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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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11 mars 2023 6 11 /03 /mars /2023 10:29
La calanque de Morgiou

La calanque de Morgiou

Pour nous rendre au point de rendez-vous, nous passons devant la prison des Baumettes et, surprise ! c’est la journée "Portes Ouvertes" : le portail et le portillon voisin sont grands ouverts !

Nous sommes 23 devant la pizzeria "chez Zé", surnom typiquement marseillais. 
 
Nous attaquons la montée du Vallon des Escampons (par où on s’escampe : on s’échappe). Chemin caillouteux sous les pins. Nous arrivons à la crête d’où nous apercevons la mer et quelques toits de la calanque de Morgiou vers laquelle nous plongeons, par le chemin raide puis par un tronçon de route et à nouveau par le sentier. En route, nous apercevons la fenêtre de Morgiou : rocher percé et le Doigt de Dieu, rocher vertical et mince ainsi nommé par Gérard. 
 
Morgiou est une calanque habitée à l’année par quelques cabanonniers. Les cabanons s’étagent au fond de la calanque perpendiculairement à la mer. Nous notons quelques noms de lieux : rue des Joyeux, le puits et son impasse, le Cremiou, li sian e li sian bèn (on y est et on y est bien), le canton des Mazarguais, le Redoutable et j’en oublie ! 
 
Le petit port nous attend avec ses barques.
Nous le longeons par la gauche et arrivons au-dessus d’une petite plage de graviers à l’eau claire et transparente. Une merveille ! 
Pique-nique bien mérité soit en haut soit en bas. Après le dernier chicoulon, nous attendons que Monique finisse sa sieste et nous repartons. 
 
Il faut tout remonter bien sûr ! D’abord le sentier puis la route et là, deux groupes se forment : les uns rescampent à nouveau le sentier, les autres continuent la route. Deux très belles grimpettes et au sommet du col, une vue fantastique sur la côte. De la gauche vers la droite, le Mont Puget, la Candelle et le Candelon qui dominent Sugiton, les falaises calcaires de Cassis, le Bec de l’Aigle de La Ciotat et au loin, la côte des Lecques. Fabuleux !
 
On redescend allègrement par la route au milieu des pins jusqu’au point d’arrivée. Ceux qui ont pris le sentier nous attendent déjà, goguenards ! 
 
Végétation : les seuls arbres sont les pins. Beaucoup d’arbustes, pistachiers, cystes, bruyères séchées, romarins et asperges sauvages que Solange, une  habituée des lieux, repère sans lunettes 😹
Météo : temps gris toute la journée mais pas froid.
 
Encore une très jolie randonnée dans nos calanques que l’on adore. 
Merci Monique et André et à tous pour votre belle humeur. 
 
 
Geneviève G.
 
Photos : Christiane F. et André B.
Au départ de la randonnée...Au départ de la randonnée...

Au départ de la randonnée...

Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet
Dans le vif du sujet

Dans le vif du sujet

Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif
Quelques fleurs dans le massif

Quelques fleurs dans le massif

Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison
Un havre de paix en cette saison

Un havre de paix en cette saison

Le cimetière des chiens de Morgiou
Le cimetière des chiens de Morgiou
Le cimetière des chiens de Morgiou

Le cimetière des chiens de Morgiou

 

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4 mars 2023 6 04 /03 /mars /2023 21:32
2023-03-02 Randonnée à La Croix et aux Ruines d’Aubignane

Les 17 randonneurs sont partis par une fraîche matinée du Font de Mai à Aubagne.

Après avoir croisé les ânes et les dindons qui nous ont salué à l'entrée du parc, nous longeons le chemin principal. Nous faisons une halte près d'un four à chaux puis nous arrivons à la Ferme d'Angèle, lieu de tournage du film Angèle en 1934. Christian nous explique que nous sommes sur un terrain qui a appartenu à Marcel Pagnol. Cette propriété de près de 40 hectares a servi de décor pour de nombreux films qu'il tourna avant guerre (Angèle, Regain, Manon des Sources, la fille du puisatier). Nous découvrons la vie de Pagnol et son engagement dans le cinéma.

Puis nous montons au col d'Aubignane où le décor du film Regain, tourné en 1937 d'après l’œuvre de Giono, est toujours visible.

Nous déjeunons au pied de la croix d'Aubignane où la vue sur Marseille est époustouflante. Le soleil s'est invité au repas. Nous redescendons et finissons cette belle randonnée par le puits de Raimu où fut tourné le film "la fille du puisatier" en 1940 avec Raimu et Fernandel.

Nous retournons au parking, ravis de cette belle journée.

 

Catherine D.

Photos : Christiane F. et André B.

L'entrée dans le parc...
L'entrée dans le parc...
L'entrée dans le parc...
L'entrée dans le parc...
L'entrée dans le parc...
L'entrée dans le parc...
L'entrée dans le parc...
L'entrée dans le parc...

L'entrée dans le parc...

Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle
Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle

Le four à chaux et les ruines de la ferme d'Angèle

Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).
Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).

Les vestiges du village d’Aubignane avec l'arche et la maison de Panturle (Regain).

Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.
Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.
Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.
Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.

Arrêt pique-nique à la Croix d'Aubignane.

 

Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".
Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".

Au retour, avec le puits de Raimu situé à l'emplacement où Marcel Pagnol a tourné "La Fille du Puisatier".

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24 février 2023 5 24 /02 /février /2023 11:34

 

Nous sommes 9 au rendez- vous ! Mais les meilleurs sont là et surtout les plus joyeux. 
Nous passons devant la grande carte où figurent les domaines départementaux et la maquette du plateau où nous sommes. Et nous grimpons jusqu’à dominer la maison de la garde départementale à cheval et la Tour de l’Arbois, propriétés du Département. Plus loin un pont chevauche la voie ferrée mais pas de train. C’est le sentier du Badaïre (celui qui Bade, rêveur,contemplatif), il n’y a qu’en Provence que les sentiers ont des noms aussi doux ! 
 
Nous le quittons cependant pour plonger vers le Canal de Marseille que nous suivons un moment. Puis de pistes en pistes, nous arrivons aux ruines de la ferme de Mion (ou plutôt au hameau) avec ses dépendances : bergeries, cochonniers et autres.  L’ensemble a été vendu et abandonné en 1960. Acquis en 1992 par le Conseil Départemental qui implante des pylônes électriques pour la voie ferrée du TGV. Christian D commence à les compter puis il perd le fil !
Triste de voir de si beaux vestiges du passé agricole en ruines. 
 
Nous continuons après être descendus dans le vallon. De nombreux murs de restanques délimitent des champs autrefois cultivés : traces de sillons et cèdres plantés.  Ces restanques ne suivent pas la pente de la colline mais en sont perpendiculaires, c’est une particularité. Nous déjeunons, assis sur des chênes kermès bien piquants pour certains, adossés à un des ces beaux murs. On est bien !! 
 
Après le repas, nous cherchons le petit sentier qui nous conduira rapidement sur le plateau. Et là, vue magnifique : en face le Pilon du Roi, à droite l’Etoile, à gauche Gardanne et au loin le bassin de Realtor. Nous gardons un bon moment cette vision jusqu’à la côte 250 où nous reprenons le sentier du Badaïre. Nous descendons plan-planet sur la piste. De l’autre côté d’un ravin, vue panoramique sur la ferme de Vautubière, en ruine elle aussi, où on cultivait autrefois des céréales grâce à une source qui existe toujours. Nouveaux regrets ! 
 
Nous continuons le chemin et passons devant un étrange bâtiment en bois, biscornu : le Rocher. A l’intérieur, différents fenestrons conduisent notre vue sur des caractéristiques du paysage : le canal avec son tunnel, les lignes du chemin de fer et les pylônes, les lignes des collines. Très original. 
 
Végétation basse de kermès, romarins, argeras bien piquants, cystes, caractéristique de la garrigue. Très peu de thym toutefois. Tout ceci dominé par des chênes verts, des pins en désordre ou en ligne, des cyprès et des cèdres, signes  d’une occupation humaine. 
 
Nous rejoignons le parking après avoir retraversé la voie ferrée. 
Merci à Christian et Simone. 
Le mot de la fin revient à Christian D : « on a cherché le parc à huîtr’s, on a trouvé le parc à neuf !!»😹😹
À bientôt.
 
 
Geneviève G.
 
Photos : Geneviève G et Christian G.
Vue sur la Tour d'Arbois puis descente le long du canal de Marseille
Vue sur la Tour d'Arbois puis descente le long du canal de Marseille
Vue sur la Tour d'Arbois puis descente le long du canal de Marseille
Vue sur la Tour d'Arbois puis descente le long du canal de Marseille
Vue sur la Tour d'Arbois puis descente le long du canal de Marseille
Vue sur la Tour d'Arbois puis descente le long du canal de Marseille

Vue sur la Tour d'Arbois puis descente le long du canal de Marseille

A l'approche de la Ferme de Mion
A l'approche de la Ferme de Mion
A l'approche de la Ferme de Mion
A l'approche de la Ferme de Mion
A l'approche de la Ferme de Mion

A l'approche de la Ferme de Mion

Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois
Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois

Sur le retour, avec une visite du Rocher de l'Arbois

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18 février 2023 6 18 /02 /février /2023 15:01
 
Randonnée 2G sur la Côte Bleue avec 23 participants (10.5km, dénivelé 430 m). 
Grâce aux points géodésiques précis de Christian, nous trouvons sans problème et de bonne humeur le point de rendez vous.
 
Départ d’Ensuès-la-Redonne. Belle  piste ombragée, bien large : on peut papoter à 4 de front ! On descend tout doux vers le petit port de Mejean, calme et ensoleillé. Quelques ouvriers fument près de leur camion. Des écueils à l’entrée du port ressemblent à des crocodiles et des hippopotames, fantasmes de randonneurs ! Et nous rejoignons le chemin de l’Erevine. Finie la rigolade ! Belles acrobaties pour passer du port au chemin, on rit quand même et on y arrive. 
 
Le sentier des Douaniers longe toute la côte. Le paysage est fabuleux : vue splendide sur la mer, de Planier à la baie de Marseille. 
Le sentier par lui même est très étroit, pierreux et parfois en dévers vers le ravin à droite. Il est protégé de temps en temps par des billots de bois ou par des arbres tordus qui servent de rambardes. On gravit des marches naturelles ou cimentées, de hauteurs variables. Les grandes jambes sont nettement favorisées. Les courts sur pattes, beaucoup moins😹
On monte, on descend. L’île d’Erevine apparaît et nous signale l’emplacement de la calanque. Mais on n’y est pas encore, loin de là  ! 
Après presque 4 kilomètres, on surplombe et on longe la voie ferrée. C’est moins joli et pas de chance : aucun train ne passe. Mystère des rails à 3 voies à résoudre. 
 
On traverse la voie et on domine, sans la voir encore, la calanque de l’Erevine, la plus belle et la plus célèbre de la Côte Bleue. 3 possibilités pour y accéder : un escalier étroit et très raide, un sentier identique  ou un détour plus large en passant sous un tunnel. On s’y précipite !! et on arrive sous le viaduc de chemin de fer. La descente sur la plage est délicate : on met les mains et les fesses mais c’est fait ! Certains restent sous le viaduc.
 
La plage de galets blancs est magnifique. Étroite et dominée par une tour carrée. En face, l’île de l’Erevine, à portée de nage, un pin solitaire au sommet. Quelques bateaux de pêche et de plongée mouillent à cet abri. L’eau verte est claire et limpide. Il y a pas mal de monde, ça valait la peine de venir. 
 
Pique nique et après la verveine bue, on remonte et on enquille le vallon du Pérussier, assez long mais sans difficulté au milieu des chênes kermès assez bas. A la fin du sentier, 2 possibilités : un chemin rapide au milieu des pins pour rejoindre le parking ou un plus long qui rejoint la table d’orientation sur la baie de Marseille. Chacun choisit et on se quitte, content de cette belle journée.
Merci aux guides : Simone et Christian. 
 
NB- sur Google, 2 explications sur la tour carrée de la calanque :
-ce serait une ancienne usine de soude édifiée en 1914 et qui n’aurait jamais servi,
-soit une tour de concassage des pierres calcaires. 
Au choix ! Je pense pour la seconde explication au vu de la difficulté pour y accéder. Vous me direz. 
 
 
Geneviève G.
 
Photos : Christiane F., Geneviève G. et Mania
En route vers le port de MéjeanEn route vers le port de Méjean
En route vers le port de MéjeanEn route vers le port de MéjeanEn route vers le port de Méjean
En route vers le port de MéjeanEn route vers le port de MéjeanEn route vers le port de Méjean
En route vers le port de MéjeanEn route vers le port de Méjean

En route vers le port de Méjean

Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean
Le port de Méjean

Le port de Méjean

Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine
Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine

Le sentier des Douaniers entre Méjean et la calanque de l'Erevine

Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine
Pique-nique à la calanque de l'Erevine

Pique-nique à la calanque de l'Erevine

Après le point de vue à la table d'orientation et la descente par le petit bois, retour vers le parking à Ensuès-la-Redonne.Après le point de vue à la table d'orientation et la descente par le petit bois, retour vers le parking à Ensuès-la-Redonne.
Après le point de vue à la table d'orientation et la descente par le petit bois, retour vers le parking à Ensuès-la-Redonne.
Après le point de vue à la table d'orientation et la descente par le petit bois, retour vers le parking à Ensuès-la-Redonne.Après le point de vue à la table d'orientation et la descente par le petit bois, retour vers le parking à Ensuès-la-Redonne.Après le point de vue à la table d'orientation et la descente par le petit bois, retour vers le parking à Ensuès-la-Redonne.

Après le point de vue à la table d'orientation et la descente par le petit bois, retour vers le parking à Ensuès-la-Redonne.

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13 février 2023 1 13 /02 /février /2023 17:03

 

Rendez vous au Rove. Ciel bleu, soleil, froid vivifiant de saison. C’est l’heure de la récréation à l’école voisine.
 
Nous grimpons jusqu’à la statue de la Vierge qui domine le village. Édifiée en 1854, peu d’années après la création de la commune du Rove autrefois rattachée à celle de Gignac. Belle vue sur le village. 
 
Nous continuons notre grimpette allègrement (c’est la première !!) et voilà la baie de Marseille en majesté.
Descente, remontée et cette fois, vue plongeante sur l’Étang de Berre avec au premier plan, l’aéroport Marseille Provence à Marignane.  
Christian D nous en parle : construit en 1921, détruit en 1945. Si on excepte Paris, c’est le 3ème classé en France après Nice et Lyon. Ses tarifs très élevés l’empêchent d’être le premier. Cependant, de nouvelles lignes sont ouvertes régulièrement.
 
Descentes agréables, remontées un peu moins mais toujours sur des pistes larges. En chemin, je suis très heureuse de me trouver au niveau d’une chapelle et d’un château en ruine qui surplombent l’autoroute. Je me suis toujours demandé ce que c’était et Christian nous l’explique. Il s’agit de La Chapelle et de la Commanderie Saint Michel, édifiées par les Templiers au Moyen Âge, aux environs de l’an 1000. Elles accueillaient les Croisés qui partaient combattre à Jérusalem pour libérer le tombeau du Christ des mains des musulmans. Occupées jusque dans les années 1300, la Commanderie fut détruite par Raymond de Turenne, de la famille des Baux. Classées aujourd’hui monuments historiques. 
 
Nous les contournons et arrivons en bordure d’autoroute, au niveau des voitures et camions. Quel raffut ! 
Monte que tu monteras et nous arrivons à notre arrêt repas. Chacun cherche sa pierre au dessus des falaises et nous profitons d’une vue vertigineuse sur tout l’étang et le bassin de Berre. Dommage, on se gèle ! Alors, pas de sieste et on repart vers le Rove.
 
Après un dernier et vigoureux coup de collier (en Provence, on dit de cuou !), nous voici à la cote 244 où nous dominons à nouveau le village. Très rapidement, nous rejoignons la Vierge puis nos voitures. C’est la récréation de l’après midi pour les petits Rovenains. 
 
Très jolie randonnée, vallonnée (certes !) au milieu des collines arides. Peu de pins, romarins, thym et chênes kermès. Randonnée culturelle aussi grâce aux «conférences» de Christian. Seul regret : on n’a pas vu l’ombre d’une corne de chèvre !!
Merci à tous pour votre belle humeur. 
 
 
Geneviève G.
 
Animateurs : Catherine et Christian D.
 
Photos : Raymonde C., Christian D.
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
2023-02-09 La Chaîne de l’Estaque entre la Mer et l’Étang de Berre
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10 février 2023 5 10 /02 /février /2023 00:23

 

Une magnifique randonnée 3G de 13 km et 500 m de dénivelé au départ des Encanaux, près d'Auriol, qui nous a mené sur le haut des ravins des Infernets, puis de la Coutronne.
Découverte de belles grottes, l'Abri du Figuier, la grotte des Infernets puis la grotte des Morts avec de sublimes passages.

Le pique nique, moment toujours très apprécié au cours des randonnées, avait attiré un troupeau de 42 chèvres qui semblait également apprécier le contenu de nos gamelles ! Drôle mais pas commune cette incursion subite de mammifères à longues cornes qu'il fallait éviter.
Du sommet, magnifique panorama sur les massifs de la Sainte-Baume et de la Sainte-Victoire.

 

Christian G.

Animateurs : Josiane S. et Josette D.

Photos : Jean Gabriel F.

Succession de grottes au cours de la randonnée
Succession de grottes au cours de la randonnée
Succession de grottes au cours de la randonnée
Succession de grottes au cours de la randonnée
Succession de grottes au cours de la randonnée
Succession de grottes au cours de la randonnée
Succession de grottes au cours de la randonnée

Succession de grottes au cours de la randonnée

Dans le vallon
Dans le vallon
Dans le vallon
Dans le vallon
Dans le vallon
Dans le vallon

Dans le vallon

L'apparition de 42 voisines à l'heure du pique-nique
L'apparition de 42 voisines à l'heure du pique-nique
L'apparition de 42 voisines à l'heure du pique-nique
L'apparition de 42 voisines à l'heure du pique-nique
L'apparition de 42 voisines à l'heure du pique-nique

L'apparition de 42 voisines à l'heure du pique-nique

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7 février 2023 2 07 /02 /février /2023 19:04

 

Cette randonnée facile de 9 km offrait, outre de beaux panoramas, une visite du vieux village perché du Castellet, un parcours dans un frais vallon, et pour finir une traversée d'un agréable quartier du village du Beausset.

Le village du Castellet est l'un des hauts lieux touristiques du Var. Effectivement, ce superbe petit village féodal perché au sommet de son promontoire nous a surpris avec ses petites places bordées de belles maisons anciennes soigneusement restaurées et leurs vieilles pierres mises en valeur avec goût. 

Et que dire du magnifique panorama qui s'étend de la Méditerranée jusqu'au pied du massif de la Sainte Victoire !

Que la Provence est belle et que de découvertes il nous reste à faire au cours de nos randonnées préparées par nos animateurs...

 

Christian G.

Animateurs : Claudie D. et Monique L.

Photos : Christiane F. et Geneviève G.

Départ du Beausset
Départ du Beausset
Départ du Beausset

Départ du Beausset

Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet
Découverte du Castellet

Découverte du Castellet

2023-02-02 Randonnée autour du Vieux Village du Castellet
Festin sur la Place du Champ de BatailleFestin sur la Place du Champ de Bataille

Festin sur la Place du Champ de Bataille

Les pittoresques ruelles du Castellet
Les pittoresques ruelles du Castellet
Les pittoresques ruelles du Castellet
Les pittoresques ruelles du Castellet
Les pittoresques ruelles du Castellet
Les pittoresques ruelles du Castellet

Les pittoresques ruelles du Castellet

A proximité du petit village du Brûlat
A proximité du petit village du Brûlat
A proximité du petit village du Brûlat

A proximité du petit village du Brûlat

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29 janvier 2023 7 29 /01 /janvier /2023 13:45

 

De nouvelles photos viennent compléter l’article précédent.

J’en profite pour remercier nos bénévoles qui participent activement à la vie du club en nous envoyant leurs photos et en rédigeant les comptes rendus qui relatent agréablement les journées sportives passées ensemble.

Il est souvent bien difficile de faire un choix parmi les nombreuses photos reçues mais généralement celles glissées dans les articles illustrent assez bien le cheminement des randonnées préparées par nos animateurs.

 

Fort avec ses animateurs fédéraux brevetés dont 15 en "randonnée pédestre", 4 en "marche nordique", 2 en "activités cyclisme", 1 en "gymnastique" et 1 en "raquettes à neige", notre club va engager cette année, deux de nos adhérents aux formations fédérales d’animateur randonnée pédestre.

Nos remerciements et félicitations à Laure S. et André B. pour cette généreuse initiative.

N’oublions pas que c’est grâce aux animateurs et à leur bénévolat que le club peut continuer à exister. Nous comptons sur vous.

 

Christian G.

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29 janvier 2023 7 29 /01 /janvier /2023 10:04
2023-01-14 : Séjour Raquettes à Monêtier les Bains

Enfin une première, cette année pour cette organisation à la neige avec un panel d'activités variées (raquettes, ski alpin et ski de fond). Pas perturbée par le Covid et pas facile à planifier, la météo venant quelque peu brouiller le tableau du président ! mais l'ambiance et la bonne humeur du groupe Amfra complété par les amis de Beaumont nous ont permis de passer une très bonne semaine.

Michel a déroulé pour notre plaisir, toutes les sorties raquettes de la semaine que j'ai complété sommairement pour les autres groupes :

Samedi 14 janvier :

Rdv à 18h00 au VVF de Monêtier avec l’équipe de l’AMFRA pour présenter notre accompagnateur Seb (Sébastien) pour cette semaine de raquette. Comme beaucoup de guide et d’accompagnateur, Seb est natif de la région parisienne et a migré vers la vallée de Névache (terre de migrants et d'accueillants) pour être au plus près de la nature .

 

Dimanche 15 janvier : Autour de Monêtier

Départ matinal par un froid relativement vif (-9 à 9h00), nous partons en véhicule dont le minibus de Seb pour le bas du village de Monêtier (1,5km), véhicule qui nous servira toute la semaine et qui sera très apprécié par la plupart des conducteurs qui n’auront pas à prendre leur voiture sur les routes souvent enneigées.

Première mise en route, un peu longue, mais il faut régler les raquettes prêtées par Seb et apprendre à les chausser. Enfin prêts, nous partons, l’ensemble du groupe "raquette" (17 personnes), pour une balade entre Monêtier et le village du Casset. Seb en profite pour nous montrer et nous expliquer certaines traces laissées dans la neige par les animaux (renards, lièvres, chevreuils... loups ( malheureusement pas vu). Au cours de la matinée, le groupe se séparera en 2, les contemplatifs et les sans nom. Petite balade de mise en condition de 6 km en fond de vallée de la Guisane, au milieu des mélèzes (arbre emblématique de la vallée) et des champs de neige vierges sans trop de dénivelé 100m, l’occasion de voir un lièvre s'enfuir à notre approche et ainsi de vérifier les explications de notre guide.

Retour au VVF à 12h30 pour le repas et ce sera repos l’après midi... il faut s’accoutumer à l’altitude 1500 m et au froid un peu vif cette semaine.

 

Autour de Monêtier les BainsAutour de Monêtier les BainsAutour de Monêtier les Bains
Autour de Monêtier les BainsAutour de Monêtier les Bains
Autour de Monêtier les BainsAutour de Monêtier les Bains
Autour de Monêtier les BainsAutour de Monêtier les BainsAutour de Monêtier les Bains

Autour de Monêtier les Bains

Lundi  16 janvier : Cervières et la vallée du Col Izoard

Il a neigé cette nuit, mais rien ne nous fait peur, départ pour la vallée de Cervières où nous ferons 2 balades. Le matin ce sera dans la combe du Malazen où nous avons l’occasion de voir un chamois vagabondant dans les pentes au dessus de nous. Dénivelé 150m pour 3km. Après un pique nique dans une salle du foyer de ski de fond, oui, Seb nous a mis à l’abri de peur qu’on gèle dehors et qu’on soit recouvert de neige car il fait toujours aussi froid et en plus il neige. Après bien sûr un café et un genépi pour certain(e)s au bar du village, nous repartons ENFIN pour la ballade de l’après midi, direction le vallon de l'Izoard, où nous suivons le cours du petit torrent (à sec en cette saison, je dis çà pour Jean Marie) au milieu des sapins enneigés (4km et 120m de dénivelé).

Balade tranquille sous la neige, magnifique paysage où l'on entend crisser la neige fraîche sous les raquettes……

Retour à Monêtier en fin d‘après midi.

Cervières et la vallée du Col IzoardCervières et la vallée du Col Izoard
Cervières et la vallée du Col IzoardCervières et la vallée du Col IzoardCervières et la vallée du Col Izoard
Cervières et la vallée du Col IzoardCervières et la vallée du Col Izoard
Cervières et la vallée du Col IzoardCervières et la vallée du Col IzoardCervières et la vallée du Col Izoard

Cervières et la vallée du Col Izoard

La colonne en mouvement vers la vallée de l'IzoardLa colonne en mouvement vers la vallée de l'Izoard

La colonne en mouvement vers la vallée de l'Izoard

Le Laus et la variante à la Chapelle du Blétonnet pour les "moins tenances" du groupe Le Laus et la variante à la Chapelle du Blétonnet pour les "moins tenances" du groupe
Le Laus et la variante à la Chapelle du Blétonnet pour les "moins tenances" du groupe Le Laus et la variante à la Chapelle du Blétonnet pour les "moins tenances" du groupe

Le Laus et la variante à la Chapelle du Blétonnet pour les "moins tenances" du groupe

Mardi 17 Janvier : Peyra Juana et bains chauds l’après midi

Partis ensemble du VVF, les contemplatifs dirigés par Seb se dirigeront sur une boucle vers le village des Guibertes, en passant devant le site de biathlon et ses stands de tir (6km - 120 m de dénivelé). Tandis que les "costaux", qu'ils verront passer bien au dessus des stands de tir, partiront dans les traces de Michel pour le restaurant d’altitude le Peyra Juana. La neige fraiche recouvre les anciennes traces et, petite erreur de parcours (je le reconnais), le groupe est obligé d’escalader un petit talus de 5m…. çà râle un peu et JM goutera un peu à l'eau au passage de la planche en bois pour traverser le canal. Mais ensuite le chemin retrouvé est tellement agréable qu’il n’y a plus de râleur même quand nous passons au dessus du poste de tir du biathlon et que les balles sifflent à nos oreilles (vous me croyez n’est ce pas ?). Ensuite vient la montée, il faut bien l’atteindre ce restaurant d'altitude, là, silence plus de râleur car plus de souffle.... Enfin, ouf, nous arrivons au restaurant pour manger à l'abri et au chaud ce sera du porc au citron avec polenta, plus de râleur, les bouches ont autre chose à faire. L'estomac plein et après, une descente rapide, mais peu technique, nous rentrons au VVF retrouver les contemplatifs et départ pour les bains chauds de Monêtier, piscines intérieures et extérieures, jeux d’eau, bains bouillonnants, hammam,, grotte musicale, réfrigérarium (pour les + courageux)…….

Bilan : 7.5km et 300m de dénivelé

Après le diner, soirée karaoké où quelques membres du groupe se sont adonnés à la chansonnette.

Le Peyra JuanaLe Peyra Juana
Le Peyra JuanaLe Peyra JuanaLe Peyra Juana
Le Peyra JuanaLe Peyra Juana
Le Peyra JuanaLe Peyra JuanaLe Peyra Juana

Le Peyra Juana

Les contemplatifs
Les contemplatifsLes contemplatifs

Les contemplatifs

Tous à l'écoute de Claude

Tous à l'écoute de Claude

Mercredi  18 janvier : Ski et les Boussardes en raquette

Grand beau. Certains continuent les sorties raquettes, pour eux ce sera une sortie à la journée avec Seb, du Casset aux Boussardes (A-R) 8km et 150m de dénivelé, d’autres chaussent les skis de fond pour rejoindre le Casset sur une boucle de 6km tandis que les autres choisissent le ski, avec Michel C., Josiane, Josette, Francis, Gérard et Michel P.

Comment ne pas profiter de cette neige poudreuse et si légère et rejoindre les skieurs alpins du groupe qui ont opté pour la piste toute la semaine ?

Légère, bien sûr, mais il fait -10 sur les pistes. Partis de Monêtier, nous skions jusqu’à Briançon et idem pour le retour. Belle journée, bien remplie.

Les Boussardes en raquetteLes Boussardes en raquette
Les Boussardes en raquetteLes Boussardes en raquette
Les Boussardes en raquetteLes Boussardes en raquette
Les Boussardes en raquetteLes Boussardes en raquette

Les Boussardes en raquette

Des boulevards dans un paysage de rêve pour les skieurs de fond...Des boulevards dans un paysage de rêve pour les skieurs de fond...
Des boulevards dans un paysage de rêve pour les skieurs de fond...Des boulevards dans un paysage de rêve pour les skieurs de fond...
Des boulevards dans un paysage de rêve pour les skieurs de fond...Des boulevards dans un paysage de rêve pour les skieurs de fond...

Des boulevards dans un paysage de rêve pour les skieurs de fond...

Jeudi 19 janvier : Névache et le Col de l’Echelle pour le groupe raquettes

-9 au départ de Monêtier, -18 en passant à Val des Prés, -10 arrivés à Névache, tout va bien, il fait bon (on en a l’habitude maintenant).

Séparation en 2 groupes, les contemplatifs avec Seb restent autour de Névache, les autres partent pour le col de l’Echelle. Si le début est un peu monotone, car nous empruntons la route (fermée à la circulation), ensuite la montée dans les sapins enneigés est de toute beauté. Arrivés au col, nous continuons vers l’Italie pour atteindre le belvédère qui domine la vallée étroite et la station italienne de Bardonecchia (explications données par Claude, grande connaisseuse de cette région italienne). Retour sur un itinéraire parallèle, où nous trouverons une super barrière en bois pour manger confortablement face au soleil (voir photos). La descente du col se fera par le GR qui nous amènera jusqu’au camp de base des chiens de traineau de Seb. Après quelques caresses et encouragements aux chiens, nous terminons par une petite montée dans la tourmente (1km) pour arriver aux véhicules. Voilà, 11km et 400m de dénivelé avalés sans problème.

Ce jeudi, une partie du groupe avait réservé une excursion vers Turin avec un guide. Le soleil était de la partie et offrait enfin toute visibilité aux skieurs alpins du groupe qui profitaient de cette agréable mais fraiche journée sur les pistes tandis que Gérard et Christian repartaient sur les 6km de la boucle de Casset pour une séance active de ski de fond.

Une journée bien remplie qui laissait encore des réserves aux participants pour assister à la soirée rock mouvementée, présentée par les dynamiques animateurs du VVF !

 

Le col de l'EchelleLe col de l'Echelle
Le col de l'EchelleLe col de l'EchelleLe col de l'Echelle
Le col de l'EchelleLe col de l'Echelle
Le col de l'EchelleLe col de l'EchelleLe col de l'Echelle

Le col de l'Echelle

Le chenil de Seb (notre accompagnateur)Le chenil de Seb (notre accompagnateur)
Le chenil de Seb (notre accompagnateur)Le chenil de Seb (notre accompagnateur)

Le chenil de Seb (notre accompagnateur)

Vendredi 20 janvier : Lac de la Douche

Dernier jour, beau temps mais toujours froid, si nous étions 17 en raquette le 1er jour, nous ne sommes plus que 8 pour cette (avant) dernière rando. Comme d'habitude, un groupe de 5 part pour le lac de la Douche, l'autre groupe avec Seb prendra la même direction, mais en empruntant le chemin des écoliers. Ce lac est une destination incontournable, non pour le lac qui est commun, mais pour le paysage et l'atmosphère de haute montagne, avec des sommets entre 3200 et 3600m, le glacier du Casset au dessus de nos têtes (ou presque) et les parois verticales au dessus de la forêt de mélèzes. Les 2 groupes se retrouveront à la descente à mi parcours pour un retour vers 13h00 au VVF après 8km de rando pour 400m de dénivelé.

Pour l'après midi, Seb a prévu de monter vers l'Alpe du Lauzet pour voir les bouquetins. Il y aura 3 volontaires pour affronter ce vent glacial.

La fin de semaine était finalement beaucoup plus ensoleillée malgré le vent glacial qui traversait la vallée ce qui n'a pu que ravir nos skieurs alpins. Pour le ski de fond, Gérard et Ghislaine parcourait de nouveau la boucle de Casset, pour cette dernière journée.

Le Lac de la DoucheLe Lac de la Douche
Le Lac de la DoucheLe Lac de la Douche
Le Lac de la DoucheLe Lac de la Douche
Le Lac de la DoucheLe Lac de la Douche

Le Lac de la Douche

L'Alpe du LauzetL'Alpe du Lauzet
L'Alpe du LauzetL'Alpe du Lauzet
L'Alpe du LauzetL'Alpe du Lauzet

L'Alpe du Lauzet

En conclusion belle semaine, un peu (beaucoup même) froide, mais c'est l'idéal pour "raquetter" dans une neige légère et qui ne botte pas.

Merci à Seb pour sa disponibilité et merci à tous pour votre participation souvent enthousiaste à ces différentes randonnées. 

 

Michel C.

Le mot de la fin... pour remercier chaleureusement d'une part Josette et Michel avec qui j'ai eu le plaisir de faire enfin fleurir ce projet sportif hivernal après 2 ou 3 années de balbutiement et d'autre part, vous tous qui vous nous avez fait confiance dans l'organisation et l'encadrement de ce séjour. 

De la neige à gogo, des sorties très variées avec des activités sportives diverses, des soirées amicales bien animées, de l'ambiance, tout était réuni pour attaquer d'un bon pied cette nouvelle année 2023.

On se donne donc rendez-vous l'année prochaine pour une nouvelle destination...

 

Christian G.

Le Staff et l'apéritif au champagne du repas du TerroirLe Staff et l'apéritif au champagne du repas du Terroir
Le Staff et l'apéritif au champagne du repas du Terroir

Le Staff et l'apéritif au champagne du repas du Terroir

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28 janvier 2023 6 28 /01 /janvier /2023 00:28

Rendez-vous au parking du Claous, ce matin, à Allauch pour 18 randonneurs.

Dès le départ le ton de la rando est donné, pentes raides, chemins caillouteux, descentes à fort dénivelé pour arpenter ces collines chères à Marcel Pagnol. D'abord le col de la Mine qui permet de se réchauffer, puis un petit sentier bien agréable nous conduit au pied de la Double Aiguille, deux mamelons au soleil (nous en gravirons un). Nous découvrons (ou redécouvrons) la beauté des paysages nommés par notre guide : Tête Rouge, Taoumé, Garlaban...tout en cheminant vers le Col de l'Amandier.

Une battue est en cours vers la Plaine de la Grosse, nous nous en éloignons pour aller voir le puits de Boude à la Rimade. Retour au Col de l'Amandier, et encore un effort pour franchir le Pas du Figuier. Sentier étroit, végétation dense, quelques pins couverts de nids de chenilles processionnaires et enfin de belles dalles pour le pique-nique entre la Plaine de Cheylan et le Vallon de Font Rouge.

Ciel lumineux, calme juste troublé par le passage d'autres randonneurs, quelques vélos et un coup de fusil... Descente vers la Source du Chien (chère à Christian Praxède) dans le vallon de l'Escaouprés, là il faut être prudent pour ne pas glisser. Il y a un peu d'eau derrière le barrage de la source; Jean-Marie et Bernadette nous montrent la dalle des gravures (6 m x 3 m de large) avec quatre dessins : l'ostensoir, la rosace, les ciseaux et une signature. Une belle montée vers le Pas de Menoum avec un arrêt proposé par Josette, à la Grotte de l'Etoile (une source y jaillit le lendemain d'un jour de pluie).

Puis nous arrivons à la Baume du Berger avec une construction en pierres sèches qui abrite une crèche; à côté un abri sous roche, décoré de gravures d'anciens bergers, puis le Seuil des Bartavelles et nous nous dirigeons vers le Col de Canteperdrix. Retour des chasseurs, Gérard et Josiane ont bien essayé de les solliciter pour un retour en voiture ...mais en vain. Petite montée puis descente technique pour arriver derrière la Mine de bauxite, puis notre parking où les chasseurs préparent un barbecue (ils ne sont donc pas rentrés bredouilles ?)

(NB de Bernadette : Espigaou = petit épi en provençal, en français «espillet d'avoine folle». Sec il est très dangereux pour le pelage et oreilles des animaux)

 

Claudie A.

Animatrices : Bernadette et Josette. Merci de nous avoir «stimulés» comme une piqûre d'espigaou ! finalement le dénivelé était un peu supérieur (souvent difficile à évaluer) à celui annoncé mais sommes tout de même fiers de l'avoir fait !

Photos : Claudie A.

Au départ de la randonnée...
Au départ de la randonnée...
Au départ de la randonnée...
Au départ de la randonnée...
Au départ de la randonnée...
Au départ de la randonnée...
Au départ de la randonnée...

Au départ de la randonnée...

le Puits de Boudele Puits de Boude
le Puits de Boude

le Puits de Boude

2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
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2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
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2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
2023-01-26 L'Espigaou dans le Garlaban
Le retour par la mine de bauxiteLe retour par la mine de bauxite

Le retour par la mine de bauxite

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