Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs
  • Contact

Catégories

21 février 2020 5 21 /02 /février /2020 18:05

Ce 20 Février 2020, nous étions 13, accompagnés d'une belle chienne pour cette petite randonnée depuis le village de Riboux en passant par le Pé de la Colle: pied  de la Colle blanche et de la Colle Noire, croupes de la sainte Baume, et le vallon de Trébuquet. Une belle balade en pleine nature avec peu de fréquentation et un temps superbe. Belle journée  !!!

2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
2020-02-20 Sous la Ste Baume, au Pé de la colle
Partager cet article
Repost0
15 février 2020 6 15 /02 /février /2020 14:29

Randonnée 2G - 12km - Dénivelé cumulé 400m.

Aujourd'hui les deux Michel, nous ont conduit sur les hauteurs de Ceyreste par des petits chemins, dans des vallons puis de plus larges pistes dominant les massifs alentour.

Nous étions 30 pour cette randonnée " ensoleillée ", ensoleillée dans les coeurs car malheureusement, le ciel n'était pas du tout de la partie; on eu droit au ciel gris, à la bruine et enfin au brouillard sur les crêtes, donc aucune vue sur la baie de la Ciotat, l'île verte, le bec de l'aigle.

Faute de vue, nous avons appréciée le pique-nique dans le refuge de Roquefort la Bédoule; refuge trop petit pour tout le monde. Certains étaient à l'intérieur, d'autres pique-niquaient sur la table à l'extérieur.

Le retour après passage par le cabanon du marquis, s'est effectué en grande partie dans le brume et un petit crachin qui rendait les pierres plates bien glissantes, mais sans dommage pour les randonneurs.

Bonne ambiance pour les deux groupes.

A noter que c'était aussi la 1ère randonnée de Michel Pouzat en tant qu'animateur, on attend impatiemment prochaine.

2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
2020-02-13 Les balcons de Ceyreste
Partager cet article
Repost0
7 février 2020 5 07 /02 /février /2020 09:47

Randonnée 1G - 7 km - Dénivelé: 150 m

Nous étions 19 marcheurs ce jeudi autour des Goudes, où une voiture mal garée, a attirée toute notre attention.

2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
2010-02-06 Autour du village des Goudes
Partager cet article
Repost0
6 février 2020 4 06 /02 /février /2020 17:56

Randonnée 3G - 9 km - Dénivelé: 520 m

Nous étions 19 au départ du Vallon de la Barasse, pour partir à lassaut de la croix de Saint Marcel et apprécier des points de vue magnifiques sur Marseille.

Christian D. notre animateur a profité de quelques arrêts pour nous faire un point dhistoire sur Saint Marcel  et sur les personnages célèbres qui ont marqué le secteur.

Le retour sest fait par la Pagode Truc Lam lieu de prière, que nous navons pu visiter car ouverte seulement le we.


 

2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
2020-02-06 De la croix de St. Marcel à la pagode Truc Lam
Partager cet article
Repost0
24 janvier 2020 5 24 /01 /janvier /2020 17:06

"Treize randonneurs au départ de la chapelle Ste Anne du Castellet pour le circuit des fours, à cade, à chaux et à poix ( bien réhabilités) par le vallon du Font de Mars . Direction Roche Redonne , sentiers caillouteux et raidillon de 100 m de montée sévère avant d'y arriver pour pouvoir pique-niquer sous ses baumes. Un bon moment de détente sous le soleil, puis  encore quelques montées pour arriver au camp de Penon . Belle vue sur La Ciotat malgré le ciel menaçant, avant de descendre par le vallon du Cannet. Traces de la voie romaine qui reliait Aix à Toulon, arrêt au pont romain. Contournement des ruines de l'ancien relais à chevaux de Caday et retour au parking. Merci à nos guides Bernadette , Monique et Martine pour cette sympathique journée".
 

2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
2020-01-24  Les fours de sainte Anne du Castellet.
Partager cet article
Repost0
17 janvier 2020 5 17 /01 /janvier /2020 13:41

" Randonneurs motivés par la difficulté nous étions 17 au départ de St Zacharie .Très apprécié le respect de l'horaire de départ prévu par nos guides. Il ne restait plus qu'à marcher d'un bon pas jusqu'aux lamas, sur le chemin de la Gantesse , puis grimper derrière leur enclos. Ensuite les difficultés ont commencé , pas de balisage dans la broussaille avant de retrouver une piste conduisant au pied du Mt Olympe. Nous étions avertis , pour arriver au sommet (819 m) un sentier assez escarpé et un dénivelé important. Ouf ! tout en haut magnifique vue sur la vallée de l'Arc, Ste Victoire, la Ste Baume et à nos pieds Trets. Repas rapide, il ne faisait pas chaud, et descente par un autre versant. Visite de quelques ruines et retour au parking par une large piste. Avis unanime : belle randonnée ! "
 

2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
2020-01-16 Le mont Olympe ( Mise à jour photos supplémentaires )
Partager cet article
Repost0
16 janvier 2020 4 16 /01 /janvier /2020 17:49

19 marcheurs se sont donnés rendez-vous pour randonner à saint Canadet jusqu'au village de la Quille, tout ça avec un temps clément et dans la bonne humeur !! 

Au pays d'Aix, on peut voir un ancien oppidum et les vestiges d'un village. Au sommet, se trouve le reste d'un mur du château du XI ième siècle; ce pan de mur est semblable à une quille, d'où le nom de Quilho en provençal. En contrebas du site, le circuit permet de contempler la plaine de la Durance et au loin les montagnes enneigées des Alpes.

2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
2020-01-16 Saint Canadet ( Mise à jour )
Partager cet article
Repost0
9 janvier 2020 4 09 /01 /janvier /2020 17:55

Pour cette randonnée de reprise, classée deux G, mais de gros G, nous étions 30     pour monter vers les relais de télévision.  Après le repas pris au sommet sous un     solei resplendissant, la descente nous attendait, mais quelle descente ! En résumé une super journée.                                                                                                                          

2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
2020-01-09 Massif de l'Etoile. Mise à jour photos supplémentaires
Partager cet article
Repost0
21 décembre 2019 6 21 /12 /décembre /2019 15:01

Pour cette dernière randonnée de l'année sous un ciel maussade, nous fûmes 18 à quitter le parking de Fontblanche, pour nous diriger vers le grand Caunet, puis direction le Montounier et descente vers la chapelle St. André, avant le retour aux voitures.

2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
2019-12-19 Le grand Caunet
Partager cet article
Repost0
13 décembre 2019 5 13 /12 /décembre /2019 19:20

Pour cette randonnée cool, nous étions 17, plus le soleil sur les crêtes de Luminy. Avec inlassablement la vue sur le massif des calanques et Morgiou en particulier.

2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
2019-12-12 Les crêtes de Luminy
Partager cet article
Repost0