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  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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1 juin 2023 4 01 /06 /juin /2023 21:17
2023-06-01 Dans les Traces du Trail de Valtrède

Ce matin, toutes les conditions étaient réunies pour attaquer cette première randonnée du mois de juin. Journée très ensoleillée, pas de vent, même pas une goutte d'eau venue perturber le petit groupe des 10 randonneurs dans la forêt de Châteauneuf-les Martigues.

Le parcours sur lequel les mêmes animateurs dernièrement diplômés avaient fait leurs premières armes, avait été un peu plus endurci en empruntant quelques passages du Trail de Valtrède, alternant ainsi larges pistes propices aux discussions malgré quelques côtes, sentiers dans la forêt, chemins caillouteux en plein cagnard, montées et descentes bien entretenues, bordées d'espèces représentatives de la flore méditerranéenne.

Dès le départ, le Vallon du Saut nous impressionne toujours avec ses immenses rochers et la Roche percée. Nous le redescendrons au retour jusqu'aux voitures.

Sur le plateau, la vue est bien dégagée et nous profitons d'une petite halte pour contempler le magnifique panorama sur l'Etang de Berre et plus proche, le Jaï et l'Etang de Bolmon.

Pas de difficultés majeures sur cette randonnée de 13,4 km avec 360 m de dénivelé, à part la chaleur estivale du jour qui nous obligeait à rechercher un peu de fraîcheur à l'ombre des pins.

Merci à toutes et à tous pour votre entrain et votre bonne humeur.

 

Simone et Christian

Sur le plateau, avec le panorama...
Sur le plateau, avec le panorama...
Sur le plateau, avec le panorama...
Sur le plateau, avec le panorama...

Sur le plateau, avec le panorama...

La pause pique-nique

La pause pique-nique

Sur les traces du Trail
Sur les traces du Trail
Sur les traces du Trail

Sur les traces du Trail

Le Vallon du Saut
Le Vallon du Saut
Le Vallon du Saut
Le Vallon du Saut
Le Vallon du Saut

Le Vallon du Saut

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