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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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8 mars 2026 7 08 /03 /mars /2026 01:09
2026-02-26 Les Rompides et la Grotte des Janots

Ce jeudi 26/2, il fait un temps radieux (enfin !). Alors que la randonnée 3G s'organise autour de la Parloire dans le Massif de l'Etoile, nous nous retrouvons à 26 sur un bord de route à Cassis pour aller redécouvrir la Grotte des Janots. Plusieurs vétérans de l’AMFRA très heureux de se revoir et quelques nouveaux bien sympathiques. Y’a d’la joie !! 

Nous empruntons le chemin du Bérard en direction du Mont Gibaou que nous longeons en dessous. Nous suivons ensuite un sentier qui débouche à l’entrée du tunnel sous la voie ferrée : sur les parois, des nichoirs abritent des chauvesouris que l’on ne voit pas, nous faisons trop de bruit. 

Nous grimpons un peu et nous voilà dans le bois de la Marcouline qui cache l’entrée de la Grotte des Janots. Quelques casse-cous descendent le court escarpement rocheux et s’engagent lampe à la main à l’intérieur. C’est une grotte sans concrétions mais qui donne tout de même la sensation de vivre une aventure. La remontée est plus ardue. On s’entraide : vas-y que je te tire, vas-y que je te pousse !!😹😹😹Tout ça sous l’œil très amusé des observateurs. Tout le monde sort, on ne laisse personne au fond !!

Nous reprenons le tunnel et cheminons les pieds dans l’eau, dans l’écoulement de la source Ratataigne qui jaillit plus haut. Nous remontons le sentier  et décidons de déjeuner, bien assis sur une citerne ou sur un talus au soleil. Beaucoup de trains passent au-dessus de nos têtes. Les pluies récentes ayant créé des éboulements, ils vont très lentement.

A la fin du repas, concours de limoncello et, aux dires des connaisseurs, il y a match nul !!

Nous redescendons par la Marcouline et croisons un troupeau de très jolies chèvres contentes de nous voir, et nous les perturbons un peu. Et comme depuis que Monsieur Seguin nous l’a dit, nous savons que les chèvres sont indépendantes, leur maître a un peu de mal à se faire obéir.   

Nous longeons le beau vignoble du fameux vin de Cassis si réputé et nous retrouvons le chemin du Bérard.

Retour aux voitures, au- revoir et mercis chaleureux à Christian P et Jean-Gabriel. Et, «longo maï» qui, en provençal, veut dire : à bientôt !!!

 

Geneviève

Photos : Christiane

Sur le chemin, une multitude de petits trous et de cratères creusés par des fourmis, semble intriguer les randonneurs...Sur le chemin, une multitude de petits trous et de cratères creusés par des fourmis, semble intriguer les randonneurs...
Sur le chemin, une multitude de petits trous et de cratères creusés par des fourmis, semble intriguer les randonneurs...
Sur le chemin, une multitude de petits trous et de cratères creusés par des fourmis, semble intriguer les randonneurs...Sur le chemin, une multitude de petits trous et de cratères creusés par des fourmis, semble intriguer les randonneurs...Sur le chemin, une multitude de petits trous et de cratères creusés par des fourmis, semble intriguer les randonneurs...

Sur le chemin, une multitude de petits trous et de cratères creusés par des fourmis, semble intriguer les randonneurs...

La Palombière

La Palombière

Dans le bois, avec au passage un Kapok ou Araujia.Dans le bois, avec au passage un Kapok ou Araujia.
Dans le bois, avec au passage un Kapok ou Araujia.Dans le bois, avec au passage un Kapok ou Araujia.
Dans le bois, avec au passage un Kapok ou Araujia.Dans le bois, avec au passage un Kapok ou Araujia.

Dans le bois, avec au passage un Kapok ou Araujia.

La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots
La Grotte des Janots

La Grotte des Janots

Les pieds dans l'eau !Les pieds dans l'eau !
Les pieds dans l'eau !
Les pieds dans l'eau !Les pieds dans l'eau !Les pieds dans l'eau !

Les pieds dans l'eau !

Une équipe complèteUne équipe complète

Une équipe complète

Pause pique-nique
Pause pique-niquePause pique-nique

Pause pique-nique

Belle rencontre...
Belle rencontre...

Belle rencontre...

La couronne de Charlemagne en vue...La couronne de Charlemagne en vue...
La couronne de Charlemagne en vue...

La couronne de Charlemagne en vue...

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