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22 novembre 2021 1 22 /11 /novembre /2021 18:22

 

Enfin une randonnée où les animateurs se sont fait remarquer et bien sûr pas en bien.

Après 35 à 40 minutes de bouchon pour aller du Casino St Anne au parking de Luminy (il y a bien 5 km), je suis arrivé avec 1/4 d'heure de retard. Je parlerai à peine du 2ème animateur qui lui est arrivé bon dernier sur les 15 randonneurs présents pour cette 3G (la faute au bus.... il parait).

Je ne parlerai pas non plus de l'erreur du tracé GPS que j'ai fait parvenir à Christian L. !

Enfin, tout le monde est présent et nous pouvons partir avec 1/2 heure de retard pour cette 3G de 12 km et 650 m de dénivelé, direction le Col de la Candelle, où nous profitons de cette 1ére halte (je ne compte pas les pauses pour nous désaltérer) afin d'admirer le magnifique point de vue sur les Calanques de Morgiou et de Sugiton avec son torpilleur et bien sûr les îles de Riou...

Derrière nous, se profilent l'impressionnant Cap Gros qui surplombe le Val Vierge et la calanque de l'œil de verre. Après une rude montée dans des éboulis, nous débouchons sur le Cap Gros par les fameux escaliers qui nous ont bien fait transpirer pour un 18 novembre.

Enfin, la 2ème halte pour le pique nique de midi ou presque 12h30 avec la 1/2 heure de retard au départ, on est encore dans les temps.

Pique nique avec bien sûr, une vue que seules les calanques peuvent nous offrir.

D'un coté, la vue vers Cassis et le Cap Canaille et plus loin les bords de mer jusqu'à Toulon, et de l'autre les calanques jusqu'à l'île Maire; je ne parle pas du soleil, du vent inexistant et de la température digne d'un début de mois de septembre.

Après cette longue halte toujours accompagnée des traditionnels "en-cas", nous reprenons d'abord notre chemin vers le Mt Puget avec la vue sur Marseille et sa rade, puis nous nous lançons dans la descente par le couloir Guillemin. C'est toujours un plaisir d'emprunter ce couloir avec ses grosses marches, ses cailloux instables, ses pierres lustrées par le passage de milliers de randonneurs et cette belle inclinaison.

Ouf, nous arrivons tous en bon état sur le chemin du Centaure, maintenant direction le parking de Luminy par le chemin des facultés, un peu plus tranquille que le col de Luminy.

Une de plus de terminée, vivement la prochaine, pourvu qu'il fasse aussi beau ..... Ça, c'est pas gagné !!!!!!!

 

Michel C.

 

Vue depuis la crête du Cap Gros

Vue depuis la crête du Cap Gros

Montée vers le col de la CandelleMontée vers le col de la Candelle
Montée vers le col de la CandelleMontée vers le col de la Candelle
Montée vers le col de la CandelleMontée vers le col de la Candelle

Montée vers le col de la Candelle

La vue depuis le col de la CandelleLa vue depuis le col de la Candelle
La vue depuis le col de la Candelle

La vue depuis le col de la Candelle

En montant vers le Cap Gros avec la calanque de l'œil de Verre en contrebas.
En montant vers le Cap Gros avec la calanque de l'œil de Verre en contrebas.En montant vers le Cap Gros avec la calanque de l'œil de Verre en contrebas.En montant vers le Cap Gros avec la calanque de l'œil de Verre en contrebas.

En montant vers le Cap Gros avec la calanque de l'œil de Verre en contrebas.

Le pique nique
Le pique nique
Le pique nique

Le pique nique

Le puit du Cap Gros et le retour par le Mt PugetLe puit du Cap Gros et le retour par le Mt Puget
Le puit du Cap Gros et le retour par le Mt PugetLe puit du Cap Gros et le retour par le Mt Puget

Le puit du Cap Gros et le retour par le Mt Puget

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19 novembre 2021 5 19 /11 /novembre /2021 19:04

 

Nous étions une trentaine au départ du village du Rove pour une randonnée en boucle dans les collines provençales du Baou de l'Oeuvre.


Thym et romarin étaient au rendez-vous pour le plus grand bonheur des cueilleuses.
Nous atteignons les crêtes qui nous font découvrir une superbe vue sur Marseille et les îles.
Enfin arrivés au lieu dit le Baou de l'Oeuvre, nous pique-niquons au soleil face à la mer, pas loin de la croix Paix et Amour.
C'est là que nous sommes rejoints au pas de course par Simone et Christian Galizot.
Pour le retour, nous prenons le chemin en contre-bas du Baou de l'Oeuvre vers le Puits de l'Oeuvre en longeant des ruches et nous terminons la boucle pour rejoindre Le Rove.


Un grand merci à Gérard C. et Christian P. pour avoir animé cette rando d'autant que le balisage était rare.
Merci aussi à Claudie D. et à  Gérard B, pour nous avoir fait découvrir ce site, pas facile à reconnaître selon leurs dires.


Martine T.

2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
2021-11-18 Le Baou de l'Oeuvre au Rove
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11 novembre 2021 4 11 /11 /novembre /2021 14:27

En souvenir d'un agréable séjour passé en octobre 2021 dans le cadre de la thalassothérapie à Balaruc-les-Bains, Anne R. nous fait revivre tous ces bons moments dans le montage vidéo musical qu'elle a réalisé à partir des photos des adhérents de l'AMFRA.

Souvenir en Vidéo de la Thalassothérapie à Balaruc-les-Bains (clic)

Merci Anne R pour tous ces souvenirs., merci Monique L. pour cette organisation réussie.

Christian G.

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8 novembre 2021 1 08 /11 /novembre /2021 13:11

 

Ce jeudi 4 novembre, le rendez-vous des randonneurs de l’AMFRA était fixé à proximité de Saint Zacharie, au parking de la Source des Nayes, un site magnifique sûrement bondé l’été mais assez désert ce matin-là avec une température avoisinant les 8°C.

De la Source des Nayes que nous apercevons à travers la grille qui sécurise son émergence, nous remontons le cours du ruisseau Peyruis à sec en ce moment, pour atteindre le pont d'Orgnon, dissimulé dans sa partie basse dans la végétation assez dense, et que Bernadette nous fait découvrir lors d’un arrêt regroupement.

Nous empruntons ensuite la calade, une voie de communication pavée d’origine romaine, marquée par le passage des roues des charrettes.

S’ensuivait alors dans le bois du Défens, un enchaînement de  montées empierrées particulièrement pentues, qui étirait sélectivement notre petit groupe composé de 14 randonneurs,  ponctué par les encouragements et les commentaires habituels et plaisants de Gérard B., sa bonne humeur faisant digérer toutes les courbes de niveau.

Au détour d’un chemin, sous des arbustes, Bernadette nous montrait les ruines d’une ancienne verrerie du 19ème siècle aménagée par la suite en bergerie.

Rien à voir certes avec Murano, mais nous découvrions néanmoins au sol, un vestige en verre de notre civilisation, une bouteille de bière (vide, bien évidemment).

L’heure du pique nique approchant, nous nous dirigions ensuite après cueillette de sarriette et de menthe sauvage pour certaines, vers la Bergerie de Peyruis et d’un grand champ ensoleillé où nous nous rassemblions pour notre pause déjeuner suivi d’échanges de café et de quelques remontants pour les descentes à venir.

Le retour effectif en descente s’annonçait beaucoup plus agréable sur des sentiers où les arbres et les arbustes se paraient au soleil, de leurs plus belles teintes automnales. Un régal pour nos yeux...

Au détour d’un chemin, on pouvait apercevoir la grande croix implantée à proximité de la chapelle Notre Dame d’Orgnon sur le piton rocheux qui domine la forêt du Défens.

De retour aux voitures, nous ne pouvions que féliciter et remercier Bernadette et Josette, nos animatrices du jour, pour le choix de cette agréable randonnée et de cette journée passée ensemble.

 

Christian G.

2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
2021-11-04 La Bergerie de Peyruis (83)
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7 novembre 2021 7 07 /11 /novembre /2021 14:54

 

Nous étions 18 pour faire cette rando balade en petite Camargue à l'étang de Berre.
Plusieurs paysages différents tout le long du parcours.
D'abord en longeant l'étang, la salicorne, la saladelle, les roseaux, les cabanes pour la chasse aux canards, tout ce que l'on retrouve en Camargue et de très belles vues sur l'étang de Berre.
Nous avons tiré notre repas du sac (c'est comme çà que l'on dit) sous un lavoir du XIII ème siècle autrefois réservé aux contagieux.
Un peu de Saint-Chamas puis arrivée au pont FLAVIEN (monument historique) : bâti par les Romains au 1er siècle avant J.C. à l'époque de l'Empereur Auguste, il fut sauvé de la ruine au début du XVllème siècle.
Maintes fois restauré, il n'en garde pas moins la classe d'un monument rare.
Témoignage de sa fréquentation, le passage des attelages ont laissé leurs empreintes.
Retour par la garrigue jusqu'à notre point de départ.
 
Claudie D.
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
2021-10-28 Petite Camargue Saint Chamas
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5 novembre 2021 5 05 /11 /novembre /2021 22:18

 

9°C à Saint-Zacharie, à 8h30, il ne fait pas bien chaud !

15 randonneurs sont fidèles au rendez vous pour se rendre à l'Ermitage Saint-Jean-du-Puy.

Nous partons au Nord du village en direction de la chapelle Saint-Clair, chapelle romane érigée au  XVI ème siècle.

Ce sera notre première pause avec une vue imprenable qui s'offre à nous.

Deux magnifiques tables d'orientation en céramique, une sur le Village, la chapelle d'Orgnon, le Massif de la Sainte-Baume, l'Etoile et le Garlaban et la seconde sur le Régagnas et l'Ermitage, réalisées par la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not qui nous accueille plus tard sur le chemin du Déguier dans son univers enchanteur.

Nous découvrons ses sculptures dans son paradis, ce fut un moment d'échanges et de rencontres sur son univers.

Nous abandonnons notre céramiste pour filer vers le vallon Richardon en passant par la Savourmine autorisée pour la dernière fois car l'accès est privé !

Une belle côte nous attend, un bon dénivelé 300m sur 2km !

Mais ce n'est que du bonheur, une vue à 360°, à l'est le Mont Richardon, le Mont Piveau, à l'Ouest le Régagnas et la Tour de Saint-Jean-du-Puy, tour de guet (1828) observatoire dominant sur la vallée, et au point le plus haut, le Mont Olympe.

Nous sommes à présent sur les crêtes, un effort bien mérité !

A présent au nord, nous avons une vue sur la Sainte Victoire, splendide !

A l'Ermitage, nous retrouvons le groupe animé par Monique N. et Christian P. partis du Pas de la Couelle, un moment fort de rencontre.

Il faut alors penser au retour, notre groupe emprunte le Vallat de Fenouilloux, un ravin très prononcé.

Ce fut une belle journée !

 

Bernadette

La Chapelle Saint-Clair
La Chapelle Saint-Clair
La Chapelle Saint-Clair
La Chapelle Saint-Clair
La Chapelle Saint-Clair
La Chapelle Saint-Clair

La Chapelle Saint-Clair

Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not
Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not

Réalisations de la céramiste et sculptrice Emmanuelle Not

En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...
En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...

En route vers Ermitage de Saint-Jean-du-Puy...

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28 octobre 2021 4 28 /10 /octobre /2021 18:31
2021-10-09 au 10-16 Thalassothérapie à Balaruc-les-Bains

Arrivés le samedi 9 octobre au Club BELAMBRA à Balaruc les Bains, la direction de l’établissement nous recevait pour le traditionnel briefing avec un pot d’accueil.

Aucun soin n’étant prodigué le dimanche, Monique L., l ‘organisatrice du séjour, avait prévu un déplacement en autobus vers Carcassonne avec une visite guidée tout au long du déplacement. Un régal pour notre groupe composé de 22 personnes de parcourir les remparts de la vieille ville avant de découvrir la Cité et ses magnifiques monuments dont la Basilique St Nazaire, le Château Comtal… ainsi que la Tour de la Cité classée au Patrimoine Mondial de l’Unesco. Un régal de nouveau à midi avec le typique cassoulet qui nous était servi au restaurant !

L’après-midi, notre guide locale nous faisait découvrir le petit village de Minerve, un écrin dans un milieu naturel, tout en commentant les différents épisodes cathares.

Mais trêves de plaisanterie, nous étions là pour attaquer sérieusement les séances de thalasso, en alternance pour chacun(e), le matin ou l’après midi. Mais en organisatrice aiguisée, Monique avait prévu de combler les demi-journées libres par des visites dont l’Abbaye de Valmagne, une bâtisse cistercienne du 12ème siècle assez impressionnante et surprenante par la quantité de ses énormes foudres de chêne à l’intérieur de l’église ! Passage obligé par la dégustation des vins dont le mérite d’exister en revient aux moines cisterciens, initiateurs des vignobles de l’Abbaye dès 1139 !

Le mercredi matin, le car nous déposait à Sète pour une découverte en bateau de l’Étang de Thau avec ses nombreux parcs conchylicoles qui se poursuivait par la visite de l’entreprise familiale Sanchez dont Magali nous dévoilait tous les secrets, de la mise en place des naissains à la commercialisation des huîtres adultes deux ans plus tard, sans oublier la dégustation des huîtres de Camargue, de Bouzigues et les Spéciales arrosées d’un petit picpoul bien frais.

Le Jardin Antique Méditerranéen de Balaruc portait bien son nom car rares étaient les espèces végétales au regard des pancartes les annonçant, seules les pergolas apportaient un peu de chaleur à ce terrain désertique.

Vendredi, la visite panoramique de Sète se déroulait en autocar pour atteindre le point culminant de la ville, le Mont Saint Clair avec la chapelle de Notre Dame de la Sallette. Au retour, après un bref passage sur la tombe de Georges Brassens, nous découvrions l’Espace Brassens dédié à la vie de l’artiste.

Pas le temps de s’ennuyer vraiment au cours de ce séjour, ponctué par les animations du Belambra où les Sardines et les Marseillaises de l'AMFRA ont donné du fil à retordre aux autres concurrents, s’essayant également au karaoké, à la danse, au loto et à différents quiz.

Avant de regagner Marseille, le groupe passait par Saint Guilhem le Désert, un village médiéval dont l’Abbaye de Gellone et son cloître, pures merveilles du passé, et tout son environnement ont retenu toute notre attention.

Un grand merci à Monique pour cet agréable séjour où elle a pu associer avec succès, culture, tourisme et thermalisme.

 

Christian G.

Un montage vidéo réalisé par Anne R. sera intégré prochainement à la suite de ce récit.

La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne
La Cité Médiévale de Carcassonne

La Cité Médiévale de Carcassonne

Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.
Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.

Minerve s'élève sur un éperon rocheux dominant les gorges de la Cesse et du Brian.

L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).
L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).

L’Abbaye de Valmagne fondée en 1139 par les puissants seigneurs de Cabrières (Hérault).

Le Jardin Antique Méditerranéen de BalarucLe Jardin Antique Méditerranéen de Balaruc
Le Jardin Antique Méditerranéen de BalarucLe Jardin Antique Méditerranéen de BalarucLe Jardin Antique Méditerranéen de Balaruc
Le Jardin Antique Méditerranéen de BalarucLe Jardin Antique Méditerranéen de Balaruc

Le Jardin Antique Méditerranéen de Balaruc

Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".
Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".

Visite guidée de l’étang de Thau et du Mas Conchylicole "Guy Sanchez".

Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.
Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.

Sète, le Mont saint Clair et l'Espace Brassens.

Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
Saint Guihlem le Désert
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23 octobre 2021 6 23 /10 /octobre /2021 17:57
 
Départ de Salin de Giraud après avoir traversé le Rhône par  le bac de Barcarin, une première pour certains qui ont fait un vœu que je ne dévoilerai pas .
 
Ouf !  Nous l’avons échappé belle : nous sommes 12 (13 restent raides !) et nous partons donc allègrement pour la Digue à la mer. Nous longeons l’étang du Fangassier, d’un trou à l’autre !! L’allure est très modérée car, en plus des trous sur la piste, un fort vent de face nous ralentit beaucoup.   Heureusement que nos casques empêchent nos cheveux de s’arracher. Bref ! Un mistral à décorner…..les taureaux. Certains en ont aperçu quelques uns ainsi que d’élégants flamants roses (becaru en provençal, ce qui veut dire : gros bec) et aussi un cheval, blanc bien entendu. 
 
Après le repas à la cabane d'observation du Fangassier, à peu près à l’abri du vent, Solange prend la tête du peloton et nous largue  tous à la faveur d’une échappée solitaire en pleine côte. On soupçonne les champignons de sa salade d’avoir été hallucinogènes !!
 
Nous bouclons la boucle et Christian, avec beaucoup d’humour, nous déclare que nous aurions dû la faire dans l’autre sens avec le vent dans le dos ! Les copines qui ont galéré à la force du mollet, apprécient fortement. J’ignore si elles le lui pardonneront un jour. 
 
La charmante loueuse de vélos qui mène sa petite vie tranquille est absente jusqu’à 17 heures ce qui nous laisse le temps de se rendre, vent debout, sur le site des salins. Les couleurs des marais salants  donnent envie à Marie-Claude de prendre ses pinceaux : ils sont roses grâce à une petite algue bourrée de carotène, la même qui rend les flamants….roses. Josette adore.
 
Petite photo de groupe devant le gros tas de sel et on se quitte après avoir rendu les vélos, bien nettoyés par notre chef de rando. Nous sommes ravis et on se donne rendez-vous pour la prochaine. Merci à tous. 
 
Geneviève G.
Poursuite du groupe d'échappés, face au mistral... en évitant les nids de poule !
Poursuite du groupe d'échappés, face au mistral... en évitant les nids de poule !

Poursuite du groupe d'échappés, face au mistral... en évitant les nids de poule !

Passage d'un avion qui effrait les flamands roses
Passage d'un avion qui effrait les flamands roses

Passage d'un avion qui effrait les flamands roses

Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier
Tour de l'Etang du Fangassier

Tour de l'Etang du Fangassier

Les salins du Midi
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11 octobre 2021 1 11 /10 /octobre /2021 15:51
Vue du Mt Julien en cheminant vers Cadolive

Vue du Mt Julien en cheminant vers Cadolive

La veille, il soufflait un mistral à décorner les c...hèvres, le jour de la rando, il n'en restait qu'un léger souffle pour tempérer ces dernières chaleurs de début octobre.

Nous partîmes 26  du parc de Pichauris (nous sommes revenus à 26 aussi, pas d'inquiétude) en direction du Mt Julien par le chemin des écoliers.

Il y a bien sûr plus direct, mais le but de la randonnée c'est de randonner, nous avons donc pris les chemins vers Le Terme en passant par la Bastidonne, ca a bien un peu râlé!! faute à l'orage du dimanche qui avait transformé le sentier en torrent des Alpes  (sans eau bien entendu).

Une fois à Le Terme, nous avons pris la direction de Cadolive en passant sous le Ratier et le Mt Julien avec des sentiers qui y montaient plus directement, mais ce n'était pas l'itinéraire prévu.

A partir du quartier de l'Ortolan (mais on en a pas mangé), nous nous sommes hissés  jusqu'au col, 150m de dénivelé sur 1km entre sous-bois et garrigue, ca a aussi un peu râlé, mais la vue était si belle que les râleurs se sont vite tus, subjugués par le panorama, de la St Victoire au Mt Aurélien avec à nos pieds tous les villages de ce joli coin de Provence, de Peypin à Pourrieres en passant par Greasque, Trets, Fuveau......

Au col, les estomacs criaient "famine", nous avons pu manger au soleil sans un souffle de vent avec une vue aussi remarquable sur la vallée de l'Huveaune et la rade de Marseille (l'envers du décors, tout aussi beau).  Pas de sieste, avant de repartir, il faut dire que le terrain ne s'y prêtait pas (rochers et épineux).

Après un petit raidillon sur 200m, nous voilà au sommet à admirer un des plus beau 360 des environs de Marseille (ce n'est que mon avis). Des sommets des Alpes au Cap Canaille, du Ventoux au Mt Olympe.....

Retour au point de départ par les crêtes entre le Ratier et le Collet du Ratier, et juste un petit "casse pattes" (une petite montée et non le tord boyau) pour bien finir cette 2G.

 

Jolie ballade à mon avis avec beaucoup de paysages et d'ambiance différentes.

 

PS: Si je parle des "râleurs", c'est parce que je les aime bien car ils sont toujours présents , ils mettent de l'ambiance dans le groupe et souvent leurs "protestations" sont plus feintes que réelles.

Michel C.

 

En montant vers Le Terme par la Bastidonne
En montant vers Le Terme par la Bastidonne
En montant vers Le Terme par la Bastidonne

En montant vers Le Terme par la Bastidonne

La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......
La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......

La montée "infernale" depuis Cadolive entre sous-bois, garrigue et quelques rochers.......

Au sommet, avec une partie du groupe et vue sur la rade
Au sommet, avec une partie du groupe et vue sur la rade

Au sommet, avec une partie du groupe et vue sur la rade

Trace de la randonnée "Le Mt Julien à partir du Parc de Pichauris"

Trace de la randonnée "Le Mt Julien à partir du Parc de Pichauris"

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7 octobre 2021 4 07 /10 /octobre /2021 21:57

 

La reprise de nos activités sportives est lancée pour cette nouvelle saison 2021/2022, en espérant qu'elle perdure, cette fois.

 

Lundi 27 septembre 2021, dernière séance d’aquatraining de la saison 2020/2021 à la Pointe Rouge, échappant de peu au déluge qui s’abattait sur Marseillle le lundi suivant ! Mais la prochaine reprise aura lieu fin mai 2022 et se poursuivra jusqu’en septembre.

 

Mardi 28 septembre, c’est la marche nordique qui reprenait au parc Borely sous la coupe des quatre animatrices de l’AMFRA…

 

Mercredi 29 septembre, après une très grande période d’arrêt liée aux contraintes sanitaires, nos cours de gymnastique pouvaient redémarrer en salle avec l’animation d’Anne-Marie.

 

Enfin jeudi 30 septembre, une journée de cohésion organisée par Josette, rassemblait une cinquantaine de nos adhérents encadrés par nos animateurs de service pour de la randonnée pédestre, de la marche nordique et du vélo sur l’île de Porquerolles.

Une journée bien remplie avec un déplacement en car et en bateau, de très belles balades dans un site magnifique sous les pins d’Alep, les arbousiers et les eucalyptus, des regroupements en bordure de plage pour le pique-pique avec baignade pour certains, de sacrés embouteillages au retour et la foule devant le stade vélodrome avec le match de l’OM, en arrivant à Marseille en nocturne .

 

Durant cette très agréable journée, les dix cyclistes ont sillonné l’île en passant par la Gorge du Loup, le Phare du Cap d’Arme, la Plage de Notre Dame puis la Plage d’Argent, deux des plus belles plages de l’île avec du sable fin et des eaux translucides et peu profondes.

 

Christian G.

La Gorge du Loup - Porquerolles
La Gorge du Loup - Porquerolles

La Gorge du Loup - Porquerolles

Du Phare du Cap d'Arme au carrefour des Oliviers
Du Phare du Cap d'Arme au carrefour des Oliviers
Du Phare du Cap d'Arme au carrefour des Oliviers

Du Phare du Cap d'Arme au carrefour des Oliviers

Plage Notre Dame - Porquerolles
Plage Notre Dame - Porquerolles

Plage Notre Dame - Porquerolles

Porquerolles
Porquerolles
Porquerolles

Porquerolles

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