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7 juillet 2021 3 07 /07 /juillet /2021 21:01
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)

La Haute Maurienne est une très belle région, avec ses pics et glaciers, ses lacs, ses marmottes, chamois et bouquetins, ses fleurs à profusion, sauf ces vieux touristes (pas nous, ceux qui sont arrivés le samedi, qui ont envahi le restaurant pour nous repousser en fond de la salle).

Très belle région, presque aussi belle que les Alpes du Sud (pas de chauvinisme), que 30 marseillais ont essayé de découvrir en randonnant dans différentes vallées et à différentes altitudes.

Contrat presque réussi, seule la vallée des Evettes au dessus de Bonneval sur Arc nous a résisté. Faute à la météo qui nous a joué quelques tours en nous promettant foudre et déluge et qui est restée très correcte tout au long des 10 jours.

Nous remercions Raymonde pour ses photos qui nous permettent d'illustrer ce petit compte rendu. Je ne peux malheureusement pas mettre les 300 et quelques photos, je fais donc une sélection par randonnée. J'espère que Raymonde ne m'en voudra pas (les photos étant disposées en petit format lors des diaporamas, l'appui des touches "contrôle" puis "+" permettra de les agrandir).

Petite description de notre séjour, jour par jour :

- Dimanche 27/06 : La nature autour de Lanslevillard avec l'ensemble du groupe, l'occasion d’acclimater les semelles du président aux sentiers savoyards !

 

2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)

 

- Lundi 28/06 : Un groupe est parti vers le col de Lanserlia 2870m, passage au pied du grand Roc Noir 3582m et retour par le plan du Lac.

Le 2ème groupe  a pu visiter les lacs de Bellecombe et nous nous sommes retrouvés au Plan du lac. Tout cela, avec vue sur la Grande Casse 3855m et la Dent Parrachée 3697m.

Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe
Premier groupe

Premier groupe

Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs
Deuxième groupe sur le Tour des Lacs

Deuxième groupe sur le Tour des Lacs

- Mardi 29/06 : Fausse alerte météo donc balade autour du VVF et découverte du côté adret de la vallée. Parties de pétanque, l'après midi pour les plus courageux.

2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)

- Mercredi 30/06 : Un groupe est parti avec le guide pour voir chamois et bouquetins que nous avons effectivement vu, mais après avoir marché 8h00, fait de l'escalade et de la désescalade, et passé à plus de 2900m, tout cela avec du vent et une température de moins de 10°. Le retour fut long surtout pour les jambes et les genoux, mais nous sommes arrivés juste à l'heure pour la soupe.

L'autre groupe a pu parcourir le sentier des 2000 en balcon sur le lac du Mt Cenis (un peu vide, dommage) et assister à un drame de la nature pendant qu'un petit groupe montait au Fort de Ronce : un renard a attrapé et emporté une marmotte (quel festin !). Et ce drame s'est déroulé en direct.

Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins
Chamois et Bouquetins

Chamois et Bouquetins

Petite vidéo du 30/06/2021 (clic mais patience lors du chargement)

Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce
Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce

Le Sentier des 2000 et le Fort de Ronce

- Jeudi 01/07 : Tous vers le refuge de l'Avérole (ne pas confondre, c'est avec un " l' " et en un seul mot) avec notre guide Thierry. Très belle vallée, c'est déjà la haute montagne avec glacier suspendu au dessus de nos têtes (passage à éviter l'après midi par temps chaud car risque de chutes de sérac) et un cours intéressant sur les patous et les gestes à ne pas faire surtout devant ces gardiens de troupeau.

Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...
Vers le refuge de l'Avérole...

Vers le refuge de l'Avérole...

- Vendredi 02/07 :  Repas au refuge du col du Petit Mt Cenis après avoir effectué pour un groupe une excursion au col de  Sollieres 2639m, pour l'autre groupe, une rando aux lacs Perrin ou notre naïade habituelle (Monique M.) s'est bien sûr baignée (eau à 14°C). La seule condition pour qu'elle puisse nager dans le lac : disposer d'une serviette en sortant de l'eau !

Excellent repas avec saucisses diot de Savoie et polenta (n'est ce pas Francis), le tout dans  une très bonne ambiance et dans un lieu sympathique et calme.

Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres
Le premier groupe au col de  Sollieres

Le premier groupe au col de Sollieres

L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin
L'autre groupe au Lac Perrin

L'autre groupe au Lac Perrin

- Samedi 03/07 : Direction Bramans pour une randonnée en forêt et en limite des alpages vers la ferme de Montbas  pour un groupe, le 2ème groupe a continué vers le refuge de la Bramanette. Dans les 2 cas, l'accueil a été plus que chaleureux avec un récital d'accordéon par Jean-Noël pour ceux qui sont restés à la ferme, et une très belle rencontre, au refuge de la Bramanette, avec Martial (le propriétaire du refuge) et sa sœur, habitante de la Bouilladisse. Je ne parlerai pas des fromages ramenés en profusion de la ferme, rien que d'y penser leur odeur m'incommode (j'abuse un peu, mais pas trop).

 Et tout ça, sur les traces d'Hannibal, de ses carthaginois et de ses éléphants qui ont eux aussi arpenté  cette vallée avant de fondre sur la plaine du Pô et Rome.

Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas
Groupe à la Ferme de Montbas

Groupe à la Ferme de Montbas

Sur un Air d'Accordéon à la Ferme de Montbas

(clic mais patience lors du chargement de la vidéo)

Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette
Groupe au Refuge de la Bramanette

Groupe au Refuge de la Bramanette

- Dimanche 04/07 : Ce devait être la journée réservée pour le refuge des Evettes, mais les prévisions de la météo et l'état des troupes, nous a fait renoncer à cette dernière rando. Nous en avons profité pour visiter Bonneval /Arc, village qui respire l'authenticité et la beauté, un peu trop même. Nous avons poussé jusqu'au village de l'Ecot 3km plus loin, 2ème village le plus haut d'Europe après St Véran dans les Alpes du Sud (et oui.... pas de chauvinisme).

2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)
2021-06-26 au 2021-07-05 Séjour à Val Cenis (Haute Maurienne)

Voilà, les 10 jours sont passés très vite, trop vite.🤣

Merci à tous les participants pour leur bonne humeur, leur gentillesse, leurs critiques ....... toujours positives.

Vivement, le séjour de l'année prochaine.☺☺☺

Michel C.

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18 juin 2021 5 18 /06 /juin /2021 17:08

 

Ombre et fraicheur (et moustiques pour certains), voilà le menu de la dernière randonnée pour la saison 2020/2021.

Nous étions 19 à quitter les 30° de Marseille pour affronter les 24° de la foret au pied des falaises de la St Baume et parcourir les 11km et 300m de dénivelé du Sentier Merveilleux qui mène au Paradis (nous nous sommes heureusement arrêtés avant).

Bien sur, on a eu quelques cafouillages au début pour trouver  le bon sentier, mais c'est une habitude donc rien de bien grave, on allonge simplement un peu le parcours prévu.

Sinon, randonnée très agréable pour un mois de juin , avec 100%  d'ombre, une nature encore verdoyante et fleurie, accompagnée par les chants des oiseaux et agrémentée de rencontre épique comme un monstrueux serpent en travers du chemin (aspic d'au moins 25cm voir photo).

Après ces frayeurs et loin de ce lieu mal fréquenté, au bout du sentier merveilleux, nous avons pu pique niquer à l'ombre d'ifs  plus que centenaires. La fraicheur était telle que certaines et certains ont sorti la petite laine pour finir le repas.

Retour tranquille au parking, ou nous avons retrouvé la chaleur moite et suffocante de ces journées orageuses, mais sans orage pour rafraichir.

-----

Les animateurs de l'AMFRA vous souhaitent un très bel été (pas trop chaud) sans virus et espèrent vous retrouver en forme pour reprendre les randonnées à la mi-septembre.

Michel C.

Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.
Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.

Départ de la randonnée au pied des falaises et du prieuré. Les escaliers n'étaient pas spécialement prévus, mais cela a permis un bon échauffement.

Rencontre avec le monstre🤢🤢
Rencontre avec le monstre🤢🤢

Rencontre avec le monstre🤢🤢

Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie
Une nature encore verdoyante et fleurie

Une nature encore verdoyante et fleurie

Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣
Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣
Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣

Les ifs ou nous avons pu pique niquer à l'abri des mauvaises rencontres 🤣🤣

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12 juin 2021 6 12 /06 /juin /2021 16:42

 

Beaucoup de soleil et de chaleur pour cette randonnée en bord de mer, 18 intrépides marcheurs ont osé braver le sentier du littoral de la Nartette à la calanque de Port d'Alon.

Bien sûr, ça devient une habitude (avec moi), nous avons un peu galéré pour trouver la petite dune de sable de St Cyr avec son arbre aux racines aériennes, il parait qu'il existe aussi la grande "Colline de sable". Ce sera pour une prochaine fois après une reconnaissance pointue car la mémoire nous joue quelques mauvais tours.

Après le sable, direction les pierres et les racines du sentier du littoral en évitant le Pigeonnier qui semblait bien haut à notre petite troupe.

Que c'est beau, mais que c'est dur ce sentier du littoral, on monte, on descend on enjambe les racines, on glisse sur les rochers, mais on longe la mer avec à droite de fantastiques paysages, baie des nations, pointe des 3 fours, pointe du défens, pointe d'Alon et à gauche  de trop belles maisons (souvent vides).

Et enfin, nous arrivons à la calanque ou certains se jettent sur le pique-nique (il est quand même 12h45) alors que d'autres choisissent la baignade avec une eau à 21°. Quel délice après cette marche sous le "cagnard".

14h30, il est temps de repartir gentiment par le sentier des vignes, 45mn de marche et nous voilà aux véhicules.

Partis pour une petite 2G facile 10km et 350m de dénivelé, nous pouvons considérer cette rando comme une bonne 2G par la difficulté du sentier et la chaleur du mois de juin.

Michel C.

La petite dune de sable , le pin aux racines aériennes, terrain de jeu et de connaissance pour les écoliers
La petite dune de sable , le pin aux racines aériennes, terrain de jeu et de connaissance pour les écoliers
La petite dune de sable , le pin aux racines aériennes, terrain de jeu et de connaissance pour les écoliers
La petite dune de sable , le pin aux racines aériennes, terrain de jeu et de connaissance pour les écoliers
La petite dune de sable , le pin aux racines aériennes, terrain de jeu et de connaissance pour les écoliers
La petite dune de sable , le pin aux racines aériennes, terrain de jeu et de connaissance pour les écoliers

La petite dune de sable , le pin aux racines aériennes, terrain de jeu et de connaissance pour les écoliers

Petit souvenir du 9 juin 2011 sur les racines aériennes , rando que les petits jeunes n'ont pas connue (Merci Raymonde)

Petit souvenir du 9 juin 2011 sur les racines aériennes , rando que les petits jeunes n'ont pas connue (Merci Raymonde)

2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
2021-06-10  Calanque de Port d'Alon à partir de la Nartette (mise à jour photos)
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12 juin 2021 6 12 /06 /juin /2021 16:23

 

25 randonneurs pour cette balade en bordure du plateau de la forêt de Font Blanche.

Du départ au parking du Grand Caunet, nous avons traversé une partie de la forêt (plutôt des arbrisseaux) pour atteindre les barres de Font Blanche où nous avons pu apprécier la vue sur la plaine de Cuges et le massif de la St Baume dans toute sa longueur.

René G. (notre expert géologue) nous a expliqué comment s'était créée cette plaine de Cuges qui correspond à un bassin d'effondrement. Comme disait Victor Hugo "On ne peut arriver à Cuges qu'en descendant, on n'en peut sortir qu'en remontant".

Après cette intervention fort intéressante, nous sommes descendus sous les barres pour passer sous la tête de Nige et manger à l'abri et à l'ombre des barres du Castellet. Je passerai bien sûr, sur l'instant apéritif, l'instant gâteaux, l'instant digestif (prune, limoncello), et j'en oubli certainement...

Après ce petit intermède, nous sommes remontés vers la tête de Nige et le parking du Grand Caunet en passant par l'aven du Colombarium que nous n'avons pas trouvé (c'est normal avec les agapes précédentes). Par contre, nous avons bien retrouvé le parking ouf ! ! et tout le monde semblait très satisfait de cette randonnée.

Michel C.

2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
2021-06-03 Les barres de Font Blanche et la tête de Nige à partir du Grand Caunet
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7 juin 2021 1 07 /06 /juin /2021 10:27

 

Après deux lundis pluvieux, les séances d'aquatraining reprenaient ce matin à la Pointe Rouge, sous le soleil et sous la houlette du sympathique coach Fred de Spirit Fitness Coaching.

Dès 9h30, la plage de la Pointe Rouge était déjà occupée par quelques baigneurs ainsi que par des sportifs encadrés, pratiquant soit la marche côtière, soit comme nos adhérents de l'AMFRA, la gym en parcourant l'anse de long en large dans une mer assez agréable.

De la place, il y en avait pour tous, sur la plage ou dans l'eau, sous la surveillance des maîtres-nageurs sauveteurs.

Les séances d'aquatraining se prolongeront donc tout l'été, s'il y a suffisamment d'adhérents, le lundi de 9h30 à 10h30.

La vente des carnets de ticket continuera au mois de juin à la permanence du mercredi à l'AMFRA, auprès du président en ayant soin de le prévenir préalablement de votre venue.

Christian G.

2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
2021-06-07 Séances d'Aquatraining à la Pointe Rouge
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5 juin 2021 6 05 /06 /juin /2021 21:53

 

Le rendez-vous est donné au bord du lac du Lavau dans le quartier de la Vallée Heureuse. Le temps de nous équiper, nous prenons la direction de Sénas par une petite route goudronnée puis un bout de chemin de terre le long d'un canal. Nous traversons un bout de la ZAC de Sénas, où manœuvrent de gros camions, avant d'emprunter la route qui nous conduit à Eyguières. Beaux paysages sur la plaine et la chaîne des Alpilles avec, sur un éperon rocheux, les ruines du château de la Reine Jeanne du XIIe s. (ou Roquemartine).

Courte pause à l'ombre d'une haie et nous voilà prêts à affronter la montée de la colline du Défens, puis de redescendre vers une des trois sources qui alimentent Eyguières. La fontaine Cilouse est protégée par une construction en pierres, au toit de lauzes, datant de la fin du XVIIe s. La légende dit que la source serait née des larmes intarissables d'une jeune gauloise pleurant la mort de son amoureux, soldat tué par une flèche romaine la veille d'une bataille. Devenue fée elle apparaît sous forme d'une dame blanche certains soirs ! Un lavoir et le canal des Alpilles jouxtent cette fontaine.

Direction Lamanon. Un bout de route fréquentée, prudence dans le rond-point et bientôt un chemin de terre bien agréable, le long du canal EDF, va nous conduire jusqu'à une station de pompage où nous allons pique-niquer. L'eau est amenée de la Durance depuis Mallemort par le canal commun Boiseling/Craponne (dénommé aujourd'hui Canal des Alpines). L'eau s'écoule par gravité mais le pompage permet d'assurer une alimentation en haute pression, pour alimenter tous les canaux , les roubines (ou filioles) sur 46,4 km jusqu'à Plan d'Orgon et continuer vers la vallée des Baux. Le long de ce canal nous rejoignons Lamanon, en passant à proximité des grottes troglodytes de Calès.

Retour sur Sénas, circulation dense aux abords de la ville mais nous sommes prudents. L'ancienne route d'Orgon, moins fréquentée et bordée de cultures fruitières, nous amène à traverser la RN 7 pour retrouver les berges du canal un peu herbeuses avant l'arrivée sur Orgon. Nous traversons le village, longues rues étroites, remparts du XVIe s. reliés par des portes (ex : celle de Ste Anne) qui s'appuie sur la falaise. La chaîne des Alpilles se termine ici avec la colline de Beauregard et son église, sentinelle de l'autoroute et du TGV, et les ruines du château du Duc de Guise.

Encore une dizaine de kilomètres pour le tour du Mt Sauvy, circuit agréable le long des petits canaux , à l'ombre la plupart du temps. Nous découvrons les ruines de la chapelle St Véran , avant de passer à proximité de la carrière Omya qui extrait 900 000 tonnes de carbonate de calcium par an. Nous arrivons bientôt à l'office du tourisme qui abrite le musée Urgonia que nous visitons. Des fossiles datés de 130 millions d'années jusqu'aux traces d'occupation romaine en passant par les vestiges du Néolithique, ce musée abrite les trésors du temps passé.

Arrêt au centre ville sous l'église ND de l'Assomption. La visite de son intérieur nous fait découvrir un chœur oblique par rapport à l'axe central de l'église, qui évoque l'inclinaison de la tête de Christ sur la croix (seules trois églises en France possèdent cette particularité).

Il est temps de rejoindre nos véhicules après cette sympathique journée. Merci aux organisateurs.

Claudie A.

2021-06-04 A Vélo autour d'Orgon - 42,7 km
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29 mai 2021 6 29 /05 /mai /2021 13:07

 

Petite escapade pour les 19 participants de marche nordique.

Après l'embarquement, la traversée nous emmène vers l'archipel du Frioul. Nous prenons la direction du fortin ; nombreuses traces de l'activité militaire encore visibles actuellement. Nous admirons un paysage pittoresque, sauvage, une flore d'exception avec une variété de couleurs : rouge, jaune, vert.

L'attrait majeur du Frioul est la présence d'oiseaux dont la plupart ne se rencontrent que sur les îles : merle bleu, faucon pèlerin et l'inévitable Goéland (Gabian).

Nous arrivons à l'hôpital Caroline. La ville de Marseille permet à plusieurs jeunes apprentis de se former à différents corps de métier.

Après un repas hors sac au bord de l'eau, nous rejoignons la navette joyeusement, heureux d'avoir passé une agréable journée ensemble.

 

Monique N.

Le groupe de marche nordique au complet

Le groupe de marche nordique au complet

2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
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2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
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2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
2021-05-27 Marche Nordique au Frioul
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28 mai 2021 5 28 /05 /mai /2021 23:41

 

Nous sommes 13 à prendre le départ à la buvette de la Campagne Pastré. Direction le magnifique château Pastré, une merveille architecturale (photos dans Google). Christian D. nous présente la famille Pastré, riches négociants marseillais du XIXème  siècle. Ils acquièrent peu à peu, en rachetant les domaines voisins, 130 hectares. Quatre bastides y sont construites : le château Pastré, la villa provençale, le château Estrangin et le château Sanderval pour les enfants de la famille.

Passé le petit canal, nous voici dans le Parc National des Calanques. Et commence une looooongue montée escarpée jusqu’au pied de la falaise de la Grotte Roland. Ouf !! Nous la longeons jusqu’au plateau du Lierre sous le plateau de l’Homme Mort. 

Pique-nique bien mérité avec une baie époustouflante sur la baie de Marseille. Aucun restaurant ne peut nous offrir la même !!! Nous apprécions donc nos modestes sandwiches ou salades. 

Nouvelle conférence de Christian sur la comtesse Lily Pastré. Femme fantasque, dépensière, originale, généreuse. Une forte personnalité, quoi !! Elle a dilapidé sa fortune en une vie. Mais très généreuse, elle a abrité des juifs, des artistes (Piaf, Chagal, Jouvet, J.Baker) et beaucoup d’autres pendant la guerre. Tous dans sa villa provençale pendant que la Kommandantur allemande avait investi le Château Pastré à côté !! Elle a créé le festival lyrique d’Aix en Provence et a donné à la communauté d’Emmaüs un terrain qu’elle occupe toujours. A sa mort la propriété est allouée à la ville. 

Nous redescendons après quelques grimpettes courtes mais bien senties par le Vallon de L’Homme Mort. En passant par la Sablière, ancienne aire de jeux de Solange et Monique quand elles étaient enfants. Et nous passons devant 3 grottes à flanc de falaise, en forme de tête de mort. L’une d’elles est la grotte Deschaux du nom du pauvre homme qui s’y est suicidé, après une vie agitée et une série de deuils familiaux. On a  retrouvé son corps grâce à l’échelle de corde pendue à la falaise qui est le seul moyen d’accès. 

Nous arrivons à la Fontaine de Voire, qui doit son nom au docteur Voire qui avait une villa dans le coin. Guère d’eau et une petite statue de la Vierge posée sur le rocher. D’après la légende, c’est là que Gyptis et Protis se seraient unis pour fonder Marseille. 

Retour tranquille jusqu’au point de départ. 

Très belle balade variée, ombragée, riche en histoire et beaux paysages. Nous nous sommes régalés. Merci à nos guides.

Geneviève G.

2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
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2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
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2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
2021-05-27 Les Crêtes de Pastré (9 km, 380 m de dénivelé)
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23 mai 2021 7 23 /05 /mai /2021 23:10

 

Ce vendredi 21 mai 2021, à 9h15, nous avons rendez-vous à Pont Royal chez le loueur "Provence e-bike". Les VAE sont sortis sur la pelouse et avec un peu d'appréhension, 10 cyclistes vont essayer de "dompter ces montures". Les autres ont leur VAE personnel ( 4 cyclistes) ou leur vélo mécanique ( 4 sportifs courageux ! ). Notre Président forme les groupes et nous partons direction Mallemort pour retrouver Francis près du domicile de Christine et Jean, nos guides du jour pour ce circuit.

Direction Charleval entre la rive gauche de la Durance et les contreforts de la Chaîne des Côtes, paysages ouverts et plats, nous roulons bien. Bientôt nous apercevons le château de Bonneval (1856 de style néo-Renaissance) mis à la disposition d'artistes contemporains par son propriétaire. Le temps d'apercevoir les montants d'une chaise monumentale et une grande bulle brillante dans le jardin du château, nous traversons Charleval. Village atypique qui se distingue par son ordonnancement en rues rectilignes qui rompt avec le schéma habituel du bourg provençal perché ou en coquille. Parfait alignement des rues, nous passons devant la mairie , la fontaine aux Dauphins pour grimper vers la sortie du village.

Regroupement vers le Canal de Marseille et le canal EDF, conseils pour la montée raide sur la D67 et les vélos mécaniques partent les premiers. Pente rude et virages serrés, nous apercevons notre loueur de vélos qui salue et encourage ceux qui souffrent dans la montée. Une pause pas très loin du sommet, dégourdissement des jambes et très vite nous applaudissons les quatre vrais sportifs ! Encore une petite montée, superbe paysage qui s'étend des Alpilles au Luberon et à la plaine de la Durance, puis descente qui demande de tester la réactivité de nos freins car elle est rapide. Depuis la ligne de crête, paysage de bosquets et de pinèdes, le vent nous fouette jusqu'à l'arrivée à Lambesc.

Quelques belles propriétés et nous poursuivons sur la D 65 en passant devant le domaine des Béates, réputé pour ses vins bio. A gauche, le village de Janet et son moulin à huile, puis Caireval, maison de retraite dans la pinède, et bientôt le bassin de St Christophe (1882) imaginé par l'architecte Montrichet pour clarifier les eaux de la Durance avant leur arrivée au Palais Longchamp.

La Durance, la voici avec sa voie verte entre La Roque d'Anthéron et Mallemort ; encore en chantier nous roulons sur une voie caillouteuse jusqu'à un bel aménagement pour pique-nique où nous nous installons. Ayant repris des forces nous continuons sur la voie verte, on l'imagine une fois terminée avec ses points de vue : "épi du Colombier, des Païsses ...", ses panneaux d'information, ses aires de détente dans la fraîcheur de la forêt alluviale, le long des vergers de la plaine agricole.

Voici Mallemort sur son piton rocheux, son clocher, les ruines de son donjon et son pont sur le canal. Après la photo de groupe et nos remerciements, nous laissons Christine et Jean devant leur domicile. Quelques coups de pédale encore et nous rejoignons le parking du loueur à Pont Royal.

Merci aux organisateurs pour cette très agréable sortie.

Claudie A.

Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
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Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
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Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
Autour de Mallemort : Circuit Vélo de 49,2 km
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23 mai 2021 7 23 /05 /mai /2021 09:02

 

Nous sommes 16 à nous retrouver ce jeudi 20 mai à Signes pour gravir le Mourre d'Agnis  situé à 919m d'altitude.

Le temps s'annonce beau et le groupe est joyeux.

Après avoir traversé les rues étroites du village, nous longeons le Raby pour rejoindre l'ancien  GR 9. Une côte rocailleuse, ravinée et assez raide nous attend pour atteindre l'oratoire de Notre Dame des Anges, tout au moins ce qui l'en reste, une croix un peu vacillante

Une petite pause bien méritée s'impose, la végétation est verdoyante, nous sommes déjà dans un havre de paix !

Un sentier s'élève alors dans une pinède pour atteindre un plateau d'une beauté intense, la végétation y est abondante et la vue est saisissante, un émerveillement.

Nous atteignons enfin le sommet du Mourre d'Agnis signalé par la pyramide de Cassini, pilier de 4 à 5 m de hauteur.

Là, point de vue fabuleux, un panorama à 360°, au Sud les collines toulonnaises plongeant dans la mer et au Nord la Chaîne de la Sainte Baume, la Sainte Victoire bien dessinée, le Regagnas, les Monts Auréliens et même les Alpes enneigées sans oublier le Pic de Bure.

Mais ce n'est pas tout, encore une bonne grimpette jusqu'au Baous pour notre pause déjeuner.

Un agréable moment de partage et de convivialité !

La suite de notre parcours, une petite sente nous conduit à un rocher creux recueillant l'eau d'une source "le Bénitier" et une Arche magnifique flanquée d'une habitation sommaire.

Le retour est tout proche par un petit sentier étroit et caillouteux, on aperçoit les toits de Signes...

Les terrasses sont ouvertes, alors profitons en pour terminer notre belle journée !

Bernadette R.

2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
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2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
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2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
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2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
2021-05-20 Le Mourre d'Agnis (mise à jour photos)
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