Randonnée 1G sur les crêtes de Luminy avec 34 participants.

Une agréable journée avec un super beau temps en ce début d'année 2023 !

Encadrée par les trois animateurs de service, Christian P., Monique L. et notre dévouée Martine accompagnée par un animateur en puissance, nous avons pu profiter de magnifiques points de vue avec au passage de jolies fleurs sélectionnées par notre "photographe de service" Christiane Fernandez.

Et malgré un parcours assez long sur le GR 51 ou 98 (chemin vert), nous avons trouvé un chouette endroit pour casser la croûte (avec le sourire) !

Randonnée à refaire selon l’avis général !

Monique L.

Journée de rencontre à occasion d'une randonnée pédestre dans les collines d'Allauch entre l'AMFRA, organisatrice d'un séjour hiver à la neige et le club RSSC de Beaumont dont les membres présents se joindront à nous pour skier ou randonner en raquettes.

Ce vendredi, nous étions donc une quinzaine à parcourir à partir d'Allauch, une boucle passant par le Vallon de l'Amandier pour atteindre le col du même nom où le groupe s'arrêtait pour déjeuner sous un rayon de soleil.

Après quelques informations du président sur les modalités du séjour, le groupe qui s'était un peu resserré autour du limoncello et autres nectars (un point commun des deux clubs), pouvait reprendre sa route sous la houlette de Josette.

De retour aux voitures, chacun(e) pouvait apprécier cette belle journée conviviale qui nous a permis de faire amplement connaissance avant notre prochaine rencontre sportive au Monêtier-les-Bains.

Christian G.

Les cyclistes de l'AMFRA en image (clic) ...

Un des "trésors des calanques", voilà ce qu'on a pu découvrir jeudi dernier. Ce n'est pas moi qui le dis mais c'est extrait mot pour mot des "Carnets de Rando".

Un extrait : "En retrait des sites les plus visités, des espaces de solitude attendent de révéler leurs trésors aux randonneurs curieux. C'est le cas du fabuleux cirque des Pételins....... et du dantesque vallon de la fenêtre".

C'est le cas de cette rando (un trésor) dont le tracé a été volontairement débalisé pour préserver le site des hordes de touristes, nous n'étions que 12 à parcourir ces sentiers, à part les 30 randonneurs à 10mn devant nous, mais dont on a perdu la trace à la moitié du parcours (certainement tombés dans l'aven des Marseillais).

Heureusement, que j'avais, lors de la reconnaissance, terrassé le sentier avec escaliers pour les passages un peu délicats, borduré le sentier de cailloux pour ne pas se perdre...

Mais non bien sûr ! le sentier n'est pas balisé mais en super état et je pense franchement que c'est un des mieux entretenus des calanques avec des escaliers pour les passages les plus techniques.

Si le départ est un peu "longuet" jusqu'au col de la Gardiole, le reste est vraiment super sympa, sauvage et pierreux à souhait, on se croirait dans les "Dolomites" (encore un mot extrait du carnet de Rando).

On longe les crêtes de l'Estret sur un peu moins d'1km pour prendre un chemin à gauche, puis au bout de 200m on emprunte à droite le sentier qui nous mènera jusqu'au Cirque des Pételins et le vallon des Rampes. Après un court passage sur la route forestière, on prend à droite le vallon de la Fenêtre, puis à gauche la montée vers le col du même nom où on rejoint le sentier Garrigue (balisé en bleu). Quelle remontée ! Heureusement on s'arrêtera sur une arête dominant le vallon de la Fenêtre pour boire le pastis et le limoncello entrecoupés d'un bon pique-nique quand même.

Dur, dur de reprendre la montée après cet intermède, mais à chaque arrêt, à chaque épingle (du sentier) la vue vers les calanques de l'Oule, d'En Vau et de Portmiou, sur la baie de Cassis, le Cap Canaille et au loin le Cap Sicié, nous redonne le "peps" nécessaire pour atteindre le haut des crêtes de l'Estret qui nous ramèneront vers le col de la Gardiole et notre point de départ .

A l'unanimité (il me semble sans flagornerie (c'est rare que j'emploie ce mot)), cette balade a été très appréciée et sera à remettre sur un calendrier futur pour les absents, en évitant bien sur les mois chauds car l'eau et l'ombre n'existent pas ou presque pas si ce n'est au fond des vallons pour l'ombre.

Bravo à toute l'équipe, tous ont gardé le sourire et leur bonne humeur, malgré les 620m de dénivelé et les 13km.

Michel  C.

Ce jeudi, rendez-vous pour une randonnée 2G du côté de la colline de Châteauneuf-les-Martigues, secteur où nous randonnons rarement.

Après les échanges d’usage sur la météo, la circulation, le trajet plus court, le plus rapide, les 18 randonneurs licence à jour et carte vitale en poche pensent démarrer la grimpette du Vallon du Saut. Il n’en est rien. Nos animateurs Simone et Christian fraichement diplômés, appliquent les consignes retenues durant leur formation, on va faire l’échauffement.

Nous sommes donc là en cercle, comme une secte, au bord de l’autoroute, à faire notre gymnastique, des rotations d’épaules, de tête, etc…les automobilistes étonnés nous regardent…

Il paraît même qu’un bouchon s’est formé (à confirmer). La colonne s’élance enfin, ça grimpe dur sur une piste bordée d’étranges roches polies par le temps.

 Bientôt, arrivés sur le plateau, la vue se dégage sur l’étang de Berre, et les collines environnantes. Nous cheminons ainsi pour une grande partie de la randonnée à travers pistes et chemins peu fréquentés, plantés de thym, romarin, garrigue et champignons. La lumière est douce, la chaleur présente. Une courte pause repas près d’un poste de chasse, et nous voilà repartis par le vallon de Valtrèdre.

 Quelques centaines de mètres avant l’arrivée, nouvel arrêt : la formation citée plus haut préconise les étirements. Nous revoilà en cercle, à suivre les consignes. L’humeur est joyeuse, gentiment moqueuse devant le manque de souplesse des uns, le roulé de bassin des autres.

Le parking atteint c’est l’heure des chiffres : 11,5 km et 340 m de dénivelé.

Une jolie journée pour une douce randonnée.

Monique M.

Photos : Catherine R. et Raymonde C.