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Vidéo en Souvenir des Balades de Jean-Pierre (clic)
Le Comité Directeur et les adhérents de l’AMFRA présentent leurs plus sincères condoléances à Huguette, à la famille de Jean-Pierre et à ses proches.
Christian, président de l’AMFRA
Vidéo en Souvenir des Balades de Jean-Pierre (clic)
Le Comité Directeur et les adhérents de l’AMFRA présentent leurs plus sincères condoléances à Huguette, à la famille de Jean-Pierre et à ses proches.
Christian, président de l’AMFRA
Nous étions 23 randonneurs au départ de ce grand classique classé 2G qu'est la montée sur le massif du REGAGNAS, le tout dans une brume de fin d'hiver qui nous à accompagné durant cette journée. Nombreux étaient les sangliers à nous céder la passage, tout le long de ce parcours fleuri et boisé.
Quelques courageux ont réussi à escalader les derniers 150 m de dénivelé en plus, pour accéder au point haut du REGAGNAS 715 m, encore bravo " se sera un grand souvenir qui les marquera".
Une éclaircie nous a accompagnée pour cette fin de journée
Gérard. C.
Avec un rdv au Col de l’Ange, 30 participants ont répondu « présent » pour découvrir ou redécouvrir le Jas de Miceau. Répartie en 3 groupes, la colonne s’est élancée sous le haut patronage de Josiane, Josette et Gérard qui a été enrôlé pour l’encadrement d’un groupe. Très vite, ça monte. Une petite descente sous le sommet du Cruvelier, et nous repartons pour une grimpette avec le Pic de Bertagne en ligne de mire. Les plus optimistes diront que c’est progressif. Nous profitons des superbes points de vue, sur quasiment l’ensemble de la randonnée. Après 450 m de dénivelé, enfin un terrain plat, et même un chemin qui descend et nous conduit au Jas de Miceau. C’est sur ce lieu privé parfaitement entretenu que nous allons prendre le pic nic. Le jas est fermé, le propriétaire absent, mais Josiane la patronne du jour nous explique qu’elle a eu l’occasion de le rencontrer, il lui a fait visiter l’intérieur, et c’est sympa. Après les traditionnels échanges de gourmandises, nous repartons tout en descente cette fois, par les larges lacets de la piste sinueuse pour rejoindre le parking. Le soleil a été omniprésent, et comme dirait Josiane sur cette belle journée « c’est une bonne 2 godasses »….
Monique M.
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, tirées des archives, 2 photos de l'intérieur que le propriétaire nous avait montré, lors de cette autre randonnée en Mars 2014.
Nous étions un petit groupe de randonneurs au départ du parking au bout du chemin de Palama.
Malheureusement le temps était maussade mais randonner avec les amis, on n'oublie tout ça. Bernardette et Josette nous guidaient en nous transmettant leur bonne humeur.
La visibilité était correcte jusqu'au Col des Ouides, avec une vue magnifique sur la Baie de Marseille, de Bouc Bel Air, la Sainte Victoire.
C'est à partir du Col des Ouides que le temps changea brusquement : le brouillard envahissait tout le paysage.
Par bonheur, nous découvrions, à chaque détour du chemin de crête de merveilleux rochers aux formes bizarres, dans un décor des plus sauvages.
C'est après ces belles découvertes que le groupe s'est scindé en deux :
une partie est restée pour pique niquer, tandis que l'autre a poursuivi jusqu'au Pilon du Roi.
Une belle grimpette nous a amené au but sous le rocher du Pilon du Roi que nous avons aperçu en ombre chinoise compte tenu du brouillard !
Nous avons rejoint le premier groupe qui était sur le départ car il faisait froid, pour pique-niquer à notre tour rapidement.
La descente fût agréable car le brouillard s'est dissipé et quelques rayons de soleil sont venus nous réchauffer.
Bernadette R.
Tour Cauvin, Plan des Vaches, Dents Roque Forcade
Il ne fait pas chaud au parking de la Brasque ce 11 février à Plan d'Aups ! 35 randonneurs divisés en trois groupes sont contents de partir pour se réchauffer. Le Jas en ruine de la Toulonette , un chemin avec de grandes flaques boueuses, un bout de route et nous voilà sur le chemin de la source du Cros. Chacun monte à son rythme. Quelques minutes pour se regrouper puis un joli chemin le long de la falaise, au soleil et à l'abri du vent, nous conduit à la Tour Cauvin ( pour certains nom du propriétaire de la mine de lignite de la Brasque, pour d'autres Tour Chauve ) Des volontaires en font le tour, puis nous traversons le Plan des Vaches (ou Plan des Mascos sorcières ?) pour nous arrêter au Trou du Plan des Mascos (lieu cher à Christian Praxede qui tenait à nous montrer cet aven quand nous passions à cet endroit ... la légende dit que les sorcières venaient y faire leur sabbat) . Nous grimpons ensuite en direction des Dents Roque Fourcade , chemin caillouteux sans grandes difficultés, pour atteindre la côte 920. Sommes récompensés de nos efforts par une vue à 360° au-dessus des Dents ( impressionnant ! ) des virages de l'Espigoulier où nous apercevons les cyclistes et le peloton du Tour de Provence , Aubagne, le Garlaban, Marseille, la Côte Bleue, les cimes enneigées des Alpes … un pur moment de bonheur ! Après le pique-nique nous passons par le Col du Cros, le Col de Bertagne, petit arrêt au monument en forme de pagode des excursionnistes marseillais . Un bout de route et nous empruntons un petit sentier, un peu glissant, vers la source des Lavandiers. Bernadette et Corinne vont la découvrir cachée par la végétation dense, au-dessus du petit pont où nous les attendons (peut-être une source où les cueilleurs de lavande venaient se désaltérer ? ) . Retour au parking sous un beau soleil, Merci à nos guides .
Claudie A
Le Télégraphe à partir des Plaines Baronnes
29 randonneurs pour cette balade dans les bois entre les Plaines Baronnes et le Télégraphe (qui fait référence au télégraphe de Chappe).
Autour de 430m de dénivelé pour 12.3 km, le dénivelé et la distance sont toujours sujets à un débat. Mais ce qui est sûr, c'est que la balade a été appréciée, on monte doucement sur 6 km et on descend tranquillement sur 6 km.
La montée est régulière au milieu des bois, des fougères et romarins en fleur, avec des pauses pour visiter une tour en pierre, inspecter différentes bories. Tout le long, on côtoie des murs de pierres sèches, on aurait pu se croire dans le Lubéron si on n'avait pas eu la mer et le golfe d'Amour en arrière plan à travers les pins (il manquait toutefois un peu de ciel bleu).
Descente par un chemin sensiblement parallèle, après un pique nique au sommet avec vue sur la mer ou sur Ceyreste ou sur la St Baume suivant le groupe d'appartenance. Oui, on est arrivé à maintenir 3 groupes différents, tout au long de la randonnée. Bravo à nos randonneurs pour le respect des distances et pour le port du masque en attendant le départ, même si un mauvais coucheur (n'appartenant pas au groupe), nous a traité de "malade" (c'est sa femme qui doit faire les courses en supermarché, lui il ne promène que le chien).
Jolie balade, à faire par grand beau temps.
Vivement la prochaine.
Michel C.
De quoi ravir les nombreux adeptes de la marche nordique entraînés par les fidèles animateurs de l’AMFRA, Monique, Marie-Claire et Georges.
A partir de ce jour, l’entraînement du mardi s’organisait en deux séances, de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30 afin de faciliter le travail des entraîneurs et de contenter le maximum de nos adhérents tout en respectant la formation de groupes un peu plus restreints et distants.
Le président s’était déplacé, accompagné de son épouse et secrétaire, afin de prendre quelques clichés des groupes dans le parc et saluer pratiquants et animateurs.
Un bel ensemble structuré qui ne peut que le satisfaire !
Christian G.