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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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28 septembre 2020 1 28 /09 /septembre /2020 09:33
1er sortie de la saison pour les 2G et 3G. Direction le Col de l'Ange ou nous avons squatté le parking avec 35 personnes pour cette randonnée, donc une bonne dizaine de voiture. 
Il faut bien un peu de pollution pour prendre le bon air.
Remarque : Sur le parking, la plupart des participants portait le masque et respectait les gestes barrières.Bravo
Une fois au complet et à l'heure, le masque enlevé, nous sommes partis, en 2 équipes 2G et 3G, en direction du Mt Cruvelier par le GR , 400m de dénivelé bien avalés malgré un temps lourd et très chaud .
Après cette rude montée, nous avons pique-niqué au pied de la tour de guet avec une superbe vue sur les collines alentours, la vallée de l'huveaune et la rade de Marseille.
Les 3G arrivés un peu plus tôt sont partis rapidement, le temps devenait menaçant, pour aller jusqu'au Jas de Miceau (soit 15 km pour un peu plus de 500m de dénivelé). Les 2G partis un peu plus tard sont eux rentrés directement par le plateau des Auber (11km pour 400m et des poussières de dénivelé).
Tout le monde semble avoir apprécié cette première rando qui était une bonne mise en condition.
Vivement les prochaines.
 
PS : Pour ceux qui cherchaient le nom des jolies fleurs rencontrées sur notre chemin (en photo) , je pencherais pour des Iberis à feuille de lin.
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
2020-09-24 Le mont Cruvelier
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