C’est pas pour dire, mais pour une fois, on a eu de la chance avec le temps, peut être et même sûrement la meilleure journée de la semaine. Quand on est dans les calanques et que le soleil brille sans un seul nuage (une bonne partie de la journée), même si le vent d’Est s'en mêle (on est quand même le 15 janvier jour mémorable), on ne peut qu’admirer la nature qui nous entoure, d’un coté Marseille (la blanche) dans son écrin vert et sa rade d’un bleu léger, de l’autre les falaises calcaires se dressant fièrement au dessus des eaux du grand large bleu aussi (ben oui, elle est bleue des 2 côtés, le calcaire c’est blanc, la mer c’est bleu surtout par beau temps).

Passons aux choses sérieuses, nous étions 23 courageuses et courageux pour cette randonnée. Départ en direction de la pyramide du Roy d’Espagne, mausolée construit par l’ancien propriétaire Dominique Bastide pour son fils et sa femme, mausolée maintenant vide et abandonné, dommage c’est le seul monument du quartier.

Après cette petite boucle, nous prenons la direction du Col de la Selle (nom du au rocher en forme de selle au passage du col). Mais attention, on évite le GR pour passer par le vallon « de l’Aigle » nous ferons une petite boucle par les crêtes du Roy d’Espagne, il faut bien corser un peu la rando et surtout profiter de la vue, nous sommes à l’aplomb des tours et du parc du Roy d'Espagne.

Après ce sera une longue montée vers le bois de la Selle, montée ponctuée de plusieurs haltes pour reprendre son souffle et surtout admirer Marseille et sa rade. Tout au long, on côtoie les anciens murs encore en bon état (contrairement aux clôtures grillagées actuelles) de la propriété de D. Bastide (citée au début), on croise les chemins forestiers qui permettent de passer d’un vallon à l’autre, mais nous on monte droit. Une fois, arrivés au bois de la Selle, on prend le temps d'échanger pour savoir si on rejoint Titou Ninou par les « Malvallon » ou par le plateau de l’Homme Mort (ou Plan de Coulon). Fort de notre démocratie (encore existante), l’itinéraire par le plateau est privilégié malgré le vent soutenu (on a peur de rien à l’AMFRA). Ce sera aussi l’occasion d’évoquer la vie de Xavier Dechaux et de son amour des calanques, de la perte de toute sa famille et des gravures qu’il a laissé dans les calanques principalement entre Marseilleveyre et le col de Sormiou. On pourrait organiser un petit jeu de piste à la recherche de ces marques (je parle sérieusement là).

Jolie montée, raide mais courte vers le plateau de l’Homme Mort, après un long cheminement sur celui-ci au milieu des crevasses, des fissures (le lapiaz) et des quelques bosquets rabougris, nous nous arrêtons pour la pause déjeuner plus ou moins à l’abri du vent (le belvédère serait lui trop exposé au vent d’Est). On ne s’arrêtera pas sur les 4 types de pastis proposés (même du bleu), mais on a quand même regretté l’absence de limoncello pour repartir.

Malgré cette carence, on repart, poussé par un vent qui a bien forci, vers le belvédère Titou Ninou, une des plus belles vues proposées dans les calanques (on y reviendra, c’est sûr sans vent d’Est). On en profite pour chambrer Jean Marie, sur son sac plastique et son saut de l’ange (hum !).

Retour par les 3 pics et la cheminée Lacroix, on ne descend plus le vallon de l’Homme Mort depuis l’intervention des 12 marins pompiers (quel souvenir 10/2022 !). Notre itinéraire nous permet de passer à proximité de la Grotte Dechaux (où il se suicida en 1868) inaccessible sans équipement, de s’arrêter à la fontaine de Voire, centre du mythe de la fondation de Marseille (Gyptis et Protis) et d’arriver au parking Décathlon pour un retour bien mérité dans nos pénates (c’est pour rester dans l’ambiance historique).

Belle rando de 11km pour 520m de dénivelé, entre les paysages et les histoires (ou légendes), on ne s’en lasse jamais.

Michel C.

Photo : Albert, Jean-Michel, Michel C.

Après les derniers épisodes de froid avec quelques timides apparitions de neige à Marseille, la randonnée de reprise que nous avions programmée en ce début d’année 2026, comprenait la visite du magnifique site historique de Calès à Lamanon, avant de poursuivre par une boucle sur le massif du Défens d’Eyguières.

Malgré de légères gouttes de pluie le matin vers 8 heures, la météo, enfin plus clémente, nous a finalement offert une belle journée hivernale, très rapidement agréable tout au long de la randonnée  sous un soleil bien présent. Avec 27 inscrits puis 3 désistements, les traditionnels échanges de vœux se faisaient à 10h avant le départ sur le parking du chemin de la Source.

Direction les grottes de Calès : le groupe s’élançait sur le sentier, emmitouflé mais motivé, pour s’arrêter un peu plus haut, à l’église Saint Denis-de-Calès, un bel ouvrage roman restauré (n’ayant pas l’art, ni la mémoire de notre animateur/historien Christian, j’intègre le lien pour plus d’informations).

Quelques marches d’escalier usées par le temps nous emmenaient directement dans le site troglodytique médiéval de Calès dont l’accès est maintenant ouvert au public après 7 années de travaux dédiés à la sécurisation des lieux. Remarquables tant par son intérêt historique que par son cadre naturel, les habitats troglodytiques, bien conservés, ont suscité de nombreuses questions et chacun a pu prendre le temps de photographier et d’explorer ce site aussi impressionnant que paisible.

Bien que mon logiciel "Iphigénie" s’obstinait à vouloir suivre une trace d’Allauch plutôt que celle saisie lors de la reconnaissance avec Simone, la randonnée s’est ensuite poursuivie dans les sous-bois sur un sentier débouchant plus loin, sur une piste (le GR6) qui serpentait jusqu’au sommet du massif du Défens (312 m), offrant de beaux points de vue sur les environs.

Là, une pause bienvenue permettait de profiter d’un moment chaleureux autour du pique-nique, dans une ambiance toujours aussi sympathique avec la farandole de gâteau aux noix, gâteau des rois, chocolats, pastis, limoncelo, cidre…

Ce déjeuner exceptionnel au bord de la falaise prenait fin après trois passages devant nos yeux, des Alpha Jet en formation de la Patrouille de France basée à Salon-de-Provence.

En redescendant vers le nord (tiens bizarre d'écrire ceci, d'habitude on y monte dans le nord !), avant de quitter la piste pour s’engager sur un sentier plus verdoyant, nous pouvions observer les ruines du château de Roquemartine (ou de la Reine Jeanne) et au loin, le Mont Ventoux enneigé puis vers l’ouest, le sommet des Opies, point culminant du massif des Alpilles à 498 m.

Cette sortie, sans difficulté majeure, a constitué une excellente reprise après la récente vague de froid, alliant découverte, nature et convivialité. Une randonnée bien appréciée de tous, avec la satisfaction même si le parcours a été quelque peu écourté à l’approche du parking, d’avoir permis de découvrir le magnifique site des Grottes de Calès (présenté en vidéo par Provence TV pour compléter la visite).

À très vite sur les sentiers !

Christian G.

Photos : Christiane, Jean-Michel, Christian G.

Et pour compléter le panel de photos, quelques clichés pris lors de la reconnaissance du parcours sur une partie intéressante de la randonnée qui a été écourtée.

En ce 31 décembre, alors que chacun(e) s’apprêtait à formuler ses vœux à quelques heures du passage à la nouvelle année 2026, Louise PICARD nous a quittés bien discrètement…  Pas une nuit de folie en ce début de soirée pour notre amie que nous avons tant côtoyée et qui aimait s'amuser…

Nous savions qu’elle avait passé de très mauvais moments mais elle était revenue parmi nous dernièrement pour participer à notre tournoi de pétanque.

Comment exprimer sa douleur et sa stupéfaction, ce premier janvier à l’annonce de la disparition de cette amie appréciée de nous tous, licenciée à l’AMFRA depuis 2012, pratiquant la randonnée pédestre et la marche nordique et adhérente au CLOSA où elle pratiquait le tennis de table et la pétanque.

C’est d’ailleurs au cours d’un séjour vélo/péniche en Hollande que nous l’avions connu avec Fréd et apprécié son dynamisme et ses réparties bien plaisantes.

Louise aura marqué tous les groupes de nos associations par sa présence active, sa gentillesse, sa spontanéité et son souvenir restera ancré dans chacun d’entre nous.

A ce petit hommage dédié à notre chère amie Louise, j’associe Christian DAVID président du CLOSA qui l’accueillait chaque mardi dans ses activités sportives.

A notre amie Louise, avec toute notre affection et nos pensées,

A ses enfants et à sa famille, avec nos plus sincères condoléances.

Christian GALIZOT, président de l'AMFRA

Les obsèques auront lieu le vendredi 9 janvier 2026 à 9h15 à l'église du Rouet puis à 11h15 au crématorium St Pierre (380 rue St Pierre).

La pluie persistante de la veille ne favorisait guère le maintien de notre randonnée hebdomadaire sur un tracé délicat ; cependant, la journée ensoleillée qui s’annonçait ce jeudi, nous a finalement conduits à troquer le maillot de bain contre les lunettes de soleil.

Arrivés à 24 au départ d’Allauch, nous nous sommes élancés après mes recommandations de prudence concernant les roches glissantes et les passages escarpés. Il fallait d’abord contourner la Petite Tête Rouge, qui culmine à 439 m, et dont la base est encore marquée par d’anciennes galeries de bauxite aujourd’hui fermées par des grilles. La journée promettait d’être très colorée : ciel bleu, végétation luxuriante, série des Têtes Rouges… Et dans le groupe de tête qui me suivait, Corine, Bernadette et Michel avançaient prudemment, gilet jaune sur le dos, à l’approche d’une zone de chasse où dominaient les gilets orange.

Après le Col de Canteperdrix, la piste s’élevait jusqu’à l’embranchement menant à la Grande Tête Rouge, que nous contournerions plus tard au retour. Un regroupement et quelques minutes de récupération plus loin, nous abordions la grande montée vers la Pounche des Escaouprès, avec près d’une centaine de mètres de dénivelé. Arrivés à une bifurcation, nous avons constaté que le sentier initial – interdit par arrêté municipal en raison de chutes de pierres – ne pouvait pas être emprunté, contrairement à ce qui était prévu lors de la reconnaissance du parcours avec Simone. Il devait nous conduire à la Source du Chien par le Pas dei Menoun. Nous avons donc dû rallonger la boucle d’un kilomètre en passant par le secteur escarpé des Escaouprès, avec l’aide précieuse de Michel pour sécuriser le franchissement du dévers rocheux.

La descente "sauvageʺ entre roches et garrigue du Vallon des Escaouprès nous a permis de retrouver bien plus loin le sentier initial, avant de gagner les dalles de la Source du Chien : fraîcheur bienvenue, même si aucun chien en vue, un lieu idéal pour le pique-nique… et les encas qui suivent dans la pure tradition de l’Amfra ! L’une des dalles présente même d’anciennes gravures (merci à Bernadette pour l’information), ajoutant un charme particulier à l’endroit. La journée étant superbe – chaude, ensoleillée et propice à la détente – la reprise fut, naturellement, un peu retardée.

Le sentier poursuivait ensuite sa descente le long de la Tête Ronde, jusqu’à l’aplomb des Bellons, avec en face la Barre du Saint-Esprit. En passant près de la Source du Pichoun, les deux grottes des Pestiférés se laissaient deviner au pied de la paroi rocheuse, mais leur visite n’étant pas au programme, le groupe attaqua directement la montée menant à une clairière où du personnel du Comité des Feux et Forêts d’Allauch s’occupait du nettoyage du site.

Après avoir traversé un agréable sous-bois puis dévalé un sentier caillouteux vers la "civilisationʺ, restait la dernière difficulté : une piste conduisant au point culminant de la colline (332 m), dominant les arènes d’Allauch. Quelques montées et descentes plus tard, nous arrivions au pied des ruines du Château et de la chapelle Notre-Dame du Château… sans susciter la moindre envie de visite : chacun ne pensait plus qu’à regagner les véhicules bien avant la tombée de la nuit !

Malgré les difficultés qui se sont succédé au long de cette randonnée — classée 2G, mais très appréciée et estimée par certains comme une 2G+ voire une 3G — les 10,3 km pour 480 m environ de dénivelé ont été parcourus par tous dans d’excellentes conditions météorologiques et une ambiance particulièrement conviviale.

En bref, une super randonnée, de belles vues, un groupe au top, finalement, une journée comme on les aime.

Christian G.

Photos : Raymonde, Corine, Martine G., Jean-Gabriel, Christian G