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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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23 avril 2024 2 23 /04 /avril /2024 16:31
2024-04-12 Journée Marche Nordique à St Pons

Comme tous les ans, au printemps, nous avons trois sorties de marche nordique en journée dans le trimestre.

A la sortie du 12/04/2024 au Parc de Saint-Pons à Gémenos nous n'étions pas nombreux pour notre marche mais l'ambiance était au rendez-vous.

Une très belle balade nous attendait dans cette vallée de Saint-Pons.

Nous avons découvert un magnifique aménagement du moulin du 17éme et de l'abbaye du 13ème siècle sans oublier l'eau : le Fauge, cette rivière qui naît à l'extrémité du parc, qui ne se tarit jamais, même en été.

Le Fauge alimente un réseau de petits ruisseaux par un cheminement souterrain très mystérieux.

Les autres vestiges de la Chapelle St Martin, le moulin de Cuges et du Foulon nous ont rappelé le travail du blé qui existait au 18ème siècle.

Dommage que ce moulin ne soit pas restauré !

Nous avons continué notre marche dans cet espace naturel unique en contemplant la forêt de hêtres, d'érables, de tilleuls et d'ifs et cet acheminement nous a conduit vers notre repas où nous attendait l'apéro : une table en bois, des bancs sous un arbre, le paradis !

Sortie à refaire en octobre à la demande des présents.

La bonne humeur, le sourire et la convivialité entraînent une forte amitié au sein de l’activité marche nordique …

 

Monique N.

Photos : Christiane F.

Le départ après l'échauffement...
Le départ après l'échauffement...
Le départ après l'échauffement...
Le départ après l'échauffement...
Le départ après l'échauffement...
Le départ après l'échauffement...

Le départ après l'échauffement...

Dans le vallon de Saint-Pons
Dans le vallon de Saint-PonsDans le vallon de Saint-Pons
Dans le vallon de Saint-Pons

Dans le vallon de Saint-Pons

Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !
Pas que du Décor !

Pas que du Décor !

Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc
Un tour dans le Parc

Un tour dans le Parc

Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.
Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.

Mais un grand tour pour arriver enfin au coin pique-nique.

Sportifs et de bonne tenue !
Sportifs et de bonne tenue !Sportifs et de bonne tenue !

Sportifs et de bonne tenue !

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