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Au départ de Saint-Jean de Garguier, le groupe composé d'une trentaine de randonneurs de l'Amfra contourne l'ancien Château de Saint-Jean, un ouvrage qui date du 17ème siècle, restauré par la commune de Gémenos, propriétaire du domaine. Le passage sous...
Première sortie de la nouvelle année, 32 randonneurs se retrouvent au parking près du cimetière. Il ne fait pas chaud et nous maudissons un peu les retardataires car nous avons hâte de nous réchauffer. Alignés contre un mur au soleil, nous apprécions...
Incroyable !!! Avec le froid et le vent qu’il fait, nous voici 52 au départ du Gem pour 16 km (mais ça on ne le savait pas !!!) de randonnée sur des beaux chemins. Toute la matinée, on monte tranquillement pour arriver sur un beau plateau et là, nous...
Une randonnée "1G" de 12 km et 150 m de dénivelé conduite par Gérard C. et Laure S. dans le pays d'Aix-en-Provence, autour d'Eguilles. Après avoir quitté le petit village d'Eguilles, le groupe composé d'une quinzaine de participants de l'AMFRA s'élançait...
Randonnée 1G sur les crêtes de L uminy avec 34 participants. Une agréable journée avec un super beau temps en ce début d'année 2023 ! Encadrée par les trois animateurs de service, Christian P., Monique L. et notre dévouée Martine accompagnée par un animateur...
Le car est plein (57 personnes) quand nous partons pour Gordes. Nous arrivons vers 10 heures et nous sommes un peu plus de 30 à nous diriger vers le château du XI ième siècle. Petite conférence de Christian D qui nous présente les lieux. En 2023, Gordes...
Le port des Tamaris Quel beau temps !! Après avoir loué nos vélos chez un homme charmant, nous voilà partis gaiement : 3 vélos musculaires : Josette, Michèle et Jean Gabriel, et 7 VAE. Cyril Galizot nous accompagne jusqu’après le repas. Nous longeons...
Trente participants ce jeudi, inclus le chien de la chèvrerie qui nous a accompagné tout au long de la boucle de 10,8 km dans le massif de l’Étoile, essayant même de nous emmener sur des chemins non planifiés par nos soins, le toutou semblant connaître...
Notre rando de ce jeudi 11 mai débute par la visite du Vieux Nans. La chapelle de la miséricorde restaurée dernièrement nous annonce la montée. Le sentier est caillouteux et très accidenté. Des panneaux de signalisation jalonnent le parcours. Du haut...
Le deuxième concours bouliste organisé par l'AMFRA avec l'appui technique du CLOSA se déroulait de nouveau le lundi 9 octobre sur le boulodrome de la Batarelle dans le 13è arrondissement. Huit équipes étaient en lice pour s'affronter amicalement dès le...
Vue du Mt Julien en cheminant vers Cadolive La veille, il soufflait un mistral à décorner les c... hèvres , le jour de la rando, il n'en restait qu'un léger souffle pour tempérer ces dernières chaleurs de début octobre. Nous partîmes 26 du parc de Pichauris...
Rendez-vous au parking du Claous, ce matin, à Allauch pour 18 randonneurs. Dès le départ le ton de la rando est donné, pentes raides, chemins caillouteux, descentes à fort dénivelé pour arpenter ces collines chères à Marcel Pagnol. D'abord le col de la...
Ombre et fraicheur (et moustiques pour certains), voilà le menu de la dernière randonnée pour la saison 2020/2021. Nous étions 19 à quitter les 30° de Marseille pour affronter les 24° de la foret au pied des falaises de la St Baume et parcourir les 11km...
9°C à Saint-Zacharie, à 8h30, il ne fait pas bien chaud ! 15 randonneurs sont fidèles au rendez vous pour se rendre à l'Ermitage Saint-Jean-du-Puy. Nous partons au Nord du village en direction de la chapelle Saint-Clair, chapelle romane érigée au XVI...
Malgré le descriptif peu encourageant de Bernadette, 15 valeureux marcheurs se sont motivés pour cette longue randonnée. Premier arrêt pour admirer une glacière en très bon état et ses panneaux explicatifs sur la fabrication de la glace. Puis les grottes...
25 randonneurs répondent présents pour une randonnée dans les magnifiques gorges de la Véroncle et ses moulins à farine en activité du XV ème au XIXème siècle. Nous ne sommes pas en avance et notre chauffeur très sympathique nous laisse à proximité du...
Voilà, j’arrive chez moi après avoir fait une très belle randonnée dans le massif de l’Étoile, sous ses points culminants, le Pilon du Roi et la Grande Étoile. Le temps était avec nous, l’endroit était magnifique, de beaux chemins larges, une végétation...
Départ de Salin de Giraud après avoir traversé le Rhône par le bac de Barcarin, une première pour certains qui ont fait un vœu que je ne dévoilerai pas . Ouf ! Nous l’avons échappé belle : nous sommes 12 (13 restent raides !) et nous partons donc allègrement...
Ce matin, toutes les conditions étaient réunies pour attaquer cette première randonnée du mois de juin. Journée très ensoleillée, pas de vent, même pas une goutte d'eau venue perturber le petit groupe des 10 randonneurs dans la forêt de Châteauneuf-les...
Nous étions 10 à redécouvrir (ou découvrir pour Serge) les deux premières calanques de Marseille. Partis depuis le Marégraphe , nous avons fait une rando touristique de 6 km : Parc Valmer, Vallon de la Fausse Monnaie , Vallon des Auffes , la Légion Étrangère...
Un brouillard épais sur Signes accueille les 15 randonneurs. Il ne fait pas chaud mais nous partons à l'heure prévue, plein d'entrain pour affronter le dénivelé du jour. D'abord une large piste pour quitter le village puis un sentier étroit, entre forêt...
Après avoir parcouru la route forestière de Siou Blanc sur 13 km, nous sommes au point de départ face au Grand Chêne "Chêne Mistral". Nous nous engageons sur la piste, puis sur un petit sentier pour arriver à la Citerne Neuve. Bénéficiaire d'une porte,...
Randonnée 2G sur les crêtes entre La Ciotat et la Bédoule (11km/dénivelé 400m). Le départ s'effectuait à partir de la zone d'activité Athelia pour remonter doucement le vallon de Roumagoua en direction du Pas d'Ouillier. Une fois la route forestière quittée,...
Cette journée organisée par le Coders13 avait pour but de rassembler tous les clubs des Bouches-du-Rhône sur les différentes activités encadrées par les animateurs. Une vingtaine d'adhérents de l'AMFRA s'adonnaient à la randonnée, à la marche nordique,...
Nous sommes 9 au rendez- vous ! Mais les meilleurs sont là et surtout les plus joyeux. Nous passons devant la grande carte où figurent les domaines départementaux et la maquette du plateau où nous sommes. Et nous grimpons jusqu’à dominer la maison de...
