gymnastique - AMFRA

6 avril 2025 7 06 /04 /avril /2025 22:43

2025-04-02 Séances de Gymnastique aux Saints Anges

Quelques participantes aux séances de gymnastique douce

En remplacement d'Anne-Marie maintenant occupée par d'autres activités, c'est Marie-Claire quelquefois suppléée par Monique C. qui a repris l'activité gymnique le mercredi matin tout au début de cette saison 2024/2025.

Nouvellement diplômée à l'issue de sa récente formation avec le Brevet d'Animateur Fédéral, Marie-Claire peut assurer des séances particulièrement adaptées aux seniors à partir de 50 ans avec notamment de la gym sur chaise.

Des séances de maintien en forme bien appréciées par les participant(e)s tous les mercredis hors vacances scolaires de 8h45 à 9h45 au gymnase des Saints Anges à Mazargues (possibilité de faire une séance d'essai).

Une séance spéciale a néanmoins été organisée en plein air, au parc Borély pendant les vacances d'avril.

Christian G.

Photos : Christian G.

De passage au gymnase pour quelques clichés...

De passage au gymnase pour quelques clichés...

Une séance particulière au Parc Borély pendant les vacances scolaires d'avril...

Vidéo musicale - clic sur la photo

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Published by webmaster amfra - dans Gymnastique
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6 mai 2022 5 06 /05 /mai /2022 22:30

2022-05-04 Activités Gymniques en Salle

GYM - Maintien en forme -
Une dizaine d'adhérentes ont été fidèles aux cours toute l'année avec une bonne ambiance.
Cela nous permet de garder souplesse, équilibre et coordination des mouvements. 
Les séances se décomposent en 4 séquences :
1/ Échauffement 
2/ Renforcement musculaire 
3/ Séries d'abdos 
4/ Étirements
Nous disposons d'une grande salle aux Saint Anges où vous êtes les bienvenu(e)s !

Anne-Marie
Animatrice Gym

Photos : Anne-Marie, Christian G.