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15 mars 2021 1 15 /03 /mars /2021 18:24

Ce jeudi 11 mars, nous dédions à ta mémoire la randonnée au St Pilon. A travers les sentiers rocailleux, les pentes raides, le danger des lapiaz, les magnifiques panoramas, la descente périlleuse, nous avons cheminé à tes côtés.

Au pique-nique, nous avons cherché l'endroit où tu aurais pu te blottir, à l'abri du vent avec tes fidèles amis, Jacques et Jean-Claude. Pour toi, randonneur chevronné, cette marche à fort dénivelé n'aurait posé aucun souci. Tu en aurais profité pour nous montrer tes dernières créations de modèles réduits et parler d'un de tes futurs projets.

Te voilà à présent sur un autre chemin où nous ne pouvons t'accompagner; ton sourire, ta gentillesse, ta discrétion nous manquent déjà.

Nous souhaitons à Huguette et à ta famille beaucoup de courage, et nous leur adressons nos affectueuses condoléances.

Claudie A

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15 mars 2021 1 15 /03 /mars /2021 17:16
Notre ami Jean-Pierre DUBANT nous a quitté subitement ce lundi 8 mars pour d’autres destinations...
Adhérent dans notre association sportive depuis 2007, membre du Comité Directeur de l’AMFRA, webmaster attitré, randonneur chevronné, discret, toujours aimable, j’ai eu l’occasion de le côtoyer plusieurs fois lors de mes rares randonnées et de discuter d’une de nos passions communes, la gestion des blogs, partageant sur les chemins de notre chère Provence, nos astuces et nos difficultés.
 
Bombardé dès le vendredi d’articles et de photos relatant les randonnées du jeudi, Jean-Pierre s’affairait pour les mettre rapidement en ligne, nous faisant ainsi revivre les moments bien agréables passés entre ami(e)s dans des sites judicieusement choisis par nos animateurs.
Jean-Pierre était un maillon de nos randonnées et les photos, les articles, son travail de webmaster se doivent de continuer à exister pour ne pas l’oublier.
Merci Jean-Pierre.

Vidéo en Souvenir des Balades de Jean-Pierre (clic)

 

Le Comité Directeur et les adhérents de l’AMFRA présentent leurs plus sincères condoléances à Huguette, à la famille de Jean-Pierre et à ses proches.

Christian, président de l’AMFRA

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8 mars 2021 1 08 /03 /mars /2021 11:41
Sur la carte, suivez les flèches. 
Dix cyclistes s’élancent de Coustellet sur leurs vélos électriques procurés par un loueur vraiment sympathique. Direction Maubec. Belle côte pour arriver en haut du vieux village. Certains testent leurs connaissances des vitesses et de l’assistance du vélo !! Jolies rues caladées, beffroi percé par un porche qui mène à une magnifique propriété privée. Si vous cherchez des porcs de Hongrie (sait on jamais !), vous les trouverez à.....Maubec ! Beaux cochons et cochonous noirs et frisés, bien gras qui semblent des moutons, qui se régalent dans la gadoue. De vrais cochons ! Départ pour Oppède le Vieux au bout d’une belle côte. Village médiéval, belles maisons anciennes, petites rues pavées et au sommet le Château médiéval. On boit un coup à la gourde et redescente vers Menerbes. Joli village bien dépeint par Peter Mayle dans « Une année en Provence ». Magnifique lavoir où nous faisons une courte pause avant de repartir vers Lacoste.
Pique nique dans la chênaie avec dégustation de genépis avant d’attaquer la côte. Très beau village, rues étroites, clocher superbe. Malheureusement, nous n’avons pas le temps de grimper au château du marquis de Sade restauré par Pierre Cardin (foutu couvre-feu !). Descente périlleuse par les calades en pentes très raides. Les freins souffrent.
Juste en face de Lacoste, se dresse Bonnieux. Nous gravissons péniblement une côte raide comme tout, et en haut ? Travaux, route fermée !! Tout ça pour ça, ont dit certains. Redescende rapide, un peu trop : un nouveau problème de frein précipite le vélo d’une copine contre le mur. Chute spectaculaire et grosse frayeur. Mais elle reprend courageusement son vélo et nous rentrons par le vélo route du Calavon.
Notes : - très beau parcours, merci à nos guides.
            - météo : gros brouillard le matin, soleil à midi, vent de face au retour.
            - végétation : des orchidées de partout.
 
Geneviève G.

 

2021-03-05 Rando vélo, dans les villages perchés du Lubéron.
2021-03-05 Rando vélo, dans les villages perchés du Lubéron.
2021-03-05 Rando vélo, dans les villages perchés du Lubéron.
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2021-03-05 Rando vélo, dans les villages perchés du Lubéron.
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2021-03-05 Rando vélo, dans les villages perchés du Lubéron.
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5 mars 2021 5 05 /03 /mars /2021 14:24

Nous étions 23 randonneurs au départ de ce grand classique classé 2G qu'est la montée sur le massif du REGAGNAS, le tout dans une brume de fin d'hiver qui nous à accompagné durant cette journée. Nombreux étaient les sangliers à nous céder la passage, tout le long de ce parcours fleuri et boisé.
Quelques courageux ont réussi à escalader les derniers 150 m de dénivelé en plus, pour accéder au point haut du REGAGNAS 715 m, encore bravo " se sera un grand souvenir qui les marquera".
Une éclaircie nous a accompagnée pour cette fin de journée

Gérard. C.

2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
2021-03-04 Le Massif du Regagnas (Plus de photos le: 08-03-21)
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27 février 2021 6 27 /02 /février /2021 14:35

Avec un rdv au Col de l’Ange, 30 participants ont répondu « présent » pour découvrir ou redécouvrir le Jas de Miceau. Répartie en 3 groupes, la colonne s’est élancée sous le haut patronage de Josiane, Josette et Gérard qui a été enrôlé pour l’encadrement d’un groupe. Très vite, ça monte. Une petite descente sous le sommet du Cruvelier, et nous repartons pour une grimpette avec le Pic de Bertagne en ligne de mire. Les plus optimistes diront que c’est progressif. Nous profitons des superbes points de vue, sur quasiment l’ensemble de la randonnée. Après 450 m de dénivelé, enfin un terrain plat, et même un chemin qui descend et nous conduit au Jas de Miceau. C’est sur ce lieu privé parfaitement entretenu que nous allons prendre le pic nic. Le jas est fermé, le propriétaire absent, mais Josiane la patronne du jour nous explique qu’elle a eu l’occasion de le rencontrer, il lui a fait visiter l’intérieur, et c’est sympa. Après les traditionnels échanges de gourmandises, nous repartons tout en descente cette fois, par les larges lacets de la piste sinueuse pour rejoindre le parking. Le soleil a été omniprésent, et comme dirait Josiane sur cette belle journée « c’est une bonne 2 godasses »….

Monique M.

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, tirées des archives, 2 photos de l'intérieur que le propriétaire nous avait montré, lors de cette autre randonnée en Mars 2014.

2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
2021-02-25 Le Jas de Miqueou
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19 février 2021 5 19 /02 /février /2021 15:09
Nous sommes 18 au départ du parking à Ensuès-la-Redonne et nous serons 20 pour le retour. Une petite bruine nous accompagne à travers les collines.
Lorsque nous débouchons au-dessus du viaduc et de la calanque, le ciel s'est un peu découvert.
Descente à la calanque côté Port du Rouet au pied du viaduc, petite pause photos, puis remontée au-dessus du viaduc, côté Redonne.
Après le pique-nique face à la mer, retour par le lotissement de l'Escayole et sa côte édentée; ensuite nous rejoignons nos chères collines pour le retour vers Ensuès.

Ce parcours est assez typique de la côte bleue car il mêle la nature (la pinède, le rocher calcaire, la mer) et la présence humaine souvent liée à l'industrie.
(la voie ferrée, les pylônes électriques, les habitations, les petits ports).
La source des Eaux Salées est située à l’est de la plage du Rouet, côté La Redonne; sa salinité provient d’infiltrations profondes d’eau de mer.
 
Claudie D.


 

2021-02-18 Calanque des eaux salées
2021-02-18 Calanque des eaux salées
2021-02-18 Calanque des eaux salées
2021-02-18 Calanque des eaux salées
2021-02-18 Calanque des eaux salées
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2021-02-18 Calanque des eaux salées
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2021-02-18 Calanque des eaux salées
2021-02-18 Calanque des eaux salées
2021-02-18 Calanque des eaux salées
2021-02-18 Calanque des eaux salées
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18 février 2021 4 18 /02 /février /2021 16:08

Nous étions un petit groupe de randonneurs au départ du parking au bout du chemin de Palama.

Malheureusement le temps était maussade mais randonner avec les amis,  on n'oublie tout ça. Bernardette et Josette nous guidaient en nous transmettant leur bonne humeur.

La visibilité était correcte jusqu'au Col des Ouides, avec une vue magnifique sur la Baie de Marseille, de Bouc  Bel Air, la Sainte Victoire.

C'est à partir du Col des Ouides que le temps changea brusquement : le brouillard envahissait tout le paysage.

Par bonheur, nous découvrions, à chaque détour du chemin de crête de merveilleux rochers aux formes bizarres, dans un décor des plus sauvages.

C'est après ces belles découvertes que le groupe s'est scindé en deux :

une partie est restée pour pique niquer, tandis que l'autre a poursuivi jusqu'au Pilon du Roi.

Une belle grimpette nous a amené au but sous le rocher du Pilon du Roi que nous avons aperçu en ombre chinoise compte tenu du brouillard !

Nous avons rejoint le premier groupe qui était sur le départ car il faisait froid, pour pique-niquer à notre tour rapidement.

La descente fût agréable car le brouillard s'est dissipé et quelques rayons de soleil sont venus nous réchauffer.

 

Bernadette R.

 

2021-02-18 Le Pilon du ROI, tête de Jacquot
2021-02-18 Le Pilon du ROI, tête de Jacquot
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2021-02-18 Le Pilon du ROI, tête de Jacquot
2021-02-18 Le Pilon du ROI, tête de Jacquot
2021-02-18 Le Pilon du ROI, tête de Jacquot
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13 février 2021 6 13 /02 /février /2021 11:13

Tour Cauvin, Plan des Vaches, Dents Roque Forcade

 

Il ne fait pas chaud au parking de la Brasque ce 11 février à Plan d'Aups ! 35 randonneurs divisés en trois groupes sont contents de  partir pour se réchauffer. Le Jas en ruine de la Toulonette , un chemin avec de grandes flaques boueuses, un bout de route et nous voilà sur le chemin de la source du Cros.  Chacun monte à son rythme. Quelques minutes pour se regrouper puis  un joli chemin le long de la falaise, au soleil et à l'abri du vent, nous conduit à la Tour Cauvin  ( pour certains nom du propriétaire de la mine de lignite de la Brasque, pour d'autres Tour Chauve )  Des volontaires en font le tour, puis nous traversons le Plan des Vaches (ou Plan des Mascos  sorcières ?) pour nous arrêter au Trou du Plan des Mascos  (lieu cher à Christian Praxede qui tenait à nous  montrer cet aven  quand nous passions à cet endroit ... la légende dit que les sorcières venaient y faire leur sabbat) . Nous  grimpons ensuite en direction des Dents Roque Fourcade ,  chemin caillouteux sans grandes difficultés, pour atteindre la côte 920. Sommes récompensés de nos efforts par une vue à 360° au-dessus des Dents ( impressionnant ! ) des virages de l'Espigoulier où nous apercevons les cyclistes et le peloton du Tour de Provence , Aubagne, le Garlaban, Marseille, la Côte Bleue, les cimes enneigées des Alpes …  un pur moment de bonheur ! Après le pique-nique  nous passons par le Col du Cros, le Col de Bertagne, petit arrêt au monument  en forme de pagode des excursionnistes marseillais . Un bout de route  et nous empruntons un petit sentier, un peu  glissant, vers la source des Lavandiers.  Bernadette et Corinne vont la découvrir cachée par la végétation dense, au-dessus du petit pont où nous les attendons  (peut-être une source où les cueilleurs de lavande venaient se désaltérer ? ) .  Retour au parking sous un beau soleil, Merci à nos guides .

 

Claudie A

 

2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
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2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
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2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
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2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
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2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
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2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
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2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
2021-02-11 La tour Cauvin et les dents de la Roque Forcade
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11 février 2021 4 11 /02 /février /2021 11:24
Nous partons en direction de l’école d’aviron et traversons le petit canal. Nous longeons l’extrémité de l’étang de Bolmon. Et après avoir passé 2 chicanes en portant les vélos ( merci les costauds!),nous arrivons sur la plage du Jaï. Solange et René évoquent tout attendris leurs souvenirs de jeunesse. Nous traversons le village très calme et retrouvons la plage pour un pique-nique à côté d’un tamaris solitaire,assis sur un matelas de coquillages. 
Nous repartons en suivant le cordon dunaire du Jaï,protégé de l’érosion ,rejoignons l’étang de Bolmon et traversons la pinède de Patafloux Barlatier. Petit arrêt à l’observatoire de Palun où nous observons,à l’abri de leurs regards, foulques et flamants roses en train de pêcher tranquillement au milieu des roseaux. Les oiseaux ne sont pas très nombreux,ce n’est pas la saison des regroupements. Encore quelques coups de pédales et nous rejoignons le parking des macreuses. 
Joli circuit sans  difficulté à part la montée sur Chateauneuf les Martigues que 2 courageuses anonymes ont gravi .......en poussant le vélo !!!
Petite note : en Provençal ,le flamand rose est appelé « becaru » à cause de son gros bec 
Merci à Christian et Simone 
 
Geneviève G.

 

2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
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2021-02-10 l'étang de Bolmon
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2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
2021-02-10 l'étang de Bolmon
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8 février 2021 1 08 /02 /février /2021 10:25

Le Télégraphe à partir des Plaines Baronnes


29 randonneurs pour cette balade dans les bois entre les Plaines Baronnes et le Télégraphe (qui fait référence au télégraphe de Chappe).
Autour de 430m de dénivelé pour 12.3 km, le dénivelé et la distance sont toujours sujets à un débat. Mais ce qui est sûr, c'est que la balade a été appréciée, on monte doucement sur 6 km et on descend tranquillement sur 6 km.
La montée est régulière au milieu des bois, des fougères et romarins en fleur, avec des pauses pour visiter une tour en pierre, inspecter différentes bories. Tout le long, on côtoie des murs de pierres sèches, on aurait pu se croire dans le Lubéron si on n'avait pas eu la mer et le golfe d'Amour en arrière plan à travers les pins (il manquait toutefois un peu de ciel bleu).
Descente par un chemin sensiblement parallèle, après un pique nique au sommet avec vue sur la mer ou sur Ceyreste ou sur la St Baume suivant le groupe d'appartenance. Oui, on est arrivé à maintenir 3 groupes différents, tout au long de la randonnée. Bravo à nos randonneurs pour le respect des distances et pour le port du masque en attendant le départ, même si un mauvais coucheur (n'appartenant pas au groupe), nous a traité de "malade" (c'est sa femme qui doit faire les courses en supermarché, lui il ne promène que le chien).
Jolie balade, à faire par grand beau temps.
Vivement la prochaine.

Michel C.

 


 

2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
2012-01-04 Des plaines Baronnes au Télégraphe
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