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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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16 mars 2024 6 16 /03 /mars /2024 22:00
2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile

Seulement 17 adhérents participaient à cette randonnée 2G  que nous organisions avec Simone, dont la distance (13 km) et le dénivelé (485 m) ont, semble-t-il, quelque peu dérouté les plus téméraires de ces randonnées intermédiaires.

Après un départ de la Montade à Plan-de-Cuques, le groupe s’élançait sur une large piste forestière assez ombragée avec les conifères qui subissent actuellement de sérieuses opérations de nettoyage en prévision de l’été et des incendies éventuels. 

A la sortie du bois, la chaleur estivale du jour se rajoutant à l’effort progressif de la montée, allait vite faire tomber vestes et blousons tandis que le groupe progressait avec en point de mire le Pilon du Roi et un peu plus à l’Est, son ancienne vigie.

Au premier carrefour à la côte 369, après quelques explications sur les différentes pistes que nous prendrons au retour et sur le circuit du Trail de la Ronde de Château Gombert que nous organisons depuis 22 ans (un peu de pub en passant !), nous attaquons le petit chemin caillouteux en direction du Jas de Louisson pour bifurquer peu après sur un single assez raide.

Mais comme ce n’est qu’une ‟2Gʺ et que la vue panoramique offerte n’est qu’émerveillement, des regroupements se forment spontanément dans la montée pour une photo sauf à l’approche de la vigie de la Tête du Jacquot où le sentier peu marqué et la végétation plutôt dense provoquent la dispersion des randonneurs pour l’atteindre.

Le point de vue et le lieu se prêteraient à l’arrêt pique-nique mais il faut encore gravir un petit sentier au milieu de la garrigue et des argelas pour atteindre finalement la crête du massif de l’Etoile (Luminier 576 m) où un petit courant d’air allait nous rafraîchir.

En direction de la petite Etoile, Michèle me rappelle qu’il y a la Grotte des Maquisards que nous retrouvons à proximité du sentier. Cette grotte qui n’est pas signalée sur les cartes IGN, a servi de relais aux compagnons de la Liberté de 1943 à 1944…

Tout en recherchant un coin abrité pour la pause déjeuner, chacun de nous découvre avec admiration au-delà de l’Etoile et de ses antennes, un paysage panoramique qui s’étend sur 360° sur  la Côte Bleue, l’Etang de Berre, Marseille et sa rade, les massifs des Calanques, le Bec de l’Aigle, le Garlaban, la Sainte Baume, le Pilon du Roi, la Sainte Victoire, les Alpes enneigées, la montagne de Lure avec son chapeau blanc, le Ventoux également enneigé et j’en passe…

Au col des Ouides, nous redescendons par un sentier escarpé qui nous ramène sur une piste DFCI, puis par le chemin accidenté du vallon des Ouides dont la source semble à sec malgré les dernières pluies. Mais souvent les sources (comme celles de Cauvières vues dernièrement) sont captées…

Afin d’éviter de reprendre au retour, la même piste forestière du matin, nous sommes descendus  dans le cours d’un torrent à sec, dans un vallon que j’avais repéré sur la carte, une alternative bien agréable et appréciée de tous. Il faut dire qu’il y a dans le Massif de l’Etoile, de nombreux vallons comme le Vallon de la Mauvelle qui ne sont pas référencés sur les cartes IGN en tant que sentier mais en lit de ruisseau (donc à éviter en cas de pluies).

Nous retrouvons enfin le parking de la Montade, chacun ravi de cette belle journée.

 

Christian G.

Photos : Christiane F. et Christian G.

Des pistes bien nivelées pour le passage des engins de secours
Des pistes bien nivelées pour le passage des engins de secours
Des pistes bien nivelées pour le passage des engins de secours
Des pistes bien nivelées pour le passage des engins de secours
Des pistes bien nivelées pour le passage des engins de secours
Des pistes bien nivelées pour le passage des engins de secours

Des pistes bien nivelées pour le passage des engins de secours

Le single, une côte sélective !
Le single, une côte sélective !
Le single, une côte sélective !
Le single, une côte sélective !
Le single, une côte sélective !
Le single, une côte sélective !
Le single, une côte sélective !

Le single, une côte sélective !

La vigie de la Tête du JacquotLa vigie de la Tête du Jacquot
La vigie de la Tête du JacquotLa vigie de la Tête du Jacquot

La vigie de la Tête du Jacquot

Vue à partir de la vigie de la Tête du Jacquot
Vue à partir de la vigie de la Tête du Jacquot

Vue à partir de la vigie de la Tête du Jacquot

Dernière montée vers la Crête
Dernière montée vers la CrêteDernière montée vers la Crête
Dernière montée vers la Crête

Dernière montée vers la Crête

Sur la Crête...
Sur la Crête...
Sur la Crête...
Sur la Crête...
Sur la Crête...
Sur la Crête...

Sur la Crête...

2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile
2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile
2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile
2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile2024-03-07 La Crête du Massif de l'Etoile
Retour par le vallon puis la piste forestière.
Retour par le vallon puis la piste forestière.
Retour par le vallon puis la piste forestière.
Retour par le vallon puis la piste forestière.
Retour par le vallon puis la piste forestière.
Retour par le vallon puis la piste forestière.
Retour par le vallon puis la piste forestière.
Retour par le vallon puis la piste forestière.

Retour par le vallon puis la piste forestière.

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La Randonnée sur la Crête du Massif de l'Etoile en vidéo (clic)

 

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13 mars 2024 3 13 /03 /mars /2024 14:18
2024-02-29 Le Trou du Vent sur la Falaise de Cugens

Une randonnée 3G sur 16 km et 750 m de dénivelé dans le massif de la Sainte Baume qui n'était pas de tout repos, aux dires de certain(e)s. Mais l'entrain était de mise avec pas moins d'une quinzaine de randonneurs pour aller voir cette arche, curiosité naturelle creusée dans la roche !

Du parking du col de l'Ange où se faisait le départ de la randonnée, le GR98 montait régulièrement sous le mont Cruvelier. Dès le refuge qui offre une vue magnifique sur le Pic de Bertagne, le GR monte encore vers le Defens puis les falaises de Cugens où le groupe découvre enfin le Trou du Vent.

Après le passage au Col de l'Aigle, la descente s’amorçait pour atteindre la piste et un peu plus loin le Jas de Micéau où une halte était la bienvenue dans cet havre de paix.

Le retour se poursuivait en descendant sur la piste jusqu'au parking.

Belle randonnée pour les initiés par une agréable journée ensoleillée.

 

Christian G.

Animatrices : Bernadette R. et Josette D.

Photos : Raymonde C.

2024-02-29 Le Trou du Vent sur la Falaise de Cugens
2024-02-29 Le Trou du Vent sur la Falaise de Cugens
2024-02-29 Le Trou du Vent sur la Falaise de Cugens
2024-02-29 Le Trou du Vent sur la Falaise de Cugens
2024-02-29 Le Trou du Vent sur la Falaise de Cugens
2024-02-29 Le Trou du Vent sur la Falaise de Cugens
De beaux paysagesDe beaux paysages

De beaux paysages

Le Trou du Vent
Le Trou du Vent
Le Trou du Vent

Le Trou du Vent

Passage au col de l'Aigle
Passage au col de l'Aigle
Passage au col de l'Aigle
Passage au col de l'Aigle

Passage au col de l'Aigle

Le Jas de Micéau
Le Jas de Micéau
Le Jas de Micéau
Le Jas de Micéau
Le Jas de Micéau
Le Jas de Micéau

Le Jas de Micéau

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29 février 2024 4 29 /02 /février /2024 18:22
2024-02-29 Le Massif de l'Etoile par le Vallon de Mauvelle

Cette randonnée programmée ce jeudi 29 dans le massif de l'Etoile regroupait vingt-et-un participants au départ de la Montade à Plan-de-Cuques. Pour compléter le staff familial des animateurs du jour, nous avions invité notre fils, un futur senior qui connait bien le massif pour tremper dans l'organisation annuelle du Trail de la Ronde de Château Gombert.

Afin d'éviter la montée très raide du chemin de Mimet (18%) et pour ménager "notre palpitant", nous nous sommes engagés au détour de la piste forestière, dans le vallon de Mauvelle, sur un agréable sentier très caillouteux, étroit et encaissé, peu propice aux habituelles discussions.

Deux ou trois zones rocheuses un peu plus délicates n'ont pas effrayé nos randonneurs qui ont passé haut la main, ces obstacles naturels, la roche n'étant pas glissante malgré l'humidité du matin. Il faut dire que l'assistance technique du club, bien rodée, était performante, Solange jouant le rôle de main courante, relayant bâtons et sacs, récupérant parfois une main tendue...

Un peu plus loin, au premier croisement, une petite côte nous permettait de sortir du vallon et le sentier s'élargissait ensuite sur un chemin au milieu d'une végétation beaucoup plus dense avec kermès, romarin et pinèdes.

Nous quittons peu après cette petite forêt ombragée pour rejoindre la large piste DFCI du circuit normal, face au Pilon du Roi, sous un soleil de plomb en ce mois de février !

A l'approche de Caban, une magnifique maison forestière et/ou lieu stratégique pour la chasse, le groupe décide à l'unanimité de profiter du confort des installations mi-ombragées, mi-ensoleillées pour pique-niquer et ... faire suivre les diverses friandises et boissons qui clôturent nos "festins".

Le parcours se poursuit pour certains, avec une visite sommaire des Sources de Cauvières, apparemment canalisées vu la fréquence des gouttes qui alimentent le petit bassin où se cache un crapaud un peu chahuté et perturbé par notre présence !

Puis au point noté "Les Quatres Chemins" sur la carte IGN (une sacrée particularité car c'est le croisement de trois chemins seulement et à part deux exceptions, les nombres sont toujours invariables !), la piste va redescendre et faire une succession de virages avec en point de vue, Marseille et les îles noyées dans la brume ou la pollution...

Pas de vent et toujours une chaleur estivale sur ces pistes DFCI bien nivelées et bien entretenues pour les besoins des pompiers et dont profitent randonneurs et vététistes mais un peu lassantes et désertiques sur cette partie.

Comme cela se produit chaque après-midi, nous pouvons observer les canadairs qui ont repris leur balai habituel avec largage d'eau sur l'Aire de la Moure.

Nous retrouverons enfin la zone boisée en descendant la piste forestière vers le parking, en croisant au passage une zone assez dégagée nommée "La Bordille" !, puis un peu plus bas, le sentier en direction du Vallon de Mauvelle que nous avions pris le matin.

Au final, par une belle journée ensoleillée, cette randonnée cotée 1G de 10,7 km pour 290 m de dénivelé cumulé a été appréciée par l'ensemble des participants.

 

Christian G.

Photos : Christian G. et Nicole G. qui a collecté des photos.

Dans le Vallon de Mauvelle...
Dans le Vallon de Mauvelle...
Dans le Vallon de Mauvelle...
Dans le Vallon de Mauvelle...
Dans le Vallon de Mauvelle...

Dans le Vallon de Mauvelle...

Passage sur les marches taillées dans la roche et sur des petites corniches...
Passage sur les marches taillées dans la roche et sur des petites corniches...
Passage sur les marches taillées dans la roche et sur des petites corniches...
Passage sur les marches taillées dans la roche et sur des petites corniches...
Passage sur les marches taillées dans la roche et sur des petites corniches...

Passage sur les marches taillées dans la roche et sur des petites corniches...

Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle.
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle.Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle.
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle.

Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle.

Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).
Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).

Décor méditerranéen à la sortie du vallon de Mauvelle (suite).

Le Pilon du Roi en vue et l'Aire de la Moure
Le Pilon du Roi en vue et l'Aire de la Moure
Le Pilon du Roi en vue et l'Aire de la Moure

Le Pilon du Roi en vue et l'Aire de la Moure

Pause pique-nique à CabanPause pique-nique à Caban
Pause pique-nique à CabanPause pique-nique à Caban
Pause pique-nique à CabanPause pique-nique à Caban

Pause pique-nique à Caban

Coup d'oeil aux Sources de Cauvières
Coup d'oeil aux Sources de CauvièresCoup d'oeil aux Sources de Cauvières

Coup d'oeil aux Sources de Cauvières

En passant devant le Jas de Turc (ancienne bergerie)
En passant devant le Jas de Turc (ancienne bergerie)
En passant devant le Jas de Turc (ancienne bergerie)

En passant devant le Jas de Turc (ancienne bergerie)

2024-02-29 Le Massif de l'Etoile par le Vallon de Mauvelle
2024-02-29 Le Massif de l'Etoile par le Vallon de Mauvelle
2024-02-29 Le Massif de l'Etoile par le Vallon de Mauvelle
Le groupe

Le groupe

A découvert sur de larges pistes DFCI, au pied de la Tête du Jacquot
A découvert sur de larges pistes DFCI, au pied de la Tête du Jacquot
A découvert sur de larges pistes DFCI, au pied de la Tête du Jacquot
A découvert sur de larges pistes DFCI, au pied de la Tête du Jacquot
A découvert sur de larges pistes DFCI, au pied de la Tête du Jacquot

A découvert sur de larges pistes DFCI, au pied de la Tête du Jacquot

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24 février 2024 6 24 /02 /février /2024 20:59
2024-02-15 Le Rocher des Fées à partir de la Fève
Ce jeudi 15 février, un groupe de 19 personnes encadré par deux animateurs, Michel C. et moi même, est prêt pour une grande boucle dans le massif de l'Etoile.
 
De la Fève nous nous engageons sur le chemin de la Forêt, puis sur une belle montée caillouteuse pour nous mettre en jambe et poursuivre ensuite dans le vallon de la Vache.
 
Plus loin sur notre passage, nous découvrons à notre gauche, une falaise creusée de cavités où nichent les oiseaux.
 
Nous approchons vers le vallon de la Figuière, nous découvrons une petite vasque naturelle qui après cette grande période de sécheresse, contient de l'eau !
 
Le sentier rocheux est dominé par des escarpements, franchissement de ressauts, dalles rocheuses, puis nous arrivons au col de Cadolive.
 
Nous avons une belle vue sur Cadolive en contrebas ainsi que sur les falaises du Mont Julien.
 
Une petite pause s'impose.
 
Nous laissons à droite le sentier du Mont Julien et nous nous dirigeons au Nord vers le Rocher des Fées.
 
La montée nous offre de magnifiques vues sur Marseille, Cadolive, Gardanne, le massif de la Sainte Victoire, le Pilon du Roi...
 
La côte est redressée, une sente en balcon et derrière un buisson la grotte des Fées, cavité assez spacieuse .
 
Nous grimpons au sommet du Rocher pour redescendre dans un autre vallon et pour remonter raide sur un autre sommet, puis l'heure du déjeuner bien mérité nous attend à la selle du Puech.
 
Le retour est plus cool, nous empruntons un petit sentier qui longe la falaise rouge de l'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.
 
Ainsi un petit sentier, dans la pinède et nous avons retrouvé notre point de départ.
 
 
Bernadette R.
 
Photos : Raymonde C. et Jean-Gabriel F.
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...
Dans le vallon de la Figuière...

Dans le vallon de la Figuière...

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Le Rocher des Fées
Le Rocher des Fées
Le Rocher des Fées
Le Rocher des Fées
Le Rocher des Fées

Le Rocher des Fées

L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.
L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.
L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.

L'aire de la Mourre, cible d'entrainement des canadairs.

Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.
Retour à la Fève.

Retour à la Fève.

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20 février 2024 2 20 /02 /février /2024 19:31
Vue sur Marseille

Vue sur Marseille

La journée s’annonce un peu nuageuse lorsque les 26 randonneurs se retrouvent sur le parking à l’entrée du village de Niolon.

Première visite prévue : la calanque de Niolon, qui avec la construction d’habitations est devenue un petit port, avec quelques bateaux au faible tirant d’eau.

Le passage au-dessus de la voie ferrée nous offre une vue panoramique avec la gare d’un côté et la calanque de l’autre.

Après avoir longé le port, nous traversons le village. Aucun commerce si ce n’est quelques restaurants et une épicerie, épisodiquement ouverte.

Nous retraversons la voie ferrée, mais ce coup-ci en passant sous un pont, et après avoir suivie cette ligne ferroviaire régionale, nous bifurquons sur notre droite pour être immergé dans le massif.

Le début du sentier comporte 3 balisages. Aucun souci de choix pour nous, puisque la randonnée a été reconnue par Christian et Catherine.

Le sentier s’annonce un peu caillouteux, voire rocheux, mais nous apprécions à chacun de nos arrêts la vue panoramique sur la rade de Marseille et avec quelque fois la vue sur le viaduc permettant l’enjambement de la calanque du Jonquier.

Après le passage d’un petit pont de pierres le sentier devient plus raide, mais surtout cette pente va durer plus longtemps. Ce sera la seule difficulté de la journée. Chacun y va à son rythme et nous arrivons tous et toutes au point culminant de cette randonnée c'est-à-dire au fort de Niolon, qui sera également notre point de pique-nique.

Le fort, également appelé batterie haute de Niolon, fait partie d’un ensemble de  fortifications construites à la fin du 19ème siècle et destinées à repousser d’éventuelles attaques maritimes. Durant les guerres successives, le fort n’a pratiquement jamais servi et est maintenant laissé à l’abandon.

Après le repas, les friandises et les photos de groupe, nous voilà repartis pour finir cette randonnée en boucle.

Le chemin du retour est une piste large et dégagée ce qui nous permet de pouvoir encore admirer le panorama.

Merci à Christian pour toutes les explications données au cours de cette journée et qui l’ont rendu encore plus attrayante.

Merci à Christian et Catherine d’avoir organisé cette randonnée bien agréable, sans trop de difficultés et avec des vues imprenables sur la rade de Marseille et sur l’archipel du Frioul.

 

Christiane F.

Photos : Christiane F.

La calanque de Niolon
La calanque de Niolon
La calanque de Niolon
La calanque de Niolon
La calanque de Niolon
La calanque de Niolon
La calanque de Niolon
La calanque de Niolon

La calanque de Niolon

La montée vers le fort...
La montée vers le fort...
La montée vers le fort...
La montée vers le fort...
La montée vers le fort...
La montée vers le fort...
La montée vers le fort...
La montée vers le fort...

La montée vers le fort...

suite...
suite...
suite...
suite...

suite...

Séquence flore méditérranéenne.Séquence flore méditérranéenne.
Séquence flore méditérranéenne.Séquence flore méditérranéenne.Séquence flore méditérranéenne.
Séquence flore méditérranéenne.Séquence flore méditérranéenne.

Séquence flore méditérranéenne.

Arrivée au fort et pique-nique.
Arrivée au fort et pique-nique.
Arrivée au fort et pique-nique.
Arrivée au fort et pique-nique.
Arrivée au fort et pique-nique.
Arrivée au fort et pique-nique.
Arrivée au fort et pique-nique.

Arrivée au fort et pique-nique.

Le groupe
Le groupe
Le groupe

Le groupe

La boucle du retour aux voitures
La boucle du retour aux voitures
La boucle du retour aux voitures
La boucle du retour aux voitures
La boucle du retour aux voitures
La boucle du retour aux voitures
La boucle du retour aux voitures

La boucle du retour aux voitures

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13 février 2024 2 13 /02 /février /2024 17:53
L'Aqueduc de Roquefavour (photo d'archives)

L'Aqueduc de Roquefavour (photo d'archives)

La journée s’annonce nuageuse, mais nous sommes quand même 17 randonneurs au départ du parking de la Tour d’Arbois. La zone est aménagée pour les promeneurs avec tables, bancs et toilettes.

Après le passage aérien de la ligne TGV, l’activité humaine se ressent moins et la randonnée peut vraiment commencer. Ce sera une succession de montées (et de descentes) quelquefois un peu raides mais qui ont le mérite d’être courtes.

En cours de journée, le ciel se dégage et c’est sous le soleil (légèrement caché de temps en temps par les nuages) que nous poursuivons notre randonnée.

Le plateau de l’Arbois est vaste et nous offre des paysages très variés : garrigues et pinèdes alternent avec une végétation plus clairsemée.

Dans cette première partie de la randonnée, nous longeons le canal de Marseille en plusieurs endroits. Lorsqu’il est apparent, on peut contempler les jolies ondulations qu’il forme. Puis  il disparait sous terre pour réapparaitre de l’autre côté de la butte.

Au détour de sentiers, nous avons pu admirer l’aqueduc de Roquefavour par 2 fois. Son accès est fermé par une grille et nous devons nous contenter de l’observer d’en haut puis de face à travers les arbres.

Après une montée cette fois un peu longue mais régulière, nous arrivons sur le lieu du pique-nique. Et là, découverte inhabituelle : les chasseurs laissent à la disposition des randonneurs une cabane aménagée avec tables et chaises, le Jas des Vaches. Certaines mangeront au soleil, d’autres préfèrent s’en abriter sous la véranda. La fin du repas sera sobre puisque personne n’a prévu le café ou le digestif, mais ce fut compensé par toutes les friandises proposées.

Le retour par la traversée du plateau s’effectue sans difficultés sur des pistes larges et bien dégagées qui permettent d’avoir une vue panoramique sur la Sainte Victoire et le massif de l’Etoile.

Après le passage de la ligne TGV, mais cette fois en souterrain, nous retrouvons le parking.

La vue dégagée sur les massifs environnants, celle sur l’aqueduc de Roquefavour et le cheminement le long du canal sont des véritables atouts pour cette randonnée.

Merci à Christian et Simone pour l’organisation de cette bonne journée.

 

Christiane F.

Photos : Christiane et Jean-Gabriel F., Christian G.

Au départ de la randonnée, sur le Sentier du Badaïre...Au départ de la randonnée, sur le Sentier du Badaïre...
Au départ de la randonnée, sur le Sentier du Badaïre...Au départ de la randonnée, sur le Sentier du Badaïre...
Au départ de la randonnée, sur le Sentier du Badaïre...Au départ de la randonnée, sur le Sentier du Badaïre...

Au départ de la randonnée, sur le Sentier du Badaïre...

Première butte passée
Première butte passée

Première butte passée

Deuxième butte après l'écluse
Deuxième butte après l'écluse
Deuxième butte après l'écluse
Deuxième butte après l'écluse

Deuxième butte après l'écluse

Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche
Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche
Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche
Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche
Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche
Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche
Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche

Troisième butte avec un tunnel creusé dans la roche

A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc
A l'approche de l'Aqueduc

A l'approche de l'Aqueduc

En route vers le Jas de la Vache
En route vers le Jas de la VacheEn route vers le Jas de la VacheEn route vers le Jas de la Vache

En route vers le Jas de la Vache

Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !
Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !
Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !
Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !
Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !
Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !
Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !

Un pique-nique de luxe au Jas de la Vache !

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4 février 2024 7 04 /02 /février /2024 19:05

Randonnée 3G, 11km et 525m de dénivelé aux Monts du Marseillais (13).

Animatrices : Josette D., Bernadette R. et Josiane S.

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3 février 2024 6 03 /02 /février /2024 17:44
2024-02-01 Calanque de Sormiou

Aujourd'hui 1er février notre sortie dans la Calanque de Sormiou s'est très bien déroulée, sous un ciel un peu voilé.

Nous étions une vingtaine au départ sur un circuit de 7 km mais avec 300 m de dénivelé cumulé. Nous sommes montés au Col de Sormiou et sommes descendus au port par un sentier en mauvais état.

La randonnée s'est très bien passée grâce au soutien que m'ont apporté les animatrices Monique L. et Laure S. ainsi que Jean Gabriel, notre photographe et futur animateur.

Repas pris sur la petite plage rien qu'à nous.

Le retour un peu plus dur une fois au Col des Baumettes.

Christian P.

Photos : Jean Gabriel

Col de SormiouCol de Sormiou
Col de SormiouCol de Sormiou

Col de Sormiou

Descente vers la calanque
Descente vers la calanque
Descente vers la calanque
Descente vers la calanque
Descente vers la calanque
Descente vers la calanque
Descente vers la calanque
Descente vers la calanque

Descente vers la calanque

2024-02-01 Calanque de Sormiou
Le port, recto/verso

Le port, recto/verso

Dans la civilisation...
Dans la civilisation...
Dans la civilisation...
Dans la civilisation...
Dans la civilisation...
Dans la civilisation...

Dans la civilisation...

2024-02-01 Calanque de Sormiou
2024-02-01 Calanque de Sormiou
Pique-nique sur la plagePique-nique sur la plage

Pique-nique sur la plage

Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
Retour vers le col des Baumettes
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31 janvier 2024 3 31 /01 /janvier /2024 23:06
2024-01-25 La Font de Mule par Peypin

La randonnée initialement prévue à Saint Zacharie a dû être annulée lors de sa reconnaissance et c’est donc du village de Peypin que nous avons pris le départ.

Nous sommes 24 randonneurs à  nous retrouver pour ce qui sera une bonne journée.

Le début de la randonnée nous permet d’apprécier la forêt et ses bonnes odeurs de sous-bois.

Puis, le sentier longe le lit d’un ruisseau, à sec, constitué de plusieurs cuvettes dont certaines ont conservé un peu d’eau.

Les sentiers sont variés, tant par leur largeur que par leur ensoleillement.

A l’arrivée aux ruines d’une grande bergerie, il y a la possibilité de faire un détour par la colline de la Cride. Ce fut donc le choix pour une grande majorité d’entre nous.

Mais le chemin encombré d’épineux, la montée de 2 pierriers (avec la descente à prévoir) ont eu raison de la plupart des randonneurs et ils ne seront plus que 8 à atteindre le sommet.

Arrivés au sommet, les restes d’un oppidum gallo-romain n’ont pas été visibles car la végétation est trop dense, mais la vue est panoramique : la Sainte Victoire, la Sainte Baume, le Mont Ventoux, le Mont Julien et le Mont des Marseillais.

Et en attendant le regroupement de tous, ce fut l’occasion de faire quelques photos de groupe.

En fin de matinée, nous marchons dans le lit d’un ruisseau, certes à sec mais légèrement humide car situé dans un sous-bois, ce qui rend les pierres un peu glissantes et demande toute notre attention.

Heureusement, l’arrivée dans une clairière est un endroit tout désigné pour le pique-nique.

Après le repas, pendant que certaines ont préféré "lézarder" au soleil ou continuer leur conversation, quelques randonneurs sont allés découvrir "la Font de Mule", située à proximité. Mais petite déception : il n’y a pas d’eau dans la fontaine.

Le retour s’effectue sans encombre avec toujours une succession de dénivelés.

Le passage à proximité d’une cabane de chasseurs nous rappelle que le terrain leur appartient aussi, mais ici contrairement à Saint-Zacharie, ils ne nous ont pas empêché de randonner en fermant les sentiers !

Par la suite, nous retrouvons un chemin connu : celui qui longe le lit du ruisseau avec les marmites, et ce sera bientôt l’arrivée au village.

Merci à Bernadette d’avoir pu organiser cette randonnée au pied levé.

Ce fut une belle randonnée, aux paysages diversifiés, avec plusieurs vues dégagées sur les massifs environnants et en contrebas, la vue sur le village de Peypin.

 

Christiane F.

Photos : Christiane F.

En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée
En route pour une agréable journée

En route pour une agréable journée

Séances photos
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L'Heure du Pique NiqueL'Heure du Pique Nique

L'Heure du Pique Nique

Sur le retour de la randonnée
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28 janvier 2024 7 28 /01 /janvier /2024 23:49
2024-01-18 Le Col d'Aubignane par le Font de Mai

Ciel légèrement nuageux et temps un peu frais pour cette première randonnée de l’année 2024 mais également pour la première randonnée de Laure en tant qu’animatrice diplômée.

19 randonneurs au départ et comme vous pourrez le constater sur la dernière photo de groupe, 19 randonneurs à l’arrivée (comptez bien car il y en 2 qui se cachent).

Premier passage devant la cabane des ânes, mais ceux-ci sont absents car occupés à se nourrir dans un champ plus loin.

Par contre, à l’arrivée à la bastide du domaine, le dindon nous gratifie d’une magnifique roue et le coq n’est pas en reste pour attirer notre attention en émettant son chant.

Donc premier arrêt avec l’occasion pour Maguy de nous divertir avec des histoires drôles.

Ensuite, en route vers le col d’Aubignane à travers la garrigue de ce massif qui était si cher à Marcel Pagnol.

Après avoir dépassé le four à cades, la randonnée se poursuit par des sentiers larges et sans difficultés particulières.

L’arrivée au col nous a permis d’avoir une vue panoramique sur Marseille, mais légèrement embrumée.

Puis nous attaquons la descente, avec l’arrêt pique-nique aux ruines de la ferme d’Angèle.

Après avoir goûté à toutes les douceurs proposées en fin de repas, nous avons pu prendre le chemin du retour par des sentiers différents de ceux de l’aller.

Une belle balade qui nous a permis de nous oxygéner, et d’avoir assez de souffle pour prendre des nouvelles des un(e)s et des autres et partager recettes de cuisine et autres trouvailles.

Merci à Laure qui nous a proposé cette randonnée et a su gérer le groupe avec Monique.

 

Christiane F.

Photos : Christiane F.

En route...
En route...
En route...
En route...
En route...
En route...
En route...
En route...

En route...

La Basse Cour...La Basse Cour...

La Basse Cour...

Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.
Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.

Vers la ferme d'Angèle où aura lieu le pique-nique.

Le Romarin, toujours présent sur nos chemins !Le Romarin, toujours présent sur nos chemins !
Le Romarin, toujours présent sur nos chemins !Le Romarin, toujours présent sur nos chemins !

Le Romarin, toujours présent sur nos chemins !

2024-01-18 Le Col d'Aubignane par le Font de Mai
2024-01-18 Le Col d'Aubignane par le Font de Mai
2024-01-18 Le Col d'Aubignane par le Font de Mai
2024-01-18 Le Col d'Aubignane par le Font de Mai
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