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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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28 juillet 2026 2 28 /07 /juillet /2026 22:15

Afin de faciliter la reprise de la nouvelle saison sportive 2026/2027 et de pré-inscrire nouveaux et anciens adhérents, des permanences auront eu lieu au siège :

les mercredis 29 juillet, 19 août ainsi que le 2 septembre 2026 de 10h à 12h.

 

Les permanences reprendront normalement chaque mercredi à partir du mercredi 16 septembre de 10h00 à 12h00 au siège de l'AMFRA (locaux du CODERS13 - 1er étage), au 272  avenue de Mazargues, 13008 MARSEILLE  (Les Saints Anges).

 

     Reprise des activités en septembre 2026 (des mises à jour suivront) :

 

  • marche nordique : mardi 22 septembre au parc Borely de 9h30 à 11h.

 

  • gymnastique I : lundi 14 septembre de 10h00 à 11h00, salle Bonnefon.

 

  • gymnastique II : mercredi 23 septembre de 8h45 à 9h45, gymnase Saints Anges.

 

  • pickleball : vendredi 18 septembre, gymnase Pont de Vivaux de 15h00 à 17h00. 

 

  • randonnée pédestre : probablement jeudi 24 septembre (le programme trimestriel des randonnées sera mis en ligne sur le site amframarseille.com).

 

Contacts : 06 61 85 44 74 (président).

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20 juillet 2026 1 20 /07 /juillet /2026 16:08
2026-06-27 Séjour Montagne à Monétier les Bains
 Dimanche 28-06-26 : Dans le Vallon du Tabuc 

 

Arrivés la veille de la lointaine Marseille, nous avons juste le temps de nous poser, de lâcher les tongs et les mules de chausser des godillots moins confortables mais plus sûrs pour arpenter les sentiers de la vallée de la Guisane, et déjà nous partons à pied du club pour le vallon du Tabuc.

Comme toujours, 2 niveaux donc 2 groupes, nous verrons que très rapidement, on passe à 3 groupes exceptionnellement pour cette randonnée, le groupe II les « contemplatifs » avec Seb notre guide habituel et Josette en direction des Grangettes, et les « sportifs » (peut-on encore le dire) avec votre serviteur pour les Grangettes en passant par les Sagnières.

 

Groupe I : Vallon du Tabuc par Les Sagnieres 11Km – 450m de dénivelé

La montée des Sagnières à partir du vallon du Tabuc est bien raide, à l’ombre au début et en plein soleil dans sa 2ème partie, et c’est là que l’une de nos randonneuses a du rendre les armes et par conséquence à l’arrivée aux Sagnières, nous décidons avec Jean Michel (toujours dévoué) de reprendre la direction de la vallée, sinon c'est l'hélico. Le reste du groupe continue vers les Grangettes sous la responsabilité de Michel P. (animateur montagne) et Laurence Z. (animatrice randonnée) avec la trace GPS, donc, peu de risque de se perdre et d'atteindre les glaciers (mais prudence, tout de même, ce ne sont pas des montagnards eux).

Nous 3 donc, redescendons par un chemin plus long, mais moins pentu jusqu’au départ du vallon du Tabuc. Là, comme notre randonneuse a retrouvé quelques forces, nous décidons de monter tranquillement jusqu’à la Chapelle de St Antoine de Padoue (1km pour 70m de dénivelé) où nous mangerons et attendrons les autres à l’ombre (la canicule frappe aussi à 1600m).

A leur arrivée, les 2 groupes ayant mangé aux Grangettes, nous reprenons la direction du Club, mais Seb décide de faire un petit détour par le sentier de la Casse aux Serpents, passage agréable en sous bois (sans serpent) et en balcon au milieu d’un éboulis impressionnant. Par contre, le retour vers le club par les champs sera perçu comme un calvaire pour certains, écrasés par le soleil et la chaleur avec une dernière petite montée pour atteindre le village. Vivement un bon demi.

Petit conseil, ne jamais présumer de ses forces surtout le 1er jour sans s’être acclimaté à l’altitude.

Au départ de Monêtier
Au départ de MonêtierAu départ de Monêtier

Au départ de Monêtier

De quoi s'attarder sur le chemin...De quoi s'attarder sur le chemin...De quoi s'attarder sur le chemin...De quoi s'attarder sur le chemin...

De quoi s'attarder sur le chemin...

La Chapelle de St Antoine de Padoue
La Chapelle de St Antoine de Padoue
La Chapelle de St Antoine de Padoue

La Chapelle de St Antoine de Padoue

Groupe II : Vallon du Tabuc  13,4Km – 520m de dénivelé

Pour cette première journée sportive en altitude, le groupe dit "des contemplatifs" car il profite en plus du crapahutage, de toutes les connaissances et des informations que Seb, notre guide favori nous diffuse tout au long des randonnées, partait prudemment et sûrement dans le grand Vallon de Tabuc.

Après une succession de montées qui semblait nous rapprocher du lac de l'Eychauda (faut quand même pas rêver !), la pause hydratation était la bienvenue vers 1870 m pendant que Seb cherchait en vain le gué qui permettait de franchir le torrent capricieux du Grand Tabuc pour rejoindre l'autre rive.

Abandonnant les deux possibilités qui consistaient soit à traverser dans le courant, soit à faire l'équilibriste sur le tronc d'arbre positionné en travers du torrent, la meilleure solution consistait à revenir sur nos pas pour traverser le pont beaucoup plus bas et aller pique niquer sous les ombrages des Grangettes où les sportifs nous rejoindront un peu plus tard. 

Retour des 2 groupes par la forêt de mélèzes jusqu'au hameau de Charvet avec sa petite chapelle puis la Casse aux Serpents (casse = éboulis de pierres ou de blocs rocheux) avant de terminer en longeant le stade de biathlon sous un soleil de plomb.

Un bonne randonnée finalement pour les contemplatifs qui ont rivalisé avec les sportifs en terme de distance et de dénivelé, sans se tremper dans le torrent !

Rencontre avec un Lis Martagon dès le premier jour... et avec une vache peu communicative !
Rencontre avec un Lis Martagon dès le premier jour... et avec une vache peu communicative !

Rencontre avec un Lis Martagon dès le premier jour... et avec une vache peu communicative !

En suivant le Grand Tabuc dans la longue montée...
En suivant le Grand Tabuc dans la longue montée...En suivant le Grand Tabuc dans la longue montée...

En suivant le Grand Tabuc dans la longue montée...

A la recherche du passage sur l'autre rive, gué ou pas gué ?
A la recherche du passage sur l'autre rive, gué ou pas gué ?

A la recherche du passage sur l'autre rive, gué ou pas gué ?

Un coin pique-nique bien agréable après le regroupement.Un coin pique-nique bien agréable après le regroupement.

Un coin pique-nique bien agréable après le regroupement.

La descente au retour, puis la Casse aux Serpents.La descente au retour, puis la Casse aux Serpents.

La descente au retour, puis la Casse aux Serpents.

 Lundi 29-06-26 : Les Lacs à partir du Col du Granon  

 

Toujours grand bleu et grosse chaleur, mais aujourd’hui le départ de la rando se fait à 2400 m où l’air est beaucoup plus frais surtout le matin tôt, départ du club à 8h00, il sera même nécessaire de mettre une petite laine à la descente des voitures au col du Granon.

On revient à nos 2 groupes, mais avec 2 itinéraires un peu différents, les sportifs prennent la direction des Portes de Cristol alors que Seb part directement sur le col de l’Oule.

 

Groupe I : Lac de Cristol et lac de l’Oule    11Km – 600m de dénivelé

La 1ère partie jusqu’aux Portes de Cristol s’effectue sur un sentier en balcon, avec la vallée de la Guisane en contrebas et face à l’incomparable domaine skiable de Serreche (sans chauvinisme). C’est aussi l’occasion d’apercevoir une famille de 5 marmottes qui prend tranquillement le soleil sur un rocher. Arrivés au col (Portes) nous longeons et franchissons le mur (mur défensif construit vers 1710 par le duc de Berwick, maréchal de France, contre les velléités du Duc de Savoye) pour descendre vers les lacs Rond et Cristol, nous sommes passés du coté de la vallée de la Clarée.

Après une petite pause en surplomb pour admirer le lac de Cristol, nous prenons la direction de la crête pour passer entre les pics du Longet et de la Gardiole, là c’est 300m de dénivelé sur 1,5km, et la dernière pente est à 30 %. Heureusement que les contemplatifs nous attendent sur la crête pour nous faire une haie d’honneur avec des encouragements bien mérités. Nous les avions aperçu depuis le bas du dernier raidillon et c’est ce qui nous a certainement fait accélérer le pas (à tort). Une pause bien méritée pour reprendre notre souffle et c’est la descente tranquille par les alpages vers le lac de l’Oule où nous poserons musette (pique nique, pour les non initiés).

Que ce soit en séjours ou en randonnées avec le club, les agapes sont toujours de circonstance et le petit pastis en réconfort.

Le retour s’effectue en passant par le col de l’Oule, si sa montée est relativement raide, sa descente s’effectue tout en douceur pour rejoindre le col du Granon où sont stationnées les voitures.

Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !
Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !

Des lacs et du dénivelé pour les sportifs accueillis à 2516 m avec enthousiasme !

Groupe II : Lac de l’Oule     7,7Km – 290m de dénivelé

L'avantage de démarrer la randonnée à 2404 m (du Col du Granon aujourd'hui) permet d'être directement dans le vif du sujet et de profiter amplement des panoramas à 360° avec les sommets qui dominent tout autour...

En raison de la canicule et surtout de l'absence d'arbres sur nos 2 randonnées du jour, la consigne stricte sur le port du chapeau avait été donnée la veille et c'est en colonne que le groupe suivait le sentier vers les Cibières où se trouve le champ de tir du Granon.

A l'approche d'un espace encore enneigé où quelques randonneurs du groupe allaient s'adonner à des plaisirs d'ado, l'épaisse couche recevait la gravure "AMFRA 2026" qui fait fait la couverture de cet article.

Arrivé au col de l'Oule (passage par le GR57 comme le col de Granon entre les Vallées de la Clarée et de la Guisane) et bien en avance sur l'horaire pour rejoindre l'autre groupe, Seb nous proposait de continuer sur la crête en direction du Pic du Longet ou pour les plus fatigués de descendre directement au Lac de l'Oule. La première proposition étant adoptée à la majorité, la progression se faisait facilement jusqu'au passage de la barre rocheuse un peu plus délicate. Peu après, en apercevant le tout petit groupe en bas au fond de la vallée, nous mijotions une haie d'honneur de bâton pour les accueillir avant de descendre pique niquer (enfin !) au bord du lac de l'Oule.

En quittant le lac, la montée assez raide sur le col de l'Oule ne fut qu'un mauvais souvenir mais quel plaisir d'avoir découvert ces magnifiques paysages du Briançonnais !

Pas de difficultés jusque là, à part le cagnard.
Pas de difficultés jusque là, à part le cagnard.
Pas de difficultés jusque là, à part le cagnard.

Pas de difficultés jusque là, à part le cagnard.

Les "contemplatifs" à la neige

Les "contemplatifs" à la neige

A l'approche du Col de l'OuleA l'approche du Col de l'Oule
A l'approche du Col de l'OuleA l'approche du Col de l'Oule

A l'approche du Col de l'Oule

Le Lac de l'Oule est en bas mais c'est sur la crête à gauche qu'on déambulera d'abord ...
Le Lac de l'Oule est en bas mais c'est sur la crête à gauche qu'on déambulera d'abord ...

Le Lac de l'Oule est en bas mais c'est sur la crête à gauche qu'on déambulera d'abord ...

Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas
Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas
Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas
Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas
Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas
Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas
Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas

Sur la Crête... avec le panorama et le Lac de l'Oule en contrebas

L'accueil festif des randonneurs, pas si minuscules que ça, finalement !L'accueil festif des randonneurs, pas si minuscules que ça, finalement !
L'accueil festif des randonneurs, pas si minuscules que ça, finalement !
L'accueil festif des randonneurs, pas si minuscules que ça, finalement !L'accueil festif des randonneurs, pas si minuscules que ça, finalement !L'accueil festif des randonneurs, pas si minuscules que ça, finalement !

L'accueil festif des randonneurs, pas si minuscules que ça, finalement !

Descente vers le lac de l'Oule, remontée vers le col et retour par les Cibières (on en boira une bien fraîche au bar !)
Descente vers le lac de l'Oule, remontée vers le col et retour par les Cibières (on en boira une bien fraîche au bar !)Descente vers le lac de l'Oule, remontée vers le col et retour par les Cibières (on en boira une bien fraîche au bar !)

Descente vers le lac de l'Oule, remontée vers le col et retour par les Cibières (on en boira une bien fraîche au bar !)

 Mardi 30-06-26 : A partir du Pont de l’Alp  

 

Groupe I : Le grand Lac et sa cheminée       10,6Km – 880m de dénivelé

Le grand jour, le grand Lac avec sa grande Cheminée (ou couloir).

Voilà bien des années que je n’étais plus allé au Grand Lac par cet itinéraire et ma mémoire me faisant défaut, j’ai emprunté une petite corde d’attache à Seb pour parer à toute éventualité.

Partis du Pont de l’Alp avec l’ensemble des randonneurs, nous nous sommes très vite séparés, les contemplatifs partant vers le Chemin du Roy et nous, les presque sportifs vers le lac en longeant le torrent du Plan Chevalier.

C’est là que commencent les difficultés non pas à cause de la pente, mais par l’état du terrain et du sentier qui disparaît souvent sous des amas de pierrailles dus aux derniers orages très localisés dans le fond de la vallée de la Guisane. Quelle montée ! Le sentier est souvent coupé et creusé par des tranchées de 1m de large et 50cm de profondeur et ceci dans une pente avoisinant les 40 % sur 200m de dénivelé. Heureusement, nous arrivons à la cheminée de 50m équipée d'un câble pour assurer la montée et contrairement à mes craintes, pas besoin de corde, ce sera une partie de plaisir que d’escalader ce passage après la montée dans cette pente défoncée.

A la sortie du verrou glaciaire, c’est le grand lac dans son écrin d’alpage et de roche, mais la vue est encore plus sublime depuis l’autre rive du lac avec en 2ème plan, les arrêtes de la Bruyères et derrière le massif des Agneaux et son glacier (il reste encore un peu de glace).

Là, on prend le temps d’admirer le paysage avant de monter jusqu’au col (sans nom) 200m plus haut, où on rencontrera des randonneurs de la région de Clermont Ferrand, patrie de Michel P., on aura même du mal à s’en défaire (ah, l’attachement au pays).

L’en-cas se prend légèrement en dessous du col, à l’abri du vent qui est relativement frais à cette altitude 2500m, et il sera légèrement écourté car des nuages bien sombres apparaissent vers l’aiguillette du Lauzet et vu les orages des jours précédents, on préfère les subir à l’abri du club. Ce sera donc une descente rapide de presque 900m de dénivelé sans précipitation (je parle du ciel) ce qui nous permettra de boire un bon demi une fois arrivés à Monêtier.

La montée vers le Grand Lac (la dernière pente et le couloir)
La montée vers le Grand Lac (la dernière pente et le couloir)
La montée vers le Grand Lac (la dernière pente et le couloir)
La montée vers le Grand Lac (la dernière pente et le couloir)

La montée vers le Grand Lac (la dernière pente et le couloir)

Le couloir vu du bas et la sortie prés du lacLe couloir vu du bas et la sortie prés du lac

Le couloir vu du bas et la sortie prés du lac

Le Grand Lac
Le Grand Lac
Le Grand Lac
Le Grand Lac

Le Grand Lac

La montée vers le col, la traditionnelle photo du groupe au  col avant de redescendre.La montée vers le col, la traditionnelle photo du groupe au  col avant de redescendre.

La montée vers le col, la traditionnelle photo du groupe au col avant de redescendre.

 La descente sur le Pont de l'Alp

La descente sur le Pont de l'Alp

Groupe II : L'Alpe du Lauzet et Forêt de la Guisane 11,4km – 510m de dénivelé

Dès le départ du Pont de l'Alpe (1709 m), aspirés dans la montée par le débridage du groupe des sportifs, la séparation ne tardait pas ce qui nous permettait de lire un peu les panneaux informatifs sur le chemin. Après avoir passé le hameau de l'Alpe du Lauzet (1951 m), le sentier en corniche nous emmène sur le GR50 dans la Forêt Domaniale de la Guisane. 

Sur le parcours, un rapide calcul de Seb et de Josette sur le nombre de randonneurs, de véhicules et de chauffeurs permettra de modifier notre itinéraire et de continuer vers le Clot de la Selle puis Monêtier au lieu de revenir vers le Pont de l'Alpe. Mais difficile d'avoir le réseau pour avertir les collègues de l'autre groupe !

Après une halte au croisement du Clot de la Selle, j'ai finalement apprécié de suivre Seb et de monter sur le mamelon pour observer le point de vue sur la Montagne des Agneaux dont on ne se lasse pas et admirer les edelweiss à nos pieds (une de mes fleurs préférées qui symbolise la pureté, la délicatesse et le courage) !

Au point 2134 m, dominant le village de Casset et la vallée de la Guisane, juste avant d'entamer la longue descente vers Monêtier, nous profiterons de quelques rares arbres pour nous abriter du vent et attaquer notre traditionnel pique nique.

Il fallait ensuite bien assurer ses pas dans le sentier caillouteux qui descendait vers la Chapelle Sainte Anne  où paissaient quelques vaches pas trop décidées à nous laisser le passage ! Plutôt de la curiosité et de la paresse que de l'agressivité ! 

Merci à Jean Michel (de nouveau secouriste de service 🚑) qui nous a devancé pour aller récupérer son véhicule à Monêtier et ramener notre randonneuse qui avait pris un coup de chaud ainsi que Josette qui avait laissé sa voiture au point de départ.

Dès le départ sur le GR50, le torrent du Rif rajoute un peu de fraîcheur avec sa cascade...
Dès le départ sur le GR50, le torrent du Rif rajoute un peu de fraîcheur avec sa cascade...

Dès le départ sur le GR50, le torrent du Rif rajoute un peu de fraîcheur avec sa cascade...

Un peu de lecture à tête reposée.Un peu de lecture à tête reposée.
Un peu de lecture à tête reposée.Un peu de lecture à tête reposée.

Un peu de lecture à tête reposée.

Paysage alpestre à l'approche du hameau de l'Alpe du Lauzet

Paysage alpestre à l'approche du hameau de l'Alpe du Lauzet

Sur le GR50, dans la Forêt Domaniale de la Guisane
Sur le GR50, dans la Forêt Domaniale de la Guisane
Sur le GR50, dans la Forêt Domaniale de la Guisane
Sur le GR50, dans la Forêt Domaniale de la Guisane
Sur le GR50, dans la Forêt Domaniale de la Guisane
Sur le GR50, dans la Forêt Domaniale de la Guisane

Sur le GR50, dans la Forêt Domaniale de la Guisane

Face à la Montagne des Agneaux
Face à la Montagne des AgneauxFace à la Montagne des Agneaux
Face à la Montagne des Agneaux

Face à la Montagne des Agneaux

Clot de la SelleClot de la Selle

Clot de la Selle

"Cogito, ergo sum" (je pense donc je suis) disait Descartes. C'est bon, je vais gravir le mamelon pour voir les Edelweiss.

"Cogito, ergo sum" (je pense donc je suis) disait Descartes. C'est bon, je vais gravir le mamelon pour voir les Edelweiss.

Un parterre bien fleuri...
Un parterre bien fleuri...
Un parterre bien fleuri...
Un parterre bien fleuri...

Un parterre bien fleuri...

Pour le plaisir des yeux (les Edelweiss et le panorama uniquement bien sûr, bien qu'on apprécie beaucoup Jean-Mi !)Pour le plaisir des yeux (les Edelweiss et le panorama uniquement bien sûr, bien qu'on apprécie beaucoup Jean-Mi !)

Pour le plaisir des yeux (les Edelweiss et le panorama uniquement bien sûr, bien qu'on apprécie beaucoup Jean-Mi !)

Séquence vachement bien dans le style retraité/farniente, je suis là avant toi !
Séquence vachement bien dans le style retraité/farniente, je suis là avant toi !
Séquence vachement bien dans le style retraité/farniente, je suis là avant toi !
Séquence vachement bien dans le style retraité/farniente, je suis là avant toi !
Séquence vachement bien dans le style retraité/farniente, je suis là avant toi !

Séquence vachement bien dans le style retraité/farniente, je suis là avant toi !

 Mercredi 01-07-26 : Journée de repos  

 

Enfin, la journée de repos, certains iront aux bains de Monétier, d’autres les plus que sportifs feront une petite randonnée au dessus de Monétier, et enfin les derniers profiteront du farniente et des jeux de boule.

La journée se terminera par un petit apéritif chez nous (Monique et moi), l'AMFRA nous manque, on ne s'est pas vu de la journée, on en profite pour préparer la sortie du lendemain dans la vallée de Névache.

Tous à l'apéritif...

Tous à l'apéritif...

Douce nuit pour un réveil matinal...

Douce nuit pour un réveil matinal...

 Jeudi 02-07-26 : Vallée de la Clarée (Névache)  

 

Comme d’habitude, départ du club à 8h00 pour la vallée de Névache où nous retrouvons Claude N. venue de Bardonecchia et Seb résidant dans la vallée.

Malheureusement, nous arrivons trop tard, le parking le plus haut 2000m est complet (déjà à 9h début juillet!!!), on s’arrête donc à la Fontcouverte à 1850m. Heureusement, les itinéraires ne manquent pas et nous changeons nos plans, Seb part vers le Queyrelin et les chalets de Laraux, nous nous dirigeons vers les lacs Laramon et du Serpent. Randonnée hyper courue, mais toujours aussi belle, au moins on ne sera pas seuls au monde.

 

Groupe I : Lacs Laramon, du Serpent et des Gardioles 11Km – 450m de dénivelé

La montée par le refuge Ricou (500m de dénivelé) s’effectue sans problème et au 1er lac nous sommes un peu déçus car son eau d’habitude si limpide est aujourd’hui bien teintée de gris, malgré tout nous continuons vers le lac du Serpent 100m plus haut et là, horreur, ce n’est pas une eau grise, mais une eau marron qui nous attend. La faute aux orages (toujours les mêmes) qui ont descendu une partie de l’éboulis dans le lac.

Pas découragé pour autant, ou du moins certain(e)s, nous décidons à 5 courageux de continuer vers les lacs de la Gardiole 200m plus haut, où nous trouvons enfin des lacs plus petits mais limpides avec encore quelques névés par encore fondus. Paysage idyllique ou peu de randonneurs s ‘aventurent, après les lacs et les névés au 1er plan, nous avons la chaine rocheuse des Cerces de l'autre côté de la vallée et en arrière plan le massif des Ecrins avec ses pics et ses glaciers (la Barre des Ecrins, le Mt Pelvoux, la Meije...) et tout ça sous son ciel magnifiquement bleu.

Retour au Lac du Serpent, pour pique-niquer avec le reste du Groupe et longue redescente pour découvrir les cascades de Fontcouverte où nous arrivons en même temps que le groupe de Seb, si on avait voulu le faire exprès on n’y serait certainement pas arrivé.

Cascades impressionnantes par le débit en cette période de fonte des neige et d’orages violents et par le contraste avec le calme de la Clarée dans son cours bucolique immédiatement en amont, rivière qui doit son nom à la clarté de son eau et qui prend sa source à 2430m au lac de la Clarée.

La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image

La randonnée en image

Groupe II : Queyrelin, Refuge du Chardonnet, chalets de Laraux  9km – 480m D+

De Fontcouverte, nous voilà partis sur le chemin qui monte vers les chalets de Queyrelin, et profitant d'une halte pour se désaltérer, Seb nous emmène en aller/retour sur un petit sentier dissimulé au milieu des hautes herbes mais repérable entre la croix de bois et deux anciens chalets jusqu'au ruisseau de Rif Tord.

Passés les chalets de Queyrelin qui dominent la Vallée de la Clarée, l'ascension le long du ruisseau du Chardonnet semblait interminable (20 % environ, 250m sur 1200m). Heureusement que l'excuse de regarder si on apercevait l'autre groupe sur le versant opposé, était propice à quelques arrêts !

Finalement, l'effort était récompensé en arrivant au bord du lac du Chardonnet entouré des sommets escarpés et dentelés du massif des Cerces qui domine devant nous à près de 3000m avec la Roche Noire, la Tête Noire et les Dents du Diable. Nous avons pu déjeuner dans ce cadre agréable et magnifique, non sans avoir apprécié le breuvage anisé issu du quartier natal de Simone. 

Un dernier mamelon à gravir pour un dernier coup d’œil sur le massif des Cerces et descente au refuge du Chardonnet pour un instant café avant de prendre le chemin du retour vers les chalets de Laraux et la cascade de Fontcouverte où nous retrouverons le groupe des sportifs.

Chalets de Rif Tord avec le massif de Cerces en fond, les chalets de Queyrelin...
Chalets de Rif Tord avec le massif de Cerces en fond, les chalets de Queyrelin...Chalets de Rif Tord avec le massif de Cerces en fond, les chalets de Queyrelin...
Chalets de Rif Tord avec le massif de Cerces en fond, les chalets de Queyrelin...

Chalets de Rif Tord avec le massif de Cerces en fond, les chalets de Queyrelin...

La longue ascension jusqu'au lac du Chardonnet, avec quelques pauses.
La longue ascension jusqu'au lac du Chardonnet, avec quelques pauses.
La longue ascension jusqu'au lac du Chardonnet, avec quelques pauses.
La longue ascension jusqu'au lac du Chardonnet, avec quelques pauses.
La longue ascension jusqu'au lac du Chardonnet, avec quelques pauses.

La longue ascension jusqu'au lac du Chardonnet, avec quelques pauses.

Déjeuner au lac du Chardonnet devant le massif des Cerces et ses barres rocheuses
Déjeuner au lac du Chardonnet devant le massif des Cerces et ses barres rocheuses
Déjeuner au lac du Chardonnet devant le massif des Cerces et ses barres rocheuses

Déjeuner au lac du Chardonnet devant le massif des Cerces et ses barres rocheuses

Dernier clin d'oeil à cet imposant massif avant la descente à la cascade de Fontcouverte.
Dernier clin d'oeil à cet imposant massif avant la descente à la cascade de Fontcouverte.
Dernier clin d'oeil à cet imposant massif avant la descente à la cascade de Fontcouverte.
Dernier clin d'oeil à cet imposant massif avant la descente à la cascade de Fontcouverte.
Dernier clin d'oeil à cet imposant massif avant la descente à la cascade de Fontcouverte.
Dernier clin d'oeil à cet imposant massif avant la descente à la cascade de Fontcouverte.

Dernier clin d'oeil à cet imposant massif avant la descente à la cascade de Fontcouverte.

 

 Vendredi 03-07-26 : La Réserve des Partias 

 

Groupe I : la Croix d'Aquila et la réserve des Partias 8,5Km – 600m de dénivelé

Pas de répit pour les randonneurs, comme à notre habitude, nous partons vers 8h00 pour la réserve des Partias, petite vallée qui se trouve à l’entrée de Briançon et qui correspond à l’envers des pistes de Serreche. Petit problème pour y arriver, c’est 3,5km de piste (terre et caillou) avant d’arriver au parking qui sera aussi notre point de départ, et comme nous n’avons pas les voitures appropriées pour affronter ce terrain, ça ronchonne un peu côté conducteur.

Aujourd’hui, c’est une randonnée tranquille, nous partons tous ensemble sous la houlette de Seb pour le col de la Trancoulette (je tairai le nom qu’a cru comprendre Francis par respect pour ces dames). Trancoulette tranquille, pas tant que ça, 400m de dénivelé sur 2km plus la température ambiante, certains randonneurs ont besoin de haltes régulières pour reprendre leur souffle et contempler la jolie pente à gravir pour arriver au col. Nous en profitons ainsi pour regarder avec envie (pour certains) des cordées engagées dans la face du pic du Rocher Jaune, mais malheureusement ce n’est plus notre niveau.

Peu avant le col, nous nous séparons comme à notre habitude, alors que Seb ira vers les lacs, nous partons faire la Croix d’Aquila 2466m, joli belvédère au dessus de la vallée de la Durance, face aux sommets du massif du Queyras et des premiers sommets des Alpes italiennes. La montée est rude, mais plaisante avec certains passages un peu exposés (attention où on met le pied), les 5 derniers mètres jusqu’à la croix sont un peu risqués, on s’arrête donc à son pied pour immortaliser ce moment.

Retour au col de la Trancoulette, retrouvés l’ensemble des randonneurs, et pour rechercher un endroit afin de manger à l’abri des taons qui pullulent à cet endroit. Finalement, c’est au milieu d’un gros éboulis qu’on trouvera un peu de tranquillité.

Après le repas, c’est la descente à travers les alpages vers le parking, en passant par le lac des Partias, lac presque à sec, mais qui prend du coup la forme d’un cœur.

Retour par ce terrible chemin des 4x4, où nous aurons le plaisir d’apercevoir une biche.

La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image
La randonnée en image

La randonnée en image

Groupe II : les Lacs et la réserve des Partias  8,8km – 450m de dénivelé

En sortant de Briançon, après avoir pris la D35 en direction de Puy-St-André puis de Puy-Chalvin jusqu'à la Chapelle St Laurent sur un chemin forestier, un petit parking accueillait nos véhicules bien poussièreux.

Randonnée tranquille ! pas si tranquille que ça quand les deux groupes sont au départ, que le rythme est donné en tête et que les taons attaquent les mollets, parole de président. Mais pas question à l'heure actuelle d'envoyer les taons en recyclage à la FFRS.

A la séparation des groupes, les contemplatifs quittent le col de la Trancoulette pour rejoindre les lacs malheureusement à sec, mais en l'absence de vaches, les taons semblent toujours bien nous apprécier ! au retour de l'autre groupe, décision est prise d'aller pique-niquer dans un coin abrité, à l'ombre, à l'écart de taons, ce sera chose faite au milieu d'une zone ombragée sur le parcours, beaucoup plus agréable finalement.

Au départ vers le col de la TrancouletteAu départ vers le col de la Trancoulette
Au départ vers le col de la Trancoulette
Au départ vers le col de la TrancouletteAu départ vers le col de la TrancouletteAu départ vers le col de la Trancoulette

Au départ vers le col de la Trancoulette

Au col de la TrancouletteAu col de la Trancoulette
Au col de la TrancouletteAu col de la Trancoulette
Au col de la TrancouletteAu col de la TrancouletteAu col de la Trancoulette

Au col de la Trancoulette

De retour des deux lacs malheureusement à sec !
De retour des deux lacs malheureusement à sec !
De retour des deux lacs malheureusement à sec !
De retour des deux lacs malheureusement à sec !

De retour des deux lacs malheureusement à sec !

Dans la réserve des Partias avec le lac à sec en forme coeur
Dans la réserve des Partias avec le lac à sec en forme coeur
Dans la réserve des Partias avec le lac à sec en forme coeur
Dans la réserve des Partias avec le lac à sec en forme coeur

Dans la réserve des Partias avec le lac à sec en forme coeur

 

 Samedi 04-07-26 : Le Peyra Juana  

 

Aujourd’hui, ce n’est pas une randonnée vers un sommet, un lac ou un col que l’on envisage, mais vers un restaurant 200m de dénivelé pour 2km. Trop simple pour nous, on a donc prévu une montée en télésiège (épique pour certaines) et à partir du haut de la remontée à 2200m, 2 randonnées, une plus spécialement en descente, une autre par le col du Grand Pré qui culmine à 2544m et ce sera alors une grande descente.

 

Groupe I : Col du grand Pré     11Km – 410m positif et 1100m négatif

La montée vers le col du Grand Pré n’a rien de difficile, même un peu lassante au début car elle s’effectue au milieu des pistes de ski jusqu’au col de l’Eychauda, après et c’est souvent le cas, dès que l’on monte on découvre de nouveaux horizons et ici, c’est la vallée de la Vallouise, Puy St Vincent et le massif des Écrins avec le Mt Pelvoux au 1er plan et à nos pieds d'un côté le vallon de la Cucumelle qui descend vers la vallée de la Guisane et de l'autre le vallon de l'Eychauda vers le village de Pelvoux et la vallée de Vallouise.

Arrivé au col, on cherche un peu le chemin de descente au milieu des premiers éboulis et malheureusement comme dans beaucoup de nos randonnées, le sentier a subi de gros dégâts suite aux mêmes orages. La descente s’avère « coton » et très éreintante, 900m de descente sur un sentier étroit, rocailleux et très pentu par endroit. On espère qu'une fois la forêt atteinte le sentier soit plus praticable que nenni, l'orage a frappé partout. Ce parcours incitera même Laurence Z, à acheter une paire de bâton de randonnée le lendemain.

L’arrivée au Peyra Juana sera fêtée par un public enthousiaste (nos randonneurs) qui pourra ainsi commencer à manger (ils n'attendaient que çà), il est 13h15 (repas prévu à 13h00, il n’y a pas trop de mal).

Fin de la descente depuis le col des Grands Prés
Fin de la descente depuis le col des Grands Prés

Fin de la descente depuis le col des Grands Prés

Groupe II : Le Belvédère du Bachas     9,8Km – 200m positif et 750m négatif

Ce n'est pas fréquent en montagne mais il y a des jours où on apprécie vraiment de partir de 1460m et d'arriver rapidement en ligne droite à 2174m en restant assis à contempler le paysage sur un  télésiège (après quelques mauvais souvenirs, on préfère même éviter l’entassement dans les télécabines !).

Arrivés au Bachas (le terminus), Seb nous emmenait dans le sentier de découverte qui mène au belvédère. Un site super bien organisé avec plein de panneaux nous faisant découvrir les sommets environnants. Après être remonté vers l'arrivée du télésiège, le sentier que nous prenions descendait tranquillement vers le Clot de la Chaume puis un peu plus bas vers le Peyra Juana. Avec une bonne avance sur l'horaire malgré nos pauses en chemin, difficile de résister en l'absence de l'autre groupe, à la commande d'une pression bien fraiche !

Belvédère, panorama Est/Nord-Est
Belvédère, panorama Est/Nord-Est
Belvédère, panorama Est/Nord-Est

Belvédère, panorama Est/Nord-Est

Belvédère, panorama Nord
Belvédère, panorama Nord

Belvédère, panorama Nord

Belvédère, panorama Sud-Ouest
Belvédère, panorama Sud-Ouest

Belvédère, panorama Sud-Ouest

Belvédère, panorama Nord-Ouest
Belvédère, panorama Nord-Ouest

Belvédère, panorama Nord-Ouest

La traditionnelle photo de groupe

La traditionnelle photo de groupe

Moments de détente
Moments de détente
Moments de détente

Moments de détente

Dans la bonne direction...Dans la bonne direction...Dans la bonne direction...

Dans la bonne direction...

C'était l'objectif du jour : Le Peyra Juana 

Repas très sympa dans un restaurant d’altitude très sympa (normal, j’y ai mes habitudes été comme hiver), où nous avons même pu reprendre en chœur notre chanson de la veille (soirée dansante) »Siffler sur la colline » de Joe Dassin, au moins tout le monde la connaît, c'est vieux, mais c'est de notre époque (moi, j'étais bien jeune).

Après le repas, c’est retour à Monétier par la Casse aux serpents déjà empruntée dans l’autre sens le 1er jour. En cheminant tranquillement sur la digestion, nous nous sommes aperçus que nous avions oublié de laisser le pourboire, Josette a assuré la récolte de l’argent et Laurence Z., Michel P. et moi sommes repassés 2 jours après laisser l’enveloppe au restaurant où Damien le patron a bien fait retentir la clochette (synonyme de pourboire).

2026-06-27 Séjour Montagne à Monétier les Bains
2026-06-27 Séjour Montagne à Monétier les Bains2026-06-27 Séjour Montagne à Monétier les Bains
Le Genépi pour tout le monde (offert par le patron)

Le Genépi pour tout le monde (offert par le patron)

Encore une bonne partie de rigolade......Encore une bonne partie de rigolade......
Encore une bonne partie de rigolade......Encore une bonne partie de rigolade......

Encore une bonne partie de rigolade......

Le retour au camp de base
Le retour au camp de base

Le retour au camp de base

 Dimanche 05-07-26 : Le Lac de la Douche et Col d'Arsine  

 

Étant retenu par un rendez-vous familial le dimanche, je n’ai pas pu participer à cette journée, je laisse à d’autres le soin de rapporter les péripéties de la dernière randonnée de ce séjour.

Groupe I : Col d'Arsine 15Km – 850m de dénivelé

Le matin, pour gagner du temps sur la randonnée, Seb qui avait repris le groupe des sportifs en l'absence de Michel C., proposait de rejoindre Le Casset en véhicule. Et c'était finalement une bonne chose, vu le dénivelé de cette bonne journée.

Cette randonnée avait déjà été faite lors de notre séjour montagne en 2022 avec un groupe au lac de la Douche et l'autre au col d'Arsine, mais aujourd'hui elle concluait très bien ces 7 jours de randonnées montagne avec une météo favorable, des animateurs et un guide formidables le tout dans une excellente ambiance.

Autour du Lac de la Douche
Autour du Lac de la Douche
Autour du Lac de la Douche

Autour du Lac de la Douche

La montée vers le col d'Arsine et les lacs d'Arsine avec le pic de Chamoissière au fond
La montée vers le col d'Arsine et les lacs d'Arsine avec le pic de Chamoissière au fond
La montée vers le col d'Arsine et les lacs d'Arsine avec le pic de Chamoissière au fond
La montée vers le col d'Arsine et les lacs d'Arsine avec le pic de Chamoissière au fond
La montée vers le col d'Arsine et les lacs d'Arsine avec le pic de Chamoissière au fond
La montée vers le col d'Arsine et les lacs d'Arsine avec le pic de Chamoissière au fond

La montée vers le col d'Arsine et les lacs d'Arsine avec le pic de Chamoissière au fond

Groupe II : Lac de la Douche   9km – 415 de dénivelé

Seb encadrant le groupe des sportifs, c'est Josette qui nous emmenait vers le lac de la Douche. Cette randonnée en aller-retour au départ de Casset suit jusqu'au lac le vallon du torrent du Petit Tabuc. Le chemin monte régulièrement au milieu d'une forêt de mélèzes mais devient plus étroit, plus raide et caillouteux sur la fin.

Entre deux photos de fleurs, notre amie Raymonde qui s'était laissée distancée, eut la bonne idée de couper un grand virage pour rejoindre le groupe, ce qui donna ensuite l'idée à Josette de faire pareil par le petit sentier tracé à gauche dans le Bois de Casset.

Josiane, Simone et moi-même sommes restés sur le chemin puis nous avons traversé le torrent par le Pont du Clos du Gué et sommes finalement arrivés au lac où nous pensions les retrouver.

Mais que nenni ! Dans l'heure qui a suivi notre attente, aucun contact n'était possible en l'absence de réseau. En scrutant sous le glacier de Casset espérant voir surgir à tout moment le groupe du bois, c'est sur le chemin qu'apparut Patrick suivi de... personne ! Ayant fait demi-tour dans le bois, il avait perdu le groupe ... et le sens d'orientation, traversant les torrents, passant de mélèzes en mélèzes, combattant même un ours pour nous rejoindre finalement au lac de la Douche. Mais notre Mac Gyver ne savait pas où se trouvait le groupe qui arriva assoiffé vers midi, juste pour l'apéro sur lequel aucun ne fit l'impasse cette fois.

Belles parties de rire, ravis de retrouver l'équipe complète pour le retour à Monêtier.

En route pour le lac de la Douche
En route pour le lac de la Douche

En route pour le lac de la Douche

Le petit TabucLe petit Tabuc

Le petit Tabuc

2026-06-27 Séjour Montagne à Monétier les Bains
Le Lac de la Douche, notre objectif.
Le Lac de la Douche, notre objectif.
Le Lac de la Douche, notre objectif.
Le Lac de la Douche, notre objectif.
Le Lac de la Douche, notre objectif.
Le Lac de la Douche, notre objectif.
Le Lac de la Douche, notre objectif.
Le Lac de la Douche, notre objectif.

Le Lac de la Douche, notre objectif.

Le Glacier de Casset (Montagne de l'Agneaux), à gauche en juillet 2026 et à droite en juillet 2022. Il semblerait que le glacier ait pris un coup de chaud en 4 ans.Le Glacier de Casset (Montagne de l'Agneaux), à gauche en juillet 2026 et à droite en juillet 2022. Il semblerait que le glacier ait pris un coup de chaud en 4 ans.

Le Glacier de Casset (Montagne de l'Agneaux), à gauche en juillet 2026 et à droite en juillet 2022. Il semblerait que le glacier ait pris un coup de chaud en 4 ans.

Un peu de fraicheurUn peu de fraicheur

Un peu de fraicheur

Quelques mauvaises rencontres, mais rien de grave

Quelques mauvaises rencontres, mais rien de grave

Quelques fleurs des Alpes suivent...

 

Michel C. et Christian G. pour chaque groupe

Photos : Raymonde, Danielle, Mireille, Laurence H., Francis, Jean-Michel, Patrick, Michel P., Gérard, Michel C., Christian G. et Seb. 

Lis martagon, Digitale à grandes fleurs, Arnica des montagnes , Silène dioïque, Campanule, Liondent faux-pissenli, Joubarbe à toile d'araignée, Hélianthème nummulaire, Euphorbe petit-cyprès, Bleuet, Centauré, Edelweiss.
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11 juillet 2026 6 11 /07 /juillet /2026 15:22
2026-05-30 Séjour en Corse, une Semaine de Randonnée

Vendredi 29 mai :

Départ de Marseille. Cette année le choix du séjour s’est porté sur la Corse et plus exactement à 35 km au sud de Bastia, une région pas spécialement connue pour son tourisme mais qui gagne à l’être.

Nous étions donc 34 à avoir fait le choix de cette destination. Malheureusement une personne (et non des moindres puisque c’était Gérard, le principal organisateur de ce séjour) n’a pu être présent. Cependant, Josette a su reprendre le flambeau haut la main, aidée par Josiane, Monique et Jean-Gabriel.

2026-05-30 Séjour en Corse, une Semaine de Randonnée
2026-05-30 Séjour en Corse, une Semaine de Randonnée 2026-05-30 Séjour en Corse, une Semaine de Randonnée

Samedi 30 mai :

Arrivée à Bastia. Traversée sans encombre et arrivée au petit matin. Après nous être regroupés en plusieurs groupes pour le petit-déjeuner, pris dans l’un des nombreux bars de la ville, ce fut une journée libre en attendant la mise à disposition de nos bungalows.

Plusieurs d’entre-nous ont décidé de visiter une partie de la ville avec le petit train touristique. Un grand classique mais une excellente façon de découvrir la richesse culturelle d’une ville. De la place Saint-Nicolas à la Citadelle, en passant par le Vieux-Port, le guide nous a régalé de ses anecdotes et de son humour.

La suite de la journée se déroule tranquillement entre visite à pied, restaurant pour certain(e)s puis poursuite du voyage vers notre destination.

En fin d’après-midi, découverte du village de vacances atypique : logement en bungalows (pour 1 ou 2 personnes) à l’architecture singulière et situé dans un vaste parc bien arboré.

Arrivée à BastiaArrivée à Bastia
Arrivée à BastiaArrivée à Bastia

Arrivée à Bastia

Le Centre de VacancesLe Centre de Vacances

Le Centre de Vacances

Dimanche 31 mai :

Pour la première activité de cette semaine, nous avons profité de la plage de Taglio-Isolaccio toute proche (on pourrait dire les pieds dans l’eau, car ce Centre a été construit avant « la loi littoral »), magnifique plage de sable fin, peu fréquenté et qui s’étend sur plusieurs kilomètres.

Quand quelques courageuses ont pratiqué le longe-côte (avec tous les bienfaits que peut avoir cette activité), d’autres ont préféré se balader tranquillement le long du bord de mer.

L’après-midi ce fut une visite au parc Galea. Situé à proximité du Centre de Vacances, ce site culturel est le plus vaste de Corse.

Jardins exotiques et méditerranéens, musées interactifs et expositions artistiques nous ont permis d’apprécier le patrimoine historique, botanique et géologique de la Corse et du monde autour d’elle.

Le soir, un spectacle de bienvenue, digne des plus grands, avec entre autres une imitation de Dalida (avec dans ce rôle le directeur du Centre).

Cette première animation de soirée a également permis à Régine de révéler tout son talent artistique.

Plage de Taglio-IsolaccioPlage de Taglio-Isolaccio

Plage de Taglio-Isolaccio

Parc GaleaParc Galea
Parc GaleaParc Galea

Parc Galea

Retour au Centre pour le spectacle en soiréeRetour au Centre pour le spectacle en soiréeRetour au Centre pour le spectacle en soirée

Retour au Centre pour le spectacle en soirée

Lundi 01 juin :

Très peu de dénivelé pour cette première randonnée de la semaine sur le sentier Mare è Stagnu à Aleria, ce qui a permis un taux de participation de 94 %.

La première partie est une alternance de pistes et de sentiers bordés d’une flore riche et diversifiée, mais malheureusement sans arbre.

A l’extrémité, où se situe la tour génoise de Diane, le panorama est époustouflant avec d’un côté la mer Tyrrhénienne et de l’autre l’étang de Diane.

Après la baignade pour certaines puis le pique-nique (en zone ombragé), nous longeons l’étang de Diane (réputé pour sa production ostréicole et mytilicole) puis nous poursuivons notre chemin à travers le maquis.

Une randonnée avec des points de vue magnifiques et sans difficulté particulière si ce n’est qu’il a fait un peu chaud.

La ville d’Aleria (capitale de l’île pendant l’antiquité) étant sur le chemin du retour, quelques un(e)s ont décidé de visiter les vestiges de cette ancienne ville antique.

Une ambiance paisible et une belle immersion dans le passé.

Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.
Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.
Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.
Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.

Le sentier Mare è Stagnu à Aleria.

Aléria, le site archéologiqueAléria, le site archéologique

Aléria, le site archéologique

Mardi 02 juin :

Le temps maussade et le départ un peu raide sur le bitume n’ont pas découragé le groupe de 23 randonneurs.

Cette randonnée vers la cascade de l’Ucelluline fut riche en découvertes car elle regroupe tous les clichés qu’on aime voir sur la montagne Corse :

       - une chapelle (San Pancrazio) que l’on découvre au milieu de la forêt,

       - des chemins bordés de murets en pierres,

       - un petit village typique avec son clocher (Santa-Maria-Poggio),

       - une vue panoramique avec en fond la mer (bon là il faut imaginer car ce jour           là, la vue était bouchée),

       - une fontaine (Serpentina) faisant partie intégrante du patrimoine corse,

       - une belle cascade (l’Ucelluline) au détour d’un virage et à la sortie d’un

         tunnel,

       - un hameau en ruine (Raggia),

       - un pont génois (sur le Buccatoggio) (mais celui-là, nous n’avons pas pu

         l’apprécier non plus car la pluie s’est mise à tomber),

       - sans oublier la végétation luxuriante.

Une randonnée en boucle très agréable malgré qu’une partie se déroule sur la route. Ce n’était pas gênant car il y a eu vraiment très peu de circulation. Ce qui nous a d’ailleurs donné l’occasion de voir de très belles voitures genre Porsche ou Ferrari (PS je n’y connais rien mais j’apprécie !).

La cascade de l’UcellulineLa cascade de l’Ucelluline
La cascade de l’UcellulineLa cascade de l’Ucelluline
La cascade de l’UcellulineLa cascade de l’Ucelluline

La cascade de l’Ucelluline

Mini golf et pétanque en fin d"après-midiMini golf et pétanque en fin d"après-midiMini golf et pétanque en fin d"après-midi

Mini golf et pétanque en fin d"après-midi

Mercredi 03 juin :

Départ du pont de l’Enfer (nom donné en raison d’une réputation de légendes funestes) vers le village abandonné de Fiuminale, constitué de 2 hameaux Soprano (en haut) et Sottano (en bas).

Très vite deux groupes se forment car le premier a l’intention d’atteindre Soprano puis de redescendre pique-niquer ensemble à Sottano. Malheureusement, le départ tardif (pas facile pour un véhicule de faire demi-tour sur une route en Corse lorsqu’on s’est trompé) ne leur permettra pas d’atteindre leur but.

Ce village abandonné depuis une quarantaine d’années, n’est accessible qu’à pied ou à dos d’âne ou de cheval. Actuellement en ruine, il commence à être en partie rénové.

Le sentier, parfois escarpé, suit le bord du ruisseau (le Canapajo)  ou serpente à travers la forêt, ce qui contribue au charme du lieu.

Le retour s’est effectué avec prudence car les roches sur le chemin étaient légèrement humides.

La proximité du ruisseau, avec son eau cristalline, apporte de la fraicheur et quelques randonneuses se sont laissé tenter pour y tremper les pieds.

Une jolie randonnée en aller-retour, très appréciée, et une belle découverte des vestiges d’une vie passée pas si lointaine.

Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.
Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.
Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.
Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.

Du pont de l’Enfer au village abandonné de Fiuminale.

Jeudi 04 juin :

Autrefois, la Castagniccia était la vallée la plus riche de l’île et la plus peuplée d’Europe. Les sources d’eau en abondance ont permis la culture de la châtaigne (d’où son nom).

Pour cette journée, les animateurs vont pouvoir souffler un peu car nous avions décidé de prendre un prestataire recommandé par le Centre. Il s’agit de Xavier Santucci, agriculteur et originaire de la région.

Cette randonnée était en aller simple (les voitures avaient été garées au point d’arrivée et les conducteurs ramenés au point de départ par Xavier). Ceci nous a permis de découvrir la région sur une distance plus étendue.

Partis de Pie-d’Orezza, le groupe de randonneurs a traversé Pedipartino pour arriver à Carchetto-Brustico.

Cette traversée parmi les châtaigniers, pour certains centenaires, nous a fait découvrir :

            - un ancien lavoir génois (depuis rénové),

            - des villages perchés éparpillés dans la montagne,

            - une église baroque (celle de Carchetto) classée au Monument Historique,

            - une piscine municipale (à Pedipartino), perdue dans la campagne mais qui                en saison attire beaucoup de monde,

            - une cascade (Struccia) avec une vasque naturelle et entourée d’un cirque                de pierres,

            - une fontaine (celle de l’Onde) isolée dans la campagne,

            - l’existence d’un gisement rare, unique au monde, d’une pierre de                            couleur verte ressemblant à l’émeraude : la roche Verdorezza,

            - une maison « forte » (à Carchetto), exemple d’une architecture rurale                    fortifiée.

Pour le pique-nique, certain(e)s avaient commandé auprès de Xavier un « spuntinu » : casse-croûte corse composé de produits de son exploitation ou de ses voisins : charcuterie, fromage de chèvre, pain paysan, oignons verts, confiture de figue sans oublier le vin et pour finir l’alcool de myrte (très apprécié).

Une région authentique avec une nature riche et variée, un patrimoine architectural, un guide passionné et fier de son pays ont permis d’associer randonnée et culture.

Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.
Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.
Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.
Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.

Randonnée de Pie-d’Orezza à Carchetto-Brustico.

Vendredi 05 juin :

Le village de Porri fut un haut-lieu de la résistance insulaire. La grotte dite "des maquisards" servie de quartier général à la résistance et contribua à la libération de la Corse. Durant l’été 1943, elle fut le lieu d’une imprimerie clandestine.

Le sentier d’accès à la grotte est en pente assez raide dans une forêt majoritairement de chênes et de fougères. Il est donc bien ombragé.

La grotte était certainement à l’époque bien camouflée dans la végétation mais actuellement le sentier est bien dégagé, et il serait difficile de ne pas voir son accès.

Par contre, grosse déception en arrivant : la grotte semble n’être qu’un abri aménagé sous roche et son accès est condamné par une grille. Cependant, une affiche nous donne des explications sur son existence.

Le retour, par le même sentier est tout aussi difficile qu’à l’aller, du moins pour certain(e)s, c’est assez raide mais ce coup ci en montant (logique !).

Néanmoins ce fut une belle randonnée, dans une forêt magnifique, et qui nous a donnée rendez-vous avec l’histoire.

La randonnée n’ayant eu lieu que le matin, l’après-midi fut consacré à la baignade (piscine ou mer), au farniente ou à l’utilisation des équipements du Centre : ping-pong, tennis, mini-golf ou pétanque.

La Grotte de Porri
La Grotte de PorriLa Grotte de PorriLa Grotte de Porri
La Grotte de PorriLa Grotte de Porri
La Grotte de PorriLa Grotte de PorriLa Grotte de Porri

La Grotte de Porri

Samedi 06 juin :

Départ de Bastia en fin d’après-midi, et arrivée à Marseille le dimanche avec le lever du soleil. L’arrivée sur Marseille, au petit matin, est magique mais n’éclipse pas la beauté des paysages de Corse.

***

En conclusion, la Castagniccia (région de moyenne montagne) offre calme, verdure et fraicheur et nous a permis de faire  de belles randonnées. Le patrimoine bâti, parfois spectaculaire, a été le témoin d’une grande activité religieuse, agricole et historique.

Le Centre de Vacances, situé sur la Costa Verde, est idéalement placé. Il permet de profiter à la fois du bord de mer mais aussi d’accéder assez rapidement (bien sûr tout est relatif car sur les routes corses, il est difficile de faire des excès de vitesse) aux hauteurs de la Castagniccia et aux départs des randonnées.

L’ambiance entre les adhérents était très sympathique, les animatrices et l’animateur compétents et bienveillants, les apéros du soir conviviaux (et permettaient le briefing du lendemain).

Bref, tout a été réuni pour que ce séjour soit une réussite.

Merci à toutes et à tous d’y avoir contribué.

 

Christiane

Photos : Christiane, Jean Gabriel, Martine G., Mireille

Au départ de Bastia

Au départ de Bastia

Le "petit" compte-rendu de Christiane résume parfaitement la semaine de randonnée qui s'est déroulée en Corse début juin et je la remercie d'avoir pris la plume pour l'écrire.

Agrémenté seulement de quelques clichés, je ne pouvais pas placer les 314 photos qui m'ont été transmises, aussi j'ai créé un album photos "Séjour en Corse 2026" qui vous permettra de les visionner en diaporama et de revivre ces instants magiques (les photos ont été renumérotées jusqu'au 2 juin afin de conserver l'ordre chronologique, la mise à jour suivra pour le reste...).

 

Christian G.

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16 juin 2026 2 16 /06 /juin /2026 16:20
2026-06-11  De la Londe à la plage de l'Estagnol

Temps mitigé au départ de Marseille, plus de gris que de bleu, avec un vent du nord assez soutenu, le petit gilet est le bienvenu pour les 45 randonneurs qui attendent le car, 3 nous rejoindrons à Aubagne.

Départ à 7h45 d’Intermarché St Anne, nous arrivons un peu avant 9h30 à la plage de l’Argentière à la Londe les Maures contrairement à la fois précédente où le chauffeur nous avait laissé à 1,5km de la plage. Il faut dire que nous avons une jeune conductrice, très sympathique et avant tout, avec une super conduite comme on le verra plus tard.

Pendant le voyage, le ciel a bien bleui, et maintenant il n’y a presque plus de gris et le vent a fortement faibli, c’est de bonne augure pour la randonnée.

A la descente du car, nous organisons 2 groupes un de 18 pour les contemplateurs et un de 30 les non contemplateurs, vous allez me dire que 30 c’est beaucoup, je suis d’accord avec vous, mais c’est surtout pénible pour les gens, que nous croisons sur le sentier du littoral souvent très étroit avec des marches et de passages étroits souvent ravinés par les intempéries. Les gens que nous croisons doivent attendre le passage de tout le groupe (à la montée bien sûr, priorité à ceux qui montent).

Heureusement qu’il y a de long passages de plage où nous pouvons marcher à plusieurs de front. Plages où nous observons plus de baigneurs en station verticale debout dans l’eau plutôt qu’à l’horizontal entrain de nager, …. tiens donc peu de baigneurs ! Après la plage Pellegrin et son îlot, la plage de Léoube, son îlot et son château, nous arrivons après une sévère montée de 50m (ainsi que la descente qui suit) à la plage de l’Estagnol (et son îlot).

Avant d’aller prendre un bain, et en attendant les contemplatifs, nous réfléchissons à l’organisation du retour pour notre blessé à la cheville. Le retour à pied étant impossible, nous proposons le taxi ou les secours comme alternative. Propositions qui évolueront par la suite.

En attendant, vite à l’eau, mais notre fougue sera vite refroidie vu la température de l’eau (18 à 19° à vu de peau), certains (les plus courageux) joueront au ballon dans l’eau. On comprend maintenant pourquoi les baigneurs croisés précédemment se contentaient de marcher dans l’eau.

A l’arrivée des contemplatifs, le nombre de blessés et de fatigués est multiplié par 3 ou 4, ce qui nous oblige à revoir le plan d’évacuation. Il ne reste donc que la solution de faire venir le car ce qui n’est pas simple sur ces petites routes où le croisement est déjà difficile entre 2 voitures. Mais notre conductrice est si performante qu’elle s’en sortira très bien et heureusement, il y a peu de circulation.

En attendant la venue du car prévue pour 15h30, nous avons le temps de faire une excursion pour une quinzaine de volontaires vers les plages du Jardin en passant par la pointe de l’Estagnol et sa vue sur le fort de Brégançon, où nous n’avons, malheureusement, pas été invités par Manu et Brigitte à prendre le café.

Il est temps, maintenant, de rejoindre le reste de la troupe au bar de la plage et d'attendre le car à la sortie du parking. A son arrivée, la montée dans le car est très rapide, car il bloque toute la route qui n’est vraiment pas large, puis nous reprenons la direction de Marseille.

Encore merci à notre très charmante chauffeur qui nous a enlevé une grosse épine du pied, merci à Josette pour son dévouement et sa patience, merci aux dévoué(e)s qui ont pu ramener le blessé et son équipement sur notre point de pique-nique.

 

Michel C.

Photos : Jean Gabriel F.,  Michel C.

Départ de la plage de l'Argentière
Départ de la plage de l'Argentière

Départ de la plage de l'Argentière

Plage de l'Argentière, vue depuis le 1er ressaut

Plage de l'Argentière, vue depuis le 1er ressaut

Passage d'escaliers (encore bien taillés)Passage d'escaliers (encore bien taillés)
Passage d'escaliers (encore bien taillés)Passage d'escaliers (encore bien taillés)

Passage d'escaliers (encore bien taillés)

Le long de la Plage du Pellegrin, et sa pointe
Le long de la Plage du Pellegrin, et sa pointe
Le long de la Plage du Pellegrin, et sa pointe

Le long de la Plage du Pellegrin, et sa pointe

Dans la pinède entre 2 plages

Dans la pinède entre 2 plages

La plage de Léoube
La plage de Léoube
La plage de Léoube

La plage de Léoube

Le groupe des contemplateurs

Le groupe des contemplateurs

La plage de l'Estagnol vue de l'Ouest et vue de l'Est
La plage de l'Estagnol vue de l'Ouest et vue de l'Est

La plage de l'Estagnol vue de l'Ouest et vue de l'Est

La mer et ses couleursLa mer et ses couleurs

La mer et ses couleurs

L'arrière pays : Les Maures

L'arrière pays : Les Maures

Sur la plage du Jardin, fin de la randonnée

Sur la plage du Jardin, fin de la randonnée

Ilot de l'Estagnol et le fort de Brégançon
Ilot de l'Estagnol et le fort de Brégançon
Ilot de l'Estagnol et le fort de Brégançon

Ilot de l'Estagnol et le fort de Brégançon

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5 juin 2026 5 05 /06 /juin /2026 21:29
2026-06-04 Sous les Feuillus de Saint Pons

Pendant ce bel épisode caniculaire, la prudence était de mise et certaines randonnées de notre association ont du être abandonnées. Un bon point positif néanmoins pour la cinquantaine de Mayennais qui sont venus randonner cette semaine sur des parcours où nous les avions menés, Simone, Michel et moi, l'an passé lors de leur reconnaissance. Seul Michel a pu consacrer une journée mercredi pour les accompagner dans les calanques (photos 1 et 2).

En ce qui concerne nos randonneurs, peu d'entre eux avait répondu aux alternatives proposées en bord de la mer, la semaine dernière. Deux pour la 2G et cinq pour la 1G ! Du coup ce jeudi, avec Simone, nous avons proposé une randonnée beaucoup plus fraîche dans le parc de Saint Pons avec une petite variante sur la crête sous le sommet du Brigou et du Mont Cruvelier, me promettant d'annuler cette randonnée si nous n'atteignions pas les 10 participants.

En combinant un peu de technique ou en suivant quelques personnes dans le parc 😄, notre groupe semblait enfin plus important et nous pouvions partir conquérir ce Parc de Saint Pons bien agréable aujourd'hui avec ses feuillus, son cours d'eau (le Fauge), sa source, sa cascade, finalement un havre de paix très légèrement perturbé par endroit par des groupes d'enfant...

La rude montée sur la crête toujours sous un ombrage d'arbustes nous menait après le pique-nique, sur la piste bien ensoleillée où nous pouvions profiter d'un petit vent rafraichissant et d'une vue dégagée sur le Pic de Bertagne, les Dents de Roque Forcade, le Garlaban et au loin Marseille.

La descente aussi délicate que la montée sur un sentier rocailleux, nous ramenait dans le parc de Saint Pons après cette randonnée de 11 km pour 360 m de dénivelé, bien appréciée ce jour-là par tant de verdure et de fraîcheur.

 

Christian G.

Photos : Christian G.

Ca y est, la motivation est enfin là pour encadrer le groupe important de l'AMFRA 😄...
Ca y est, la motivation est enfin là pour encadrer le groupe important de l'AMFRA 😄...

Ca y est, la motivation est enfin là pour encadrer le groupe important de l'AMFRA 😄...

Le Paradou, ancienne papeterie
Le Paradou, ancienne papeterie
Le Paradou, ancienne papeterie

Le Paradou, ancienne papeterie

La sculpture sur hêtre, baptisée Noisette
La sculpture sur hêtre, baptisée Noisette

La sculpture sur hêtre, baptisée Noisette

Le vieux moulin à blé dit de Cuges et sa cascade
Le vieux moulin à blé dit de Cuges et sa cascade

Le vieux moulin à blé dit de Cuges et sa cascade

En allant vers l'abbaye St Pons, l'autre cascade
En allant vers l'abbaye St Pons, l'autre cascade

En allant vers l'abbaye St Pons, l'autre cascade

Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons
Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons
Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons

Le moulin du Foulon et la source Saint-Pons

La grimpette...
La grimpette...

La grimpette...

Le Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de BertagneLe Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de Bertagne
Le Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de BertagneLe Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de Bertagne

Le Garlaban et Marseille au loin, les Dents de Roque Forcade et le Pic de Bertagne

Le groupe au complet au parc...

Le groupe au complet au parc...

2026-06-04 Sous les Feuillus de Saint Pons
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4 juin 2026 4 04 /06 /juin /2026 18:32

La séance de marche nordique du vendredi 5 juin 2026 au parc Borely est annulée.

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27 mai 2026 3 27 /05 /mai /2026 23:45
2026-05-18 Tournoi de Pétanque "Souvenir Louise et André"

Comme chaque année depuis 2024, le traditionnel tournoi de pétanque qui réunit nos deux associations, l’AMFRA et le CLOSA, se déroulait le lundi 18 mai 2026. Cette édition était particulière cette année car elle était dédiée à nos deux ami(e)s boulistes récemment disparu(e)s, Louise PICARD et André AGAUD.

Ce souvenir  "Louise et André" commençait dès le matin avec 35 participants, entrecoupé vers midi par l’apéritif offert par l’AMFRA qui se poursuivait avec la ronde de mets salés et sucrés soigneusement préparés par l’ensemble des participant(e)s.

Mais tout a une fin, Françoise, Catherine et André, les gestionnaires du logiciel du CLOSA préparé pour ce tournoi exceptionnel, nous rappelaient à la réalité afin d’attaquer les finales.

Les rencontres du matin ainsi que le déroulement vers la finale, se poursuivaient dans la bonne humeur et la convivialité, les tirs fusant autant que les répliques et les réflexions amusantes, sans se prendre la tête, ce qui fait de ces tournois annuels, des rencontres pagnolesques où Fernandel aurait une bonne place.

Vint enfin le moment des classements où tous les participant(e)s  rassemblés autour de moi et du photographe attitré, attendaient patiemment  les résultats et la remise des coupes et médailles offertes par la mairie du 13 et 14ème arrondissements.

Presque pas de surprises dans ce tournoi remporté par Christian, le président du CLOSA et son équipe tandis que Christian, le président de l'AMFRA et son équipe s'étaient finalement dévoués pour assurer les serre-files 😄.

Merci à tous les participants pour cette excellente journée organisée sur le boulodrome de la Batarelle Basse à Saint-Mître et rendez-vous en octobre pour un deuxième rassemblement.

Les résultats :

1er  Christian D. - Pierre F. - Josette D.
2ème  Roger - Laure - Josiane
3ème  Simone - Monique M. - Annie C.
4ème  Michel P. - Ginny - Maguy
5ème  André B. - Marie Laure -Solange L.
6ème  Brice - Maryse
7ème  Alain - Jean Marie - Paulette
8ème  Christian C. - Gérard B. - Françoise
9ème  Eric - Francis - Danielle C.
10ème  Patrick B. - Eliane - Nicole B.
11ème  Jean Louis A. - Marcel - Hélène
12ème  Christian G. - Mireille - Josette R.

 

Christian G.

Photos : Christian G.

Les finalistes et l'équipe victorieuse
Les finalistes et l'équipe victorieuse

Les finalistes et l'équipe victorieuse

Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.
Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.

Des 3ème aux 12ème, la médaille à toutes et tous.

De belles équipes rassemblées !

De belles équipes rassemblées !

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25 mai 2026 1 25 /05 /mai /2026 15:56
2026-05-21 Le Long du Latay

Finalement, c’est le maillot de bain qu’il fallait emmener et non l’écharpe, quelle chance d’avoir placé la randonnée du canal du Latay ce 21 avril, 1er jour de grosses chaleurs.

Soyons honnête, nous sommes 24 hommes et femmes au départ, plutôt ‘femme’ car nous ne trouvons que 4 randonneurs au milieu de 20 randonneuses, …. il faudrait un peu se bouger MESSIEURS.

Donc départ depuis le parking de Chibron, aucun problème pour se garer, par contre il manque un peu de verdure pour rafraîchir les voitures qui ressembleront à un sauna à notre retour après une journée bien chaude et ensoleillée. Dès la sortie du parking nous trouvons très rapidement un chemin assez large au milieu des arbustes. Le seul problème, c’est qu’il est très caillouteux et relativement pentu (seule pente de la rando), ce qui contrarie déjà les discussions. Dommage, car à la sortie de ce sentier, nous empruntons le canal du Latay où c’est impérativement à la queue leu leu (à la queue du loup ?) avec certains passages (un surtout) un peu olé olé où il est nécessaire que toute notre concentration soit braquée sur la trace et non dans les yeux de la voisine car la chute entre 5 et 15m ne pardonnerait pas.

Ouf, aucune perte à signaler, le message est bien passé, et en plus la nature est très belle car nous sommes sur un sentier étroit en aplomb de la gorge du Latay, à sec dans cette partie basse. Par contre, gros avantage, c’est que nous sommes à l’ombre et nous le serons sur une très grande partie de la rando. Cette marche le long du canal se poursuivra un long moment, jonglant entre ombre et soleil, avec petit à petit le frémissement de l’eau qui se fait entendre et même le son de petites cascades. Et oui, nous retrouvons l’eau un peu plus haut et le vrai Latay.

Nous nous permettons même de sortir de la trace prévue pour partir errer dans les sous bois, il faut dire que le passage du petit pont était vraiment joli (voir photos), et quand nous sortons de la trace, ben… après on se perd un peu et on est presque obligé de ramper sous les buissons pour retrouver un sentier (voir photos). Là aussi, on a perdu personne.

Peu après, nous dépassons un autre groupe, arrêté à la grande cascade du Latay, groupe que nous laisserons passer lors de la traversée du guet 50m plus loin, certaines fois nous sommes trop sympa.

Trop sympa oui, car, connaisseurs (je pense), ils arriveront avant nous à la cascade du haut où ils prendront les places pour déjeuner au bord de l’eau.

Plein de regret, nous descendrons pique-niquer dans le pré de la ferme (ancienne ferme en ruine) où certaines sauront récupérer des chaises pour manger à l’ombre des arbres, mais sans le Latay à nos pieds, ou du moins bien loin. C’est dur de trouver de l’ombre quand le soleil est à son zénith, on déjeunera donc à la lisière du pré et du bois. La prochaine fois, on s’imposera un peu plus.

Le retour s’effectue par le même chemin, le long du canal, ou à peu prés, on évite simplement le hors piste, on emprunte même les passages un peu techniques de la montée sans hésitation.

Jolie petite randonnée de 12km pour 200m de dénivelé avec un cheminement entre ombre et soleil, surtout de l’ombre donc à faire de préférence à cette période car en hiver, le parcours doit souvent paraître froid et humide.

 

Michel C.

Photos : Christiane F.,  Michel C.

Seule difficulté, la 1ère montée dans les caillouxSeule difficulté, la 1ère montée dans les cailloux

Seule difficulté, la 1ère montée dans les cailloux

En longeant le canalEn longeant le canal

En longeant le canal

Les passages plus ou moins délicats
Les passages plus ou moins délicats

Les passages plus ou moins délicats

Le Latay (frémissements et petites cascades)Le Latay (frémissements et petites cascades)

Le Latay (frémissements et petites cascades)

Le petit pont : pour une fois notre photographe est sur la photo
Le petit pont : pour une fois notre photographe est sur la photo
Le petit pont : pour une fois notre photographe est sur la photo

Le petit pont : pour une fois notre photographe est sur la photo

Le passage hors sentier (entre pente et broussaille)
Le passage hors sentier (entre pente et broussaille)
Le passage hors sentier (entre pente et broussaille)

Le passage hors sentier (entre pente et broussaille)

Le passage du gué où on a été trop sympa

Le passage du gué où on a été trop sympa

Notre but (manqué) où l'on voulait pique-niquer

Notre but (manqué) où l'on voulait pique-niquer

La ferme en ruine où on mangera ... (faute de grive)
La ferme en ruine où on mangera ... (faute de grive)

La ferme en ruine où on mangera ... (faute de grive)

Le retour entre ombre et soleilLe retour entre ombre et soleil
Le retour entre ombre et soleilLe retour entre ombre et soleil
Le retour entre ombre et soleilLe retour entre ombre et soleil

Le retour entre ombre et soleil

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18 mai 2026 1 18 /05 /mai /2026 16:52
En montant au dessus des Bellons vers le Pas du Loup

En montant au dessus des Bellons vers le Pas du Loup

Voilà une jolie randonnée sur les traces du petit Marcel avec des noms qui nous rappellent nos lectures ou les films de/ou sur Pagnol, les Bellons, le vallon de Passe-temps, la grotte du Gros Hibou, Baume Sourne, vallon des Piches et la grotte de Manon. Si on rajoute le col d’Aubignane depuis le puits de Raimu, vous avez l’itinéraire que nous avons emprunté.

Bien sûr, nous n’étions pas très nombreux, 8 randonneuses et 3 randonneurs (ah, ces ponts à rallonge) levés aux aurores pour profiter du parking du puits de Raimu avant la foule des « pontistes ».

Départ sur les chapeaux de roue pour monter le col d’Aubignane, le vent bien sûr est toujours présent et met à mal la mis en plis de ces dames. Mais pas le temps de sortir le peigne, on descend sur les Bellons en évitant le raccourci sous la ligne EDF car trop pentu, on privilégie la remontée du bas du vallon de Passe-temps en passant par un chemin privé (et oui, petite erreur de parcours).

Ni vu, ni connu, on reprend le tracé un peu plus haut… et là c’est 400m de dénivelé qu’on avale d’une seule traite avec quelques haltes tout de même pour reprendre notre souffle et admirer l’envers du décor car nous surplombons le vallon de Passe-temps par la gauche, sentier que nous n’avons jamais emprunté et c’est le Garlaban vu d’un autre angle. Au pas du loup, nous prenons le temps de chercher et de trouver les gravures laissées par les bergers.

De là, nous empruntons le sentier qui passe sous la crête du Taoumé au dessus du vallon de Précatori en cherchant, mais sans trouver, la sortie (non accessible) de la grotte du Gros Hibou. Ce sentier nous emmène tranquillement jusqu’à Baume Sourne où nous trouvons un endroit à l’abri du vent avec vue sur le Garlaban pour pique-niquer et donc un apéritif à 11h45. Avec 11 randonneurs en arc de cercle, on aurait pu croire à la Cène de Léonard revisitée par l’AMFRA. Restons sérieux tout de même.

Après1h15 de pause, requinqués, nous remontons par le Puits du Mûrier vers la Butte des Pinsots que nous longeons pour atteindre le sommet du vallon des Piches. Là, le temps se gâtera provisoirement nous obligeant à mettre les impers. Mais, il n’y a pas que le temps qui se gâte car certaines randonneuses auraient même aperçu « Superman » (voir photos), peuchère. Ce vallon des Piches est très beau surtout qu’il fait très «cocon» et c’est un plaisir à le parcourir, malgré quelques dérapages mal contrôlés (n’est ce pas JM !). Les quelques gouttes nous empêchent de repérer la rosace des Piches (encore une gravure des bergers), tant pis, ce sera pour une autre rando. Nous continuons sous le Pas Garrigue, empruntons le col Salis qui n’a de col que le nom et longeons le vallon de Passe-temps, mais cette fois coté grotte de Manon, et oui, on en a fait le tour.

Le mauvais nuage est passé, nous pouvons enlever les impers pour rejoindre notre point de départ en repassant par le col d’Aubignane, sans passer par la ferme d’Angèle. Encore une montée pourrait nuire à la très bonne humeur qui a régné tout au long de la randonnée, malgré le vent et les quelques gouttes, c’est peut-être le fait d’être moins nombreux.

Belle boucle de 13Km et 600m de dénivelé (c’est la moyenne des GPS).

Merci à tous les participants pour votre bonne humeur et votre bel état d’esprit.

 

Michel C.

Photos : Idem (les photographes sont en vacances)

La barre du Saint Esprit (vu depuis le bas du vallon de Passe-temps)

La barre du Saint Esprit (vu depuis le bas du vallon de Passe-temps)

En montant au dessus du vallon de Passe-temps
En montant au dessus du vallon de Passe-temps

En montant au dessus du vallon de Passe-temps

Le vallon vu depuis le haut

Le vallon vu depuis le haut

La pause est bienvenue

La pause est bienvenue

Montée vers le Pas du Loup

Montée vers le Pas du Loup

Les gravures du Pas du Loup : Sur la 1er, on devine en haut une "rosace", sur le coté un "serpent", en bas une "ancre".....
Les gravures du Pas du Loup : Sur la 1er, on devine en haut une "rosace", sur le coté un "serpent", en bas une "ancre".....

Les gravures du Pas du Loup : Sur la 1er, on devine en haut une "rosace", sur le coté un "serpent", en bas une "ancre".....

Depuis la traversée vers Baume Sourne

Depuis la traversée vers Baume Sourne

Le col au dessus de Baume Sourne

Le col au dessus de Baume Sourne

Ca monte aussi au-dessus du Puits du Murier

Ca monte aussi au-dessus du Puits du Murier

Des fleurs au milieu de la garrigue...Des fleurs au milieu de la garrigue...
Des fleurs au milieu de la garrigue...Des fleurs au milieu de la garrigue...

Des fleurs au milieu de la garrigue...

Le temps se gâte... (changement de tenue)

Le temps se gâte... (changement de tenue)

Ces dames ont vu "superman" avec la cape au vent .... (Chut, elles m'ont obligé à poster la photo).

Ces dames ont vu "superman" avec la cape au vent .... (Chut, elles m'ont obligé à poster la photo).

Passage au col SalisPassage au col SalisPassage au col Salis

Passage au col Salis

Une partie de notre parcours de ce matin (tête rouge à gauche, le Taoumé à droite)

Une partie de notre parcours de ce matin (tête rouge à gauche, le Taoumé à droite)

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14 mai 2026 4 14 /05 /mai /2026 23:37
2026-05-14 Boucle autour du Mont Redon à Luminy

Ce jeudi, notre trio habituel, avec Josiane et Simone, proposait une randonnée jusqu’au sommet du Mont Redon, petit point culminant situé à l’entrée du Parc naturel des Calanques. Un site dont j’ignorais totalement l’existence, malgré nos nombreuses années de fréquentation du stade d’athlétisme de Luminy tout proche.

Le rendez-vous était fixé boulevard Léon Lachamp. Après trois désistements de dernière minute, nous étions finalement 18 à prendre le départ sur la piste DFCI. Le groupe comptait également deux invitées : Isabelle, venue d’un club marseillais de la FFRS, accompagnée de sa fille Laëtitia, quelques contraintes administratives nous amenant aujourd’hui à mêler activité sportive et démarches officielles…

La montée s’effectue progressivement par une piste en lacets. Après avoir dépassé la Bastide du Redon puis le portail d’entrée, nous poursuivons tranquillement l’ascension, en nous écartant parfois pour laisser passer quelques vététistes.

En chemin, nous repérons un agréable coin aménagé de bancs pour notre pause pique-nique, où nous reviendrons plus tard, avant de continuer jusqu’au sommet du Mont Redon. Malgré les arbres qui masquent partiellement le panorama, la vue sur Marseille reste très belle : on distingue la rade ainsi que le stade Vélodrome au loin. Mais le vent, particulièrement frais sur le plateau, et le soleil désormais caché derrière un ciel gris et nuageux, ne nous incitent pas à nous attarder.

Lors de la descente vers le lieu du repas, nous apercevons entre les pins les facultés et écoles de Luminy, ainsi que le stade d’athlétisme en contrebas, désert en ce jour férié puisqu’un meeting se tenait à Aubagne.

Comme le veut la tradition, le pique-nique se déroule dans la convivialité, ponctué de quelques anecdotes et histoires racontées avant de reprendre tranquillement le chemin du retour par le même itinéraire. Au final, la randonnée affichait 7,20 km pour 130 mètres de dénivelé.

Malgré le vent et la fraîcheur, cette journée restera un très bon moment partagé dans une excellente ambiance. Merci à toutes et à tous pour votre participation.

 

Christian G.

Photos : Christian G.

Le passage au portail d’entrée
Le passage au portail d’entrée
Le passage au portail d’entrée

Le passage au portail d’entrée

En montée

En montée

Une pause s'impose ...
Une pause s'impose ...
Une pause s'impose ...
Une pause s'impose ...

Une pause s'impose ...

La faculté et le stade d'athlétisme de Luminy
La faculté et le stade d'athlétisme de Luminy
La faculté et le stade d'athlétisme de Luminy

La faculté et le stade d'athlétisme de Luminy

Vue sur Marseille

Vue sur Marseille

Valériane, pissenlit géant

Valériane, pissenlit géant

Le groupe
Le groupeLe groupe

Le groupe

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