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Pour cette dernière randonnée de l'année, nous étions 24. Beau temps, un peu de vent sur les crêtes, mais soleil au RdV. du pique -nique et surtout, une vue panoramique depuis la tête de Nige.
Animatrices : Josette D. et Josiane S. Photos : André B. Clic sur image pour visionner la vidéo panoramique
Première randonnée depuis le confinement à l'étang de Bolmon. Marche facile, sans dénivelé qui nous a permis de voir 2 observatoires. Peu d'oiseaux car la chaleur était forte: mouettes, sternes foulques ou poules d'eau. Nous étions 12 courageux contents...
Ils étaient 9 marcheurs pour cette randonnée à Eguilles dans la campagne aixoise. Pas de difficulté car: 1 godasse - 12km et 150m de dénivelé pour une durée de 4h30. JP
Le Latay, cette randonnée le long du petit canal, ouvre la saison, aussi nous y étions nombreux.
De la Londe-les-Maures à la plage de l'Estagnol puisque le chauffeur de la sté d'autocar n'a pas voulu s'adapter à notre demande qui devait nous conduire au Fort de Brégançon, notre périple en vidéo avec les nombreuses photos reçues de nos reporters....
Ce jeudi 11 mars, nous dédions à ta mémoire la randonnée au St Pilon. A travers les sentiers rocailleux, les pentes raides, le danger des lapiaz, les magnifiques panoramas, la descente périlleuse, nous avons cheminé à tes côtés. Au pique-nique, nous avons...
Notre ami Jean-Pierre DUBANT nous a quitté subitement ce lundi 8 mars pour d’autres destinations... Adhérent dans notre association sportive depuis 2007, membre du Comité Directeur de l’AMFRA, webmaster attitré, randonneur chevronné, discret, toujours...
Notre association était présente cette année à VIVACITÉ avec 7 bénévoles de l'AMFRA afin de présenter toutes nos activités au public dont la toute dernière, le Pickleball, en pleine croissance et qui semble attirer de très nombreux seniors sportifs.......
Ce jour, 18 marcheurs malgré un bon vent d'est et de gros nuages !!!!
Adhésions pour la saison 2021/2022 Comment adhérer L'adhésion à l'association court du 1er septembre 2021 jusqu’au 31 août 2022. Elle est validée par dépôt au secrétariat de l’association, d’un bulletin d’adhésion, du chèque d’adhésion, d’un certificat...
Le planning des randonnées pédestres du 4ème trimestre 2022 a été diffusé récemment par mail, il est également disponible le mercredi matin au siège de l'AMFRA et consultable ou en téléchargement sur le site du club . Comme annoncé par mail le 12 septembre,...
En souvenir d'un agréable séjour passé en octobre 2021 dans le cadre de la thalassothérapie à Balaruc-les-Bains, Anne R. nous fait revivre tous ces bons moments dans le montage vidéo musical qu'elle a réalisé à partir des photos des adhérents de l'AMFRA....
En raison de la surpopulation à la Pointe Rouge à partir de 9h, veuillez noter que les séances d'aquatraining de l'AMFRA sont désormais repassées le lundi à 8h30 jusqu'à 9h30. La séance de Claudia du lundi 18 juillet est reportée au mardi 19 juillet 2022,...
De nouvelles photos viennent compléter l’article précédent. J’en profite pour remercier nos bénévoles qui participent activement à la vie du club en nous envoyant leurs photos et en rédigeant les comptes rendus qui relatent agréablement les journées sportives...
Créée en septembre 2001 sous l'impulsion de quelques dirigeants dynamiques du Coders13, l'Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs ( A.M.F.R.A .) vient de passer ses 20 années d'existence pour le bonheur et le bien être de tous ses adhérents,...
Sur la plage avec un beau soleil et pas de vent .
Petite allocution de notre présidente, avant les excellents gâteaux des rois;
Ils étaient 22 à partir de chez "ZE" pour cette randonnée de substitution sous un ciel plombé. Direction le col de Sormiou, puis les crêtes en direction du Baou rond, altitude 250 m !!!! Malheureusement la sortie s'est achevée par une mauvaise chute de...
Cinq petits villages médiévaux de la côte ligure reliés par des chemins de randonnées Monbterosso, Manarona, Cornéglia, Vernazza,et Riomaggiore, sur ces étroites bandes de terre qui abritent 5000 habitants, entre méditerranée et ligne des crêtes des monts...
C'est d'abord la découverte d'un site naturel remarquable, ses deux bras sableux appelés "tombolo" site scientifique sur la géologie et l'environnement, les deux embouchures du Gapeau et du Roubaud et la présence de courants marins favorables ont permis...
Dans la vallée de St Pons, plusieurs noms de lieux sont témoins de petites industries, développées par le marquis d'Alberta au XVIII ème siècle. La blanchisserie, le Foulon moulin servant a presser les étoffes(draps 2400 douzaine par an en 1820) la glacière,...
