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  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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25 mai 2025 7 25 /05 /mai /2025 13:11
2025-05-08 Dans le Vallon Ricard à Luminy

Changement de programme pour cette randonnée programmée initialement à Roquefort-la-Bédoule.

 

Ce jeudi 8 mai, nous sommes 24 à nous élancer dans la colline de Luminy.

Beaucoup d’anciens blanchis sur les chemins et quelques nouvelles et nouveaux bien sympathiques. 

Nous grimpons tranquillement jusqu’au Col Ricard où nous attend, comme d’habitude, la petite crèche dans les rochers.

 La vue sur la ville est somptueuse : Luminy, la mer, les îles. 

Un hélicoptère en exercice nous distrait un moment et nous voici tous le nez en l’air pour essayer d’apercevoir la nacelle qu’il pose et dépose sur la colline. 

La colline est toute fleurie : acanthes et lins bleus, valérianes roses et toutes sortes de fleurs jaunes. Ces fleurs sont très modestes mais elles font une belle mosaïque.

De là haut, nous redescendons en pente douce vers le Col de Sugiton.

En chemin, un muret nous sert de « sèti » pour pique-niquer à l’aise.

Et retour tranquille par la piste qui nous ramène à la barrière. 

En ce jour férié, il y a un monde fou : marcheurs, coureurs et vélos. Ça fait plaisir de voir que les gens aiment profiter de la nature.

 

Geneviève

Photos : Christiane, Albert

Progression dans le Vallon Ricard
Progression dans le Vallon Ricard
Progression dans le Vallon Ricard
Progression dans le Vallon Ricard
Progression dans le Vallon Ricard
Progression dans le Vallon Ricard
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Progression dans le Vallon Ricard
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Progression dans le Vallon Ricard

2025-05-08 Dans le Vallon Ricard à Luminy
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L'attraction aérienne du jour !L'attraction aérienne du jour !
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Séquence botanique
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PanoramaPanorama
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Arrêt pique-nique...Arrêt pique-nique...
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Au retour...
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