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  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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15 février 2026 7 15 /02 /février /2026 14:54
2026-02-12 La Chaîne des Côtes vers Lambesc

Après trois désistements, quinze randonneurs au départ d'un petit parking près de la Bastide Blanche à la sortie de Lambesc, pas facile à trouver pour tout le monde, d'où un petit retard avant de nous élancer dans une jolie forêt où Solange récolte quelques asperges sauvages.

Nous rejoignons bientôt une large piste et là ça grimpe ! Mais juste ce qu'il faut pour se réchauffer, la température est clémente, aucun vent et quelques passages ensoleillés.

Nous arrivons bientôt sur les crêtes, avec sur notre droite une tour de guet. Nos efforts sont récompensés par une vue à 360° : sous nos pieds la plaine cultivée de la Durance, le village de Lambesc, plaine et collines qui offrent une synthèse spectaculaire de paysages provençaux. Au loin l'Etang de Berre, les Alpilles, Le Luberon, les Alpes enneigées du Verdon, le Mt Ventoux, la Sainte Victoire, la chaîne de l'Etoile avec le Pilon du Roi …

Après une descente « un peu technique » dans un sentier étroit et pierreux, nous retrouvons la piste, et de nouveau une belle vue sur les environs.

Sur notre gauche, Christian nous montre, au sommet d'une colline, sur le plateau de Malivet, la chapelle Sainte Anne de Goiron, et les grottes troglodytes puis la tour du Mémorial des Martyrs de la Résistance. C'est le monument le plus important des Bouches du Rhône qui rend hommage aux 212 résistants de notre région, victimes de la barbarie nazie, 62 d'entre eux ont été fusillés à cet endroit, une commémoration a lieu chaque année à la date anniversaire du 12 juin.

Finies les montées, la large piste, en lacets, bordée d'argelas en fleurs, de buis, de forêts de pins, et même de quelques cyprès, nous conduit jusqu'au lieu du pique-nique avec tables et bancs à proximité de l' Hepad Mgem de Caireval.

Dommage nous étions bien installés mais quelques gouttes et un peu de vent à la fin du repas vont nous faire reprendre rapidement la route. Nous passons près de champs de vignes, d'oliviers et d'une parcelle avec de beaux choux verts et rouges, avant le moulin à huile du Petit Janet. Encore quelques efforts, sur une petite route étroite et nous retrouvons nos véhicules après avoir passé le hameau de la Bastide Blanche.

Randonnée, d'une dizaine de kilomètres avec 240 m de dénivelé, bien agréable, merci Simone et Christian.

 

Claudie A

Photos : Christiane, Solange, Christian G.

Au départ dans la forêt où asperges sauvages et champignons retiennent toute l'attention de certaines !
Au départ dans la forêt où asperges sauvages et champignons retiennent toute l'attention de certaines !Au départ dans la forêt où asperges sauvages et champignons retiennent toute l'attention de certaines !

Au départ dans la forêt où asperges sauvages et champignons retiennent toute l'attention de certaines !

La longue montée dans les sous-bois vers le col, avec Simone qui impose le rythme...
La longue montée dans les sous-bois vers le col, avec Simone qui impose le rythme...La longue montée dans les sous-bois vers le col, avec Simone qui impose le rythme...
La longue montée dans les sous-bois vers le col, avec Simone qui impose le rythme...

La longue montée dans les sous-bois vers le col, avec Simone qui impose le rythme...

Nous atteignons enfin la petite route qui passe sous la Tour de Guet...

Nous atteignons enfin la petite route qui passe sous la Tour de Guet...

Et la traditionnelle photo de groupe des courageux du jour avec pluie et mistral annoncés.

Et la traditionnelle photo de groupe des courageux du jour avec pluie et mistral annoncés.

Belle descente vers la route de la Roque d'Antheron qu'on traverse pour remonter sur la piste vers la crête.
Belle descente vers la route de la Roque d'Antheron qu'on traverse pour remonter sur la piste vers la crête.
Belle descente vers la route de la Roque d'Antheron qu'on traverse pour remonter sur la piste vers la crête.
Belle descente vers la route de la Roque d'Antheron qu'on traverse pour remonter sur la piste vers la crête.

Belle descente vers la route de la Roque d'Antheron qu'on traverse pour remonter sur la piste vers la crête.

Le super point de point de vue de la crête sur le Ventoux enneigé et l'Etang de Berre...Le super point de point de vue de la crête sur le Ventoux enneigé et l'Etang de Berre...
Le super point de point de vue de la crête sur le Ventoux enneigé et l'Etang de Berre...Le super point de point de vue de la crête sur le Ventoux enneigé et l'Etang de Berre...

Le super point de point de vue de la crête sur le Ventoux enneigé et l'Etang de Berre...

La Tour du Mémorial des Martyrs de la Résistance au télé-objectif de Christiane.

La Tour du Mémorial des Martyrs de la Résistance au télé-objectif de Christiane.

Les vestiges du passé classés Monuments Historiques : le Mémorial des Martyrs de la Résistance, une Tour en pierre et des grottes troglodytes du XIe-XIIIe et XVe siècle ainsi que la chapelle Sainte Anne de Goiron (source : internet)

Les vestiges du passé classés Monuments Historiques : le Mémorial des Martyrs de la Résistance, une Tour en pierre et des grottes troglodytes du XIe-XIIIe et XVe siècle ainsi que la chapelle Sainte Anne de Goiron (source : internet)

Cheminant sur la Crête...
Cheminant sur la Crête...
Cheminant sur la Crête...

Cheminant sur la Crête...

Puis en descendant la piste vers Caïre Val...
Puis en descendant la piste vers Caïre Val...Puis en descendant la piste vers Caïre Val...
Puis en descendant la piste vers Caïre Val...Puis en descendant la piste vers Caïre Val...

Puis en descendant la piste vers Caïre Val...

Vraiment pas une galéjage quand Christian annoncait le pique-nique à l'Hepad plutôt que dans les argelas !

Vraiment pas une galéjage quand Christian annoncait le pique-nique à l'Hepad plutôt que dans les argelas !

Retour sur notre tracé après la variante du pique-nique abrégée par la pluie et le mistral néanmoins annoncés par la météoRetour sur notre tracé après la variante du pique-nique abrégée par la pluie et le mistral néanmoins annoncés par la météo

Retour sur notre tracé après la variante du pique-nique abrégée par la pluie et le mistral néanmoins annoncés par la météo

Une belle traversée des domaines agricoles avec une infinité de vignes et d'oliviers...
Une belle traversée des domaines agricoles avec une infinité de vignes et d'oliviers...
Une belle traversée des domaines agricoles avec une infinité de vignes et d'oliviers...
Une belle traversée des domaines agricoles avec une infinité de vignes et d'oliviers...
Une belle traversée des domaines agricoles avec une infinité de vignes et d'oliviers...

Une belle traversée des domaines agricoles avec une infinité de vignes et d'oliviers...

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