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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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19 juillet 2025 6 19 /07 /juillet /2025 23:35
Lac de l'Oule

Lac de l'Oule

Le deuxième séjour de l’AMFRA organisé par Josette et Michel C., se déroulait du 29 juin au 7 juillet 2025 à Saint-Lary-Soulan, un village de montagne plein de charme au pied de tous les itinéraires pyrénéens que nous avait préparés Michel Ceard, malheureusement retenu auprès de sa famille.

C’est donc l’autre Michel (P.) qui prenait les rênes du groupe des sportifs tandis que Seb, notre guide familier de la Tribu Rando de Briançon accompagnait les ‟contemplatifsʺ en partageant chaque jour ses connaissances sur la flore non sans avoir préalablement consulté toutes les météos sur le web.

Les dix jours passés en altitude dans les montagnes pyrénéennes nous ont permis d’échapper à la canicule provençale mais également aux orages qui étaient prévus avant qu’on ne quitte Marseille. Cet agréable séjour a ravi à l’unanimité l’ensemble des participants qui ont apprécié la région, les parcours, les guides, l’hébergement et son personnel ainsi que la bonne cohésion, l’ambiance et l’humour de tous les participants.

Merci à vous tous pour votre participation, votre bonne humeur, vos nombreuses photos qui m'ont occupé pendant le mois de juillet pour les mettre dans l'ordre chronologique dans cet article,  merci à l’équipe organisatrice et encadrante pour nous avoir fait découvrir cette région  merveilleuse tout au long de ces 10 jours passés en très agréable compagnie.

 

Christian G.

Photos : Alain, Raymonde, Jean-Michel et l'ensemble des participants

Dimanche 29 juin : Col d’Azet

Chaque soir au cours du briefing entre Josette, Michel et Seb, le choix de la destination s’imposait en fonction également de la météo du lendemain.  Pour la première, il fallait s’acclimater à l’altitude avant de monter à 2000 m.

Le démarrage du col d’Azet à 1575m vers le Tuc de Labatiadère, point culminant à 1737 m,  n’apportait pas du tout la fraicheur souhaitée mais permettait de rencontrer d'abord un troupeau de vaches (oui, pas commun dans nos calanques) puis à l'heure du pique-nique dans le bois de Soulagnet, d’autres minuscules bestioles qui m’ont rappelé la citation de Louis Pasteur qui disait que le rôle de l'infiniment petit dans la nature est infiniment grand. L’important par la suite, c’était de ne plus s'allonger dans l'herbe, d’éviter de les nourrir pour qu’elles ne grossissent pas et de leur offrir gracieusement, deux ou trois petits tours de manège sur la pince à tiques de Seb. 

La remontée vers le deuxième point culminant Peyres Aubes (1735 m) laissait nos contemplatifs raplapla en arrivant au col d'Azet, la chaleur et 300 m de dénivelé cumulé ne facilitant pas cette première ! 

Au départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de Soula
Au départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de SoulaAu départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de Soula
Au départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de SoulaAu départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de SoulaAu départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de Soula
Au départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de SoulaAu départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de Soula

Au départ du col d'Azet vers le Tuc de Labatiadère puis le Bois de Soula

Sur le plancher des vaches...Sur le plancher des vaches...
Sur le plancher des vaches...
Sur le plancher des vaches...Sur le plancher des vaches...

Sur le plancher des vaches...

Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.
Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.
Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.

Ravitaillement avec les "petites invitées" avant la montée de Peyres Aubes.

Le groupe des rapides au loin dans la montée de Peyres Aubes avant le regroupement au sommet..Le groupe des rapides au loin dans la montée de Peyres Aubes avant le regroupement au sommet..
Le groupe des rapides au loin dans la montée de Peyres Aubes avant le regroupement au sommet..Le groupe des rapides au loin dans la montée de Peyres Aubes avant le regroupement au sommet..

Le groupe des rapides au loin dans la montée de Peyres Aubes avant le regroupement au sommet..

Les deux groupes au retour au col d'AzetLes deux groupes au retour au col d'Azet

Les deux groupes au retour au col d'Azet

Lundi 30 juin : col de Portet – refuge de Bastan

Départ des 2 groupes du col de Portet à 2215 m. La grande descente qui s’amorce, nous rapproche du lac de l’Oule, une étendue d’eau immense que l’on domine de notre petit sentier. Après 2 h de marche, le sentier s’élève progressivement jusqu’au lac Inférieur suivi du lac du Milieu avec au dessus, le refuge de Bastan que l'on visitera au retour. Un peu plus haut à 2280 m, au terme de notre ascension, nous pique-niquerons au bord du lac Supérieur, une magnifique étendue où paissent quelques vaches, indifférentes à notre présence.

Belle boucle de 12 km pour les contemplatifs à la rencontre des lacs pyrénéens avec une température ambiante beaucoup plus agréable et un peu plus de dénivelé pour nos amis sportifs qui ont poursuivi leur randonnée jusqu'au col de Bastanet à 2509 m…

Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...
Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...
Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...
Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...

Au départ du col du Portet vers le lac de l'Oule...

Le Lac Inférieur
Le Lac InférieurLe Lac InférieurLe Lac Inférieur
Le Lac InférieurLe Lac Inférieur
Le Lac InférieurLe Lac InférieurLe Lac Inférieur

Le Lac Inférieur

Les Lacs du Milieu et le refugeLes Lacs du Milieu et le refuge
Les Lacs du Milieu et le refugeLes Lacs du Milieu et le refuge
Les Lacs du Milieu et le refugeLes Lacs du Milieu et le refuge

Les Lacs du Milieu et le refuge

Le Lac SupérieurLe Lac Supérieur
Le Lac Supérieur
Le Lac SupérieurLe Lac SupérieurLe Lac Supérieur

Le Lac Supérieur

Opération "détiquetage"... (finalement, Jo s'en est sortie, le tout c'était d'intervenir dans les 24 h))

Opération "détiquetage"... (finalement, Jo s'en est sortie, le tout c'était d'intervenir dans les 24 h))

Pendant ce temps, les sportifs rallongeaient le circuit jusqu'au col de BastanetPendant ce temps, les sportifs rallongeaient le circuit jusqu'au col de Bastanet
Pendant ce temps, les sportifs rallongeaient le circuit jusqu'au col de Bastanet
Pendant ce temps, les sportifs rallongeaient le circuit jusqu'au col de BastanetPendant ce temps, les sportifs rallongeaient le circuit jusqu'au col de Bastanet

Pendant ce temps, les sportifs rallongeaient le circuit jusqu'au col de Bastanet

Dernière montée au retour vers le col du Portet.
Dernière montée au retour vers le col du Portet.Dernière montée au retour vers le col du Portet.

Dernière montée au retour vers le col du Portet.

Mardi 1er juillet : Tramezaïgues (13,5 km environ)

Neurones au repos pour Josette qui n’avait pas à gérer la lourde coordination du covoiturage au départ du VVF puisqu’on partait à pied à Saint-Lary vers sa centrale hydroélectrique. Petite montée en sous-bois pour atteindre la route qui mène à l’Eglise Saint-Blaise. Un peu plus loin, les sportifs rallongeront leur circuit jusqu’à Eget.

En descendant la piste de l’Aube, nous arrivions au village de Tramezaïgues avec sa fontaine qui a pu rassasier de nombreux gosiers. En passant devant le lavoir dont l’eau fraiche coulait à flot, dernier rafraichissement avant d’aller attaquer le pique-nique à l’ombre dans un champ.

Au retour, une magnifique passerelle suspendue nous permettait ‟d’enjamberʺ la Neste de Rioumajou qu’on aura l’occasion de suivre vendredi en allant déjeuner à l’Hospice.

Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?
Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à  l'église St Blaise ?

Départ à pied du VVF. Un chemin de Croix ou de choix pour arriver à l'église St Blaise ?

Après l'église St Blaise, en direction du village de TramezaïguesAprès l'église St Blaise, en direction du village de Tramezaïgues
Après l'église St Blaise, en direction du village de TramezaïguesAprès l'église St Blaise, en direction du village de Tramezaïgues

Après l'église St Blaise, en direction du village de Tramezaïgues

Tramezaïgues où l'eau coule de source pour notre bonheur.Tramezaïgues où l'eau coule de source pour notre bonheur.
Tramezaïgues où l'eau coule de source pour notre bonheur.Tramezaïgues où l'eau coule de source pour notre bonheur.Tramezaïgues où l'eau coule de source pour notre bonheur.

Tramezaïgues où l'eau coule de source pour notre bonheur.

La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.
La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.

La Passerelle suspendue qui a résisté au passage des randonneurs de l'AMFRA.

2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan

Mercredi 2 juillet : les Granges de Moudang

Nous quittons la route menant en Espagne pour garer nos véhicules sur le parking du Pont de Moudang. En longeant le ‟Parcours Aventureʺ dont les ponts suspendus, les filets aériens et les tyroliennes semblent narguer le fin fond du tumultueux torrent, nous suivons la piste ombragée qui monte vers les Granges de Moudang à 1540 m.

La fontaine d’où coule un flot continu d’eau fraiche sera propice à un arrêt bien venu tandis que quelques téméraires débarassés de leur sac à dos, continueront rejoindre le groupe des sportifs vers la source ferrugineuse. Le regroupement se fera tout autour des Granges de Moudang pour le traditionnel pique-nique champêtre.

Une randonnée encore bien agréable conduite par nos guides.

Au départ du VVF

Au départ du VVF

En montant vers les GrangesEn montant vers les Granges
En montant vers les GrangesEn montant vers les Granges
En montant vers les GrangesEn montant vers les Granges

En montant vers les Granges

Pause pique-nique autour des GrangesPause pique-nique autour des Granges
Pause pique-nique autour des GrangesPause pique-nique autour des GrangesPause pique-nique autour des Granges
Pause pique-nique autour des GrangesPause pique-nique autour des Granges

Pause pique-nique autour des Granges

La Panoramique !

La Panoramique !

Troupeau de moutonsTroupeau de moutons

Troupeau de moutons

La source ferrugineuseLa source ferrugineuseLa source ferrugineuse
La source ferrugineuseLa source ferrugineuse
La source ferrugineuseLa source ferrugineuse
La source ferrugineuseLa source ferrugineuseLa source ferrugineuse

La source ferrugineuse

Jeudi 3 juillet : Incursion en Espagne

Au cours de cette journée de repos, la majorité des randonneurs décidait de se rendre en Espagne pour visiter Bielsa et acheter quelques ‟produits locauxʺ et visiter ensuite la vieille ville du village d'Ainsa qui est un exemple d'urbanisme médiéval. Déambuler à travers les rues avec ces maisons anciennes est un réel plaisir et c'est sur la grande Plaza Mayor avec ses arcades de part et d'autre que nous irons déguster différents tapas avant de terminer la visite de l'enceinte de l'ancien château avec ses remparts.

Bielsa
BielsaBielsa
BielsaBielsa
BielsaBielsa

Bielsa

La vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza Mayor
La vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza MayorLa vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza Mayor
La vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza MayorLa vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza Mayor
La vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza MayorLa vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza MayorLa vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza Mayor

La vieille ville de Aïnsa avec l'église Santa Maria et la Plaza Mayor

Les remparts et la vue sur le Rio Ara.
Les remparts et la vue sur le Rio Ara.Les remparts et la vue sur le Rio Ara.
Les remparts et la vue sur le Rio Ara.Les remparts et la vue sur le Rio Ara.

Les remparts et la vue sur le Rio Ara.

Vendredi 4 juillet : Hospice de Rioumajou

A partir du village de Traïzemegues et de la piste qui nous conduisait au parking, les deux groupes cheminaient, accompagnés un moment par quelques ânes non licenciés. Le long de la piste qui longeait le torrent de Rioumajou, Seb nous montrait quelques truites à l’écart des eaux tumultueuses. Bientôt le refuge de Rioumajou pointait son nez et la majorité des groupes s’engageait sur un dénivelé à couper le souffle que contemplait avec admiration de leur chaise longue, les trois randonneurs qui avaient joué leur joker devant un demi de bière ou un café !

Regroupement à 13h30 de tous les participants pour le repas pris sur la terrasse de l’Hospice, avec un défilé de charcuterie suivi de pièces de bœuf braisées au grill et du dessert.

Soirée dansante au VVF improvisée et animée par le DJ Jean-Mi sur les rythmes endiablés de Kuduro, de Jerusalema, de Madison... On connaissait le punch des randonneurs "sportifs" qui nous ont néanmoins surpris avec encore de bonnes réserves sur la piste !

Au départ...Au départ...
Au départ...Au départ...Au départ...
Au départ...Au départ...
Au départ...Au départ...

Au départ...

L'équipe de surveillanceL'équipe de surveillanceL'équipe de surveillance

L'équipe de surveillance

Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !
Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !
Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !
Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice  !

Petite mise en forme avant le déjeuner à l'Hospice !

Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !
Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !
Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !

Veni Vidi Vici, que la montagne est belle !

L'Hospice (refuge) de RioumajouL'Hospice (refuge) de Rioumajou

L'Hospice (refuge) de Rioumajou

Samedi 5 juillet : Lac les Laquettes

Les prévisions météorologiques prévoyaient des averses et nous étions sur le qui-vive.

Au départ pour le lac d’Oregon où se trouvait le parking, les deux groupes montaient en direction du lac des Laquettes puis du lac d’Aubert. Une averse violente qui nous obligeait à sortir les ponchos et à éviter de patauger dans les ruissellements, ne nous permettait d’atteindre que le lac des Laquettes. Les gros nuages noirs qui s’avançaient, nous incitaient à redescendre rapidement et prudemment par la route jusqu’aux véhicules.

Pique-nique pris au sec dans la salle du bar au VVF.

Le lac d'Oregon
Le lac d'OregonLe lac d'Oregon
Le lac d'Oregon

Le lac d'Oregon

Croisement des deux groupes en montant au lac "les Laquettes"Croisement des deux groupes en montant au lac "les Laquettes"Croisement des deux groupes en montant au lac "les Laquettes"

Croisement des deux groupes en montant au lac "les Laquettes"

Le lac des Laquettes et retour vers le lac d'OregonLe lac des Laquettes et retour vers le lac d'Oregon
Le lac des Laquettes et retour vers le lac d'OregonLe lac des Laquettes et retour vers le lac d'Oregon
Le lac des Laquettes et retour vers le lac d'OregonLe lac des Laquettes et retour vers le lac d'Oregon
Le lac des Laquettes et retour vers le lac d'OregonLe lac des Laquettes et retour vers le lac d'OregonLe lac des Laquettes et retour vers le lac d'Oregon

Le lac des Laquettes et retour vers le lac d'Oregon

Dimanche 6 juillet : Aulon

A partir du petit Hameau de Lurgues avec ses granges, nous nous frayons un passage dans la végétation vers le Belvédère de Lurgues, un espace aménagé en observatoire pour le ciel étoilé, le paysage et la faune. De là, on devinera dans les nuages, le Pic d'Arbizon (2831 m).

En suivant au départ le sentier en côte emprunté par le groupe des sportifs, nous entrons dans un sous-bois qui nous mènera après la traversée d'un torrent, jusqu’au village d’Aulon où nous nous attablerons pour le pique-nique.

Après la visite de ce charmant petit village, nous repartons sur le chemin en direction du Hameau de Lurgues où une pause bien appréciée près de la fontaine nous permettra d’attendre le groupe de Michel afin de reprendre nos véhicules.

Le Belvédère
Le BelvédèreLe BelvédèreLe Belvédère
Le BelvédèreLe Belvédère
Le BelvédèreLe Belvédère

Le Belvédère

Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon
Direction le village d'Aulon

Direction le village d'Aulon

Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon
Visite du village d'Aulon

Visite du village d'Aulon

En attendant l'arrivée des sportifs...

En attendant l'arrivée des sportifs...

Pendant ce temps, les sportifs semblaient perdus dans  les nuages...
Pendant ce temps, les sportifs semblaient perdus dans  les nuages...Pendant ce temps, les sportifs semblaient perdus dans  les nuages...
Pendant ce temps, les sportifs semblaient perdus dans  les nuages...Pendant ce temps, les sportifs semblaient perdus dans  les nuages...

Pendant ce temps, les sportifs semblaient perdus dans les nuages...

Les après-randonnées

2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan
2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan
2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan2025-07-01 Séjour Randonnée Montagne à Saint-Lary-Soulan
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Published by webmaster amfra - dans Randonnée