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Tour Cauvin, Plan des Vaches, Dents Roque Forcade Il ne fait pas chaud au parking de la Brasque ce 11 février à Plan d'Aups ! 35 randonneurs divisés en trois groupes sont contents de partir pour se réchauffer. Le Jas en ruine de la Toulonette , un chemin...
En ce dernier jeudi du mois de janvier, nous nous sommes retrouvés 34 randonneurs sur le parking de Peypin, 11 pour une 2G encadrée par Josiane et Gérard et 23 pour une 3G encadrée par Josette, Michel C et moi même. Quelques dizaines de pas sur la route,...
Au programme de cette belle journée d'hiver très ensoleillée, le vallon de Fontvieille puis un retour par un vallon oublié, celui des Ermites. Nous démarrons notre parcours au stand de tir sur le chemin de Mimet. Un chemin qui suit des restanques, nous...
Rendez vous au Rove. Ciel bleu, soleil, froid vivifiant de saison. C’est l’heure de la récréation à l’école voisine. Nous grimpons jusqu’à la statue de la Vierge qui domine le village. Édifiée en 1854, peu d’années après la création de la commune du Rove...
Ce jeudi 4 novembre, le rendez-vous des randonneurs de l’AMFRA était fixé à proximité de Saint Zacharie, au parking de la Source des Nayes, un site magnifique sûrement bondé l’été mais assez désert ce matin-là avec une température avoisinant les 8°C....
Après une traversée sans encombre au fil de l’eau limpide, nous avons débarqué et pris la direction du quai d’honneur vers la piste de Pomègues, des panneaux nous familiarisent avec la faune et Catherine nous donne quelques explications complémentaires....
Jeudi 28 mars, Laure S. et Monique L. nous avaient donné rendez-vous dans l'avenue des Albizzi (ne pas confondre avec Claudie et Raymond), non pas pour une visite/dégustation des vins de Cassis au domaine vinicole Clos Albizzi mais pour une agréable balade...
Agréable séjour de thalasso, du 14 au 20 Oct.2018, à port Fréjus, avec soins, bains en mer ou piscine. Petites randonnées: les gorges du Blavet, le sentier des douaniers, le sentiers des 25 ponts à Roquebrune, l'île St. Honorat. Jeux de boules de cartes...
"Au départ d’Amsterdam où la péniche Lena Maria nous attendait, Geert notre guide favori a fait découvrir au groupe des 22 cyclistes et plaisanciers de l’AMFRA, les villes hanséatiques de Doesburg, Zutphen, Deventer, Zwolle, Kampen… A travers les espaces...
Partis depuis le Roy d'Espagne, nous avons rejoint le pas de la Selle, là l'ensemble s'est scindé en deux groupes, le premier pour rejoindre le sommet de Marseilleveyre, le second a continué son chemin, pour arriver au balcon de Titou-Ninou pour la pause...
Nous étions 18 pour faire cette rando balade en petite Camargue à l'étang de Berre. Plusieurs paysages différents tout le long du parcours. D'abord en longeant l'étang, la salicorne, la saladelle, les roseaux, les cabanes pour la chasse aux canards, tout...
Lundi, malgré un mistral annoncé à plus de 100km/h, les cyclistes de l'AMFRA ont profité de la poussée favorable pour rallier Hyères plages à partir de Toulon. Empruntant en alternance, d'agréables pistes cyclables et des bordures de départementale un...
Randonnée 3G - 9 km - Dénivelé: 520 m Nous étions 19 au départ du Vallon de la Barasse, pour partir à l ’ assaut de la croix de Saint M arcel et apprécier des points de vue magnifiques sur Marseille. Christian D. notre animateur a profité de quel ques...
Il fallait être bien téméraire pour affronter le mistral ce jour-là ! Mais rallier Arles à partir du Mas Thibert, avec le vent de face, nous permettait d’apprécier le charme du pont de Langlois dit également pont Van Gogh. Ce pont basculant à double-levis...
Nous sommes 16 à partir d’Apt pour parcourir la véloroute du Calavon qui longe la Via Domitia. Beau temps,un peu de vent. Nous passons le magnifique Pont Julien,romain à 3 arches qui enjambe le Calavon. Puis Dolmen du beau site néolithique, 3000 ans av...
Topo de C.David sur l’histoire de Carnoux —-1957, à Casablanca,mrs Cabanieu et Prophète veulent créer un habitat pour loger les Français du Maroc expulsés à la fin du protectorat. —-1958,travaux pour lotir,bâtir viabiliser ce coin perdu et désert entre...
Fait rarissime pour être noté, la gent féminine, était moindre que la gent masculine .... Ceci dit le parcours commençait bien sur un petit sentier sous couvert, puis ce sentier s'est transformé en ruisseau, pour grossir et finir par un torrent, ce qui...
Dans le cadre des journées de rencontre départementales, le CODERS 13 proposait aux amateurs de pétanque des clubs des Bouches-du-Rhône, de se retrouver le 17 mai pour une rencontre amicale sur les terrains de boules du complexe sportif d'Eguilles. C'est...
GYM - Maintien en forme - Une dizaine d'adhérentes ont été fidèles aux cours toute l'année avec une bonne ambiance. Cela nous permet de garder souplesse, équilibre et coordination des mouvements. Les séances se décomposent en 4 séquences : 1/ Échauffement...
Pour les anciens, petit rajeunissement, rencontre insolite dans la montée le 18 Mars 2010, presque 8 ans jour pour jour; et à l'oratoire, le 04 Avril 2012 !
De passage en Europe et notamment à Marseille, l'australien Richard Turner qui m'avait contacté pour connaître les clubs marseillais avec lesquels il aurait pu venir s'entrainer au pickleball, avait accepté avec grand plaisir mon invitation, le vendredi...
Organisé à Châteauneuf-les-Martigues le jeudi 8 mai, le Festi'Sport 2025 est un évènement de la FSGT 13 qui marquait les 90 ans de la Fédération et qui a rassemblé plus de 3000 participants sur des disciplines très variées : 20 ateliers ouverts en continu,...
Les lundis 16 et 23 juin 2025, des séances d'initiation/découverte au pickleball sont proposées aux seniors à partir de 50 ans dans la cour des Saints Anges (272 avenue de Mazargues - 13008) de 10h à 12h. Inscriptions obligatoires auprès du président...
Nous avons randonné sur la couronne de Charlemagne ( 2G ) avec une très belle vue sur Cassis et ses vignobles. Nous avons fait une halte à l'émetteur et avons découvert le mont Président entouré de bruyères en pleine floraison. La pause déjeuner s'est...
Nous avons bénéficié d’un beau temps ce jeudi et notre groupe de 25 randonneurs a un peu souffert dans la descente, mais nous avons bénéficié d’une vue magnifique et découvert plein de grottes qui se succèdent sur ce site. Même si nous sommes une 1G,...
