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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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18 juin 2021 5 18 /06 /juin /2021 17:08

 

Ombre et fraicheur (et moustiques pour certains), voilà le menu de la dernière randonnée pour la saison 2020/2021.

Nous étions 19 à quitter les 30° de Marseille pour affronter les 24° de la foret au pied des falaises de la St Baume et parcourir les 11km et 300m de dénivelé du Sentier Merveilleux qui mène au Paradis (nous nous sommes heureusement arrêtés avant).

Bien sur, on a eu quelques cafouillages au début pour trouver  le bon sentier, mais c'est une habitude donc rien de bien grave, on allonge simplement un peu le parcours prévu.

Sinon, randonnée très agréable pour un mois de juin , avec 100%  d'ombre, une nature encore verdoyante et fleurie, accompagnée par les chants des oiseaux et agrémentée de rencontre épique comme un monstrueux serpent en travers du chemin (aspic d'au moins 25cm voir photo).

Après ces frayeurs et loin de ce lieu mal fréquenté, au bout du sentier merveilleux, nous avons pu pique niquer à l'ombre d'ifs  plus que centenaires. La fraicheur était telle que certaines et certains ont sorti la petite laine pour finir le repas.

Retour tranquille au parking, ou nous avons retrouvé la chaleur moite et suffocante de ces journées orageuses, mais sans orage pour rafraichir.

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Les animateurs de l'AMFRA vous souhaitent un très bel été (pas trop chaud) sans virus et espèrent vous retrouver en forme pour reprendre les randonnées à la mi-septembre.

Michel C.

Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.

Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.

Rencontre avec le monstre🤢🤢
Rencontre avec le monstre🤢🤢

Rencontre avec le monstre🤢🤢

Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie

Une nature encore verdoyante et fleurie

Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣
Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣
Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣

Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣

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