcours de  74 km pour 180 m de dénivelé, variable selon les dérives à Bayonne et au retour...

Les yeux toujours figés sur la météo locale qui annonce de la pluie seulement pour le mercredi après midi, nous suivons le lac d’Hossegor pour bifurquer vers Soorts avec son golf et ses luxueux ‟pavillonsʺ. La boucle nous ramène ensuite vers Hossegor puis Cap Breton et ses plages toujours autant fréquentées par les surfeurs à l’affût des rouleaux. Passage à l’Estacade (dont la construction fut décidée par l'empereur Napoléon III) et en suivant les quais du Port, retour par la Vélodyssée le long des plages jusqu’à … Histoire d’Huitres où nous nous installons à nouveau pour déjeuner, une baraque bien agréable que nous avons beaucoup appréciée pour la qualité de ses huîtres et l’accueil par son personnel dont en particulier un… gars de chez nous ! 19.2 km

Comme les prévisions l’annonçaient, l’après-midi était effectivement pluvieuse et ventée ! Mais le groupe un peu plus réduit et motivé, couvert en conséquence,  s’élance néanmoins vers Le Penon sous la pluie et traverse la forêt pour rejoindre la plage des Casernes beaucoup moins fréquentée en semaine, puis la plage des Estagnots avec de nombreux kitesurfeurs (15 km sur cette boucle).

Le jeudi matin, tout le groupe partait  sur la Vélodyssée vers Vieux-Boucau, une agréable station balnéaire avec son Lac Marin de Port d’Albret  dont nous avons pu faire le tour complet à vélo pour ensuite revenir par la forêt après un petit épisode pluvieux et arriver pour déjeuner à Cap Océan après un périple de 31.5 km.

L’après-midi, les 25 cyclistes étaient partants pour une boucle de 44 km (avec 158 m de dénivelé) qui nous menait par la Vélodyssée vers Labenne puis la Réserve Naturelle du Marais d’Orx avec sa délicate traversée sur le chaucidou, une chaussée étroite partagée entre piétons, vélos et voitures dont le passage d’une séparation au sol provoqua la lourde chute de Robert…Reprise du circuit vers Orx après les soins infirmiers prodigués par Simone, puis passage à Bénesse-Marenne et Angresse pour rejoindre ensuite Soorts et rassembler quelques cyclistes ‟égarésʺ après un passage dans la civilisation et la circulation automobile. La route aboutissait ensuite sur le Lac d’Hossegor, un paysage beaucoup plus familier, proche de nos logements…

Vendredi matin, pour profiter de ce dernier jour à vélo et faire quelques achats de produits locaux, nous partons au marché de Tosse, bientôt rattrapés par une pluie battante qui nous obligera à faire plusieurs haltes sous les pins maritimes. Le retour vers Cap Océan où nous nous installerons pour le pique-nique, sera beaucoup moins humide (29 km et 160 m de dénivelé).

L’après midi sera consacrée pour ces dames, à une rapide visite des luxueuses boutiques d'Hossegor qui se poursuivra à vélo à la demande générale, par un détour à la plage de Cap Breton avec ses surfeurs, puis à l’Escapade. Au retour, nous longerons le port puis le bord de l’Océan par la Vélodyssée (17 km).

Au cours de cette semaine où nous avons parcouru 286 km, les participants, anciens et nouveaux, ont pu apprécier malgré quelques passages pluvieux, les parcours, la région, la qualité des vélos, le village vacances qui nous accueillait… Convivialité, ambiance et bonne entente avec en soirée  karaokés, danses et animations diverses (par un sympathique marseillais, encore !) ont contribué à la totale réussite de ce séjour vélo.

Merci à Gérard qui a pris la tête d’un des 3 groupes encadrés également par Josette et moi-même, merci aux serre-files Robert, Pierre et Simone qui ont sérieusement veillé à ne perdre personne dans leur groupe et merci à tous les participants pour leur bonne humeur, leur bonne tenue et le respect des consignes pour notre sécurité sur les pistes cyclables, les voies vertes et les routes partagées.

Rendez-vous du 5 au 12 septembre 2026 pour le prochain séjour à vélo à Agde, au bord de la Méditerranée, cette fois.

Christian G.

Photos : Alain et tous les participants

Montage vidéo

Une semaine en Randonnée Vélo à Seignosse (Landes)

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La sortie à vélo programmée ce jeudi 19 mars était organisée afin de familiariser les novices du vélo à assistance électrique pour notre prochain séjour vélo en septembre sur l'Atlantique.

Après avoir récupéré 6 VAE de qualité (des Cube !) et 2 VTC musculaires chez notre loueur habituel à Apt, notre groupe de 15 cyclistes AMFRA auquel s'était rattaché notre fils Cyril, se préparait à parcourir selon mes dernières consignes, la Véloroute du Calavon en direction de Céreste. Cette partie montante dans cette direction, complète la sortie vélo effectuée fin octobre dans le sens Apt - Coustellet et retour.

Cette Véloroute qui utilise l'emprise de l'ancienne voie ferrée "Cavaillon - Apt - Volx" permet de parcourir un itinéraire agréable et sécurisé avec des paysages très variés et peu de dénivelé.

Après un départ relativement bien orchestré, le groupe s'élançait derrière Josette sur la portion de piste qui domine Apt. Premier incident technique constaté puisque Gérard Chekroun semblait pédaler dans la choucroute, l'assistance de son VAE n'ayant pas la grande forme. Après retour chez le loueur accompagné de Cyril et retrait d'une rondelle oubliée dans le moteur du VAE, les sprinteurs "l'un musculaire en Gravel" et "l'autre aidé par son assistance" rejoignaient le groupe à toute pompe vers le 8^ème km.

La Véloroute qui suit la rivière du Calavon malgré ses méandres, se termine après onze kilomètres mais une voie verte partagée sur la D223 indiquée par des panneaux "Autour du Lubéron" permet de continuer la balade jusqu'au village de Céreste. Mais ce n'est que le hameau "Le Boisset" qui était programmé aujourd'hui car cette partie de l'itinéraire est assez vallonnée et les valeureux musculaires peu entrainés à la sortie de l'hiver !

Le petit bois préalablement repéré au détour d'un chemin de randonnée nous permettait d'attaquer sereinement le pique-nique à l'abri du vent tandis que Simone rafistolait quelques blessures sur chute après une queue de poisson involontaire. C'était en fait le sujet du jour, familiariser les novices du VAE .

Succession de montées et de descentes après le repas pour se diriger vers le hameau du Boisset que nous avons traversé très rapidement sans trop prêter attention au clocheton déporté de l'église, ni au lavoir... peut-être l'absence de piétons, de ralentisseurs, de feux tricolores, de voitures, d'animaux, de rond-points, d'intersections et une descente exaltante en sont la cause !

Le retour sur la Véloroute n'était que plaisir en profitant du dénivelé négatif, repassant devant l'ancienne gare de Saignon pour enfin rejoindre le parking à Apt.

En abandonnant Josette et Michelle qui préféraient s'économiser pour la randonnée 3G du lendemain, le groupe continuait sur la Véloroute en direction du pont Julien en franchissant en aller/retour, les trois spectaculaires viaducs à la sortie d'Apt.

Une journée bien remplie (37km - 150m de dénivelé) et profitable à tous les participants qui ont apprécié d'une part, la beauté du site et d'autre part, l'usage de l'assistance électrique de leur vélo, notamment en côte, sans oublier la persévérance et la bonne humeur de ceux/celles qui utilisaient l'assistance musculaire de leurs mollets...

A bientôt dans 15 jours, pour la sortie à vélo autour des champs de tulipes du Vaucluse.

Christian G.

Photos : Christian G.

Le samedi 7 septembre, après un regroupement des participants au Club Plein Sud de Vacances Bleues à Hyères et récupération des chambres, cinq de nos cyclistes allaient chercher leurs vélos chez le loueur, vélos électriques et VTC de choix, de très bonne qualité pour une fois.

Le fait d’avoir réservé ce séjour à proximité de Marseille permettait aux cyclistes déjà équipés, de transporter et d’utiliser leurs vélos car on n’est jamais mieux servi que par soi-même, vu les problèmes constatés parfois lors des précédents séjours.

Cette année, avec 18 participants seulement, les trois groupes étaient beaucoup plus faciles à gérer avec une répartition pour chacun de 3 VTC et 3 VAE.

La pluie annoncée pour le dimanche 8 perturbait un peu notre programme vélo mais chacun s'occupait à sa guise, même dans l'eau. Aussi, après le déjeuner au restaurant à Plein Sud, Christian proposait un déplacement en voiture à Cap Garonne pour aller visiter le Musée de la mine de cuivre et poursuivre par le sentier découverte du littoral avec une vue sur la presqu'île de Giens.

La semaine s’annonçait assez ventée et le lundi  9, c’est en direction de la presqu’île de Giens que les trois groupes formés dès le matin, attaquaient leur parcours pour rapidement battre en retraite en arrivant à la Capte, les rafales ne permettant pas de rouler en toute sécurité sur la route partagée avec les voitures. Retour sur Hyères Plage, puis L’Amanarre jusqu’au Pradet par les pistes cyclables pour aller pique-niquer à l’ombre dans un parc à l’entrée de La Garde.

Retour sur le même parcours soit 38 km pour la première mise en jambe.

Mardi matin 10 septembre, direction les Vieux Salins d’Hyères, une zone protégée le long de la plage qui rappelle un peu la Camargue et la côte atlantique mais il faisait encore un temps à ne pas mettre un ‟oiseauʺ dehors malgré le soleil ! sur un sentier découverte étroit par endroit et quelquefois sablonneux, le cortège de vélo arrivait au camping de la Londe des Maures après être parfois passé entre la haie d’honneur formée par les groupes de randonneur.

Conseillés par un cycliste du coin, nous rallions ensuite la piste cyclable au centre de la Londe des Maures pour aller rejoindre une petite route assez calme en bordure du Gapeau soit un circuit de 27 km pour ma part du à la recherche d’une fraction de mon groupe repartie pour une deuxième boucle ! Ah, ces seniors sportifs, plus rien ne les arrête !

Après un rassemblement au Club Plein Ciel sur la terrasse du local où nous entreposons nos vélos chaque soir, c’était l’heure du pique-nique puis de la pause café au bar ou de la sieste pour certain(e)s avant de repartir à 14h sur un circuit de 26 km autour de la Presqu’île de Giens puisque le vent s’était un peu calmé ce jour-là.

Le mutisme observé par les utilisateurs de vélo musculaire pendant la succession de montées et de descentes (120 m de dénivelé cumulé) jusqu’à l’embarcadère n’était que temporaire mais aucune plainte, aucun râle ne me parvenait…

Par la suite, les 5 km du retour par la Route du Sel qui partage les Salins des Pesquiers de la plage mythique de l’Almanarre, paradis du kite-surf et de la planche à voile par jour de mistral,  n’était que régal  malgré la gêne et le sans-gêne occasionnée par la procession de véhicules rejoignant Hyères.

Un total de 53 km sur la journée valait bien un apéritif convivial et un débriefing sur la terrasse de notre point de chute avec nos 18 téméraires mais quelque soit le kilométrage de la journée et la force du vent, ce moment était toujours très apprécié chaque soir pour le plus grand plaisir de nos sportifs.

Mercredi  11, le tableau offert au lever du soleil laisse présager que cette journée sera la meilleure ! aussi nous empruntons le parcours cyclable du Littoral Varois, une piste plutôt à l’intérieur des terres, assez vallonnée qui nous laisse le souffle court par moment avant de redescendre vers le Lavandou et la plage Saint Clair, terme de notre balade où pique nique, bains de mer et café en terrasse seront les bienvenus. Les montées semblent beaucoup plus faciles au retour de ce périple de 50 km.

Jeudi 12 septembre, avec des rafales à plus de 70 km/h, la décision d’aller le matin vers les Vieux Salins d’Hyères et de continuer vers le Château de Brégançon s’avérait la plus sage. Après une virée dans le camping sans pouvoir en trouver la sortie et après avoir longé une belle plage, nous allions découvrir  Port Miramar puis par de sympathiques chemins surnommés ‟promenadesʺ  (ce qui nous rappelait au départ, un épisode d’une sortie en car avec la randonnée vers la plage de l’Estagnol), on s’éloignait momentanément de la civilisation. Le retour par le même circuit (24 km au total) nous permettait de rejoindre rapidement notre établissement pour un pique-nique en commun à l’abri du vent dans notre espace vélo.

Quartier libre l’après-midi avec la visite du musée d Hyères qui accueillait l’exposition Miro pour certains, de la vieille ville pour d’autres,  avec toujours les nombreuses activités du club (pétanque, jeux de carte, activités nautiques sur le lagon, piscine, gym, aquabike…)

Soirée de gala en grande pompe, le blanc étant de rigueur pour le diner servi à table, dans une ambiance à la Patrick Sébastien. De quoi se mettre en forme pour la soirée dansante qui suivait…

Vendredi 13, par sécurité, non pas parce que c’était vendredi 13 mais les rafales étant toujours aussi violentes, nous annulons notre sortie vélo. Seul Robert le téméraire partira avec son vélo électrique sur la piste cyclable qui mène vers l’Italie mais arrivé un peu avant le Lavandou,  il fera demi-tour nous rejoignant pour le déjeuner.

Soirée karaoké pour clore le séjour avec quelques artistes de l’AMFRA dans des répertoires assez variés de Georges Brassens, Léo Ferré, Céline Dion ou France Gall.

Hormis ce mistral qui s’est invité au cours de cette semaine ensoleillée, ce séjour qui s’est déroulé à Cap Sud dans un cadre idyllique avec de nombreuses activités gratuites et un service au top, a fait l’unanimité de tous les participants.

Un grand merci à tous pour votre participation, votre bonne humeur, votre cohésion, votre respect des consignes, en particulier aux chefs de file et leur serre-file qui ont ramené les groupes à bon port.  

Christian G.

Photos : Alain E., Alain B., Christian G., Béatrice et la majorité des cyclistes

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