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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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1 octobre 2024 2 01 /10 /octobre /2024 20:03
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre

Le samedi 7 septembre, après un regroupement des participants au Club Plein Sud de Vacances Bleues à Hyères et récupération des chambres, cinq de nos cyclistes allaient chercher leurs vélos chez le loueur, vélos électriques et VTC de choix, de très bonne qualité pour une fois.

Le fait d’avoir réservé ce séjour à proximité de Marseille permettait aux cyclistes déjà équipés, de transporter et d’utiliser leurs vélos car on n’est jamais mieux servi que par soi-même, vu les problèmes constatés parfois lors des précédents séjours.

Cette année, avec 18 participants seulement, les trois groupes étaient beaucoup plus faciles à gérer avec une répartition pour chacun de 3 VTC et 3 VAE.

 

 

2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre

La pluie annoncée pour le dimanche 8 perturbait un peu notre programme vélo mais chacun s'occupait à sa guise, même dans l'eau. Aussi, après le déjeuner au restaurant à Plein Sud, Christian proposait un déplacement en voiture à Cap Garonne pour aller visiter le Musée de la mine de cuivre et poursuivre par le sentier découverte du littoral avec une vue sur la presqu'île de Giens.

Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises
Une visite pleine de surprises

Une visite pleine de surprises

La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.
La collection de pierres et de minerais du musée.

La collection de pierres et de minerais du musée.

A la sortie de la mine de cuivreA la sortie de la mine de cuivre
A la sortie de la mine de cuivreA la sortie de la mine de cuivre

A la sortie de la mine de cuivre

La semaine s’annonçait assez ventée et le lundi  9, c’est en direction de la presqu’île de Giens que les trois groupes formés dès le matin, attaquaient leur parcours pour rapidement battre en retraite en arrivant à la Capte, les rafales ne permettant pas de rouler en toute sécurité sur la route partagée avec les voitures. Retour sur Hyères Plage, puis L’Amanarre jusqu’au Pradet par les pistes cyclables pour aller pique-niquer à l’ombre dans un parc à l’entrée de La Garde.

Retour sur le même parcours soit 38 km pour la première mise en jambe.

Les trois groupes avec les encadrants Christian/Simone, Josette/Pierre et Alain/Gisèle
Les trois groupes avec les encadrants Christian/Simone, Josette/Pierre et Alain/Gisèle
Les trois groupes avec les encadrants Christian/Simone, Josette/Pierre et Alain/Gisèle

Les trois groupes avec les encadrants Christian/Simone, Josette/Pierre et Alain/Gisèle

Après l'effort et la pause repas, le réconfort !
Après l'effort et la pause repas, le réconfort !Après l'effort et la pause repas, le réconfort !
Après l'effort et la pause repas, le réconfort !Après l'effort et la pause repas, le réconfort !Après l'effort et la pause repas, le réconfort !

Après l'effort et la pause repas, le réconfort !

Mardi matin 10 septembre, direction les Vieux Salins d’Hyères, une zone protégée le long de la plage qui rappelle un peu la Camargue et la côte atlantique mais il faisait encore un temps à ne pas mettre un ‟oiseauʺ dehors malgré le soleil ! sur un sentier découverte étroit par endroit et quelquefois sablonneux, le cortège de vélo arrivait au camping de la Londe des Maures après être parfois passé entre la haie d’honneur formée par les groupes de randonneur.

Conseillés par un cycliste du coin, nous rallions ensuite la piste cyclable au centre de la Londe des Maures pour aller rejoindre une petite route assez calme en bordure du Gapeau soit un circuit de 27 km pour ma part du à la recherche d’une fraction de mon groupe repartie pour une deuxième boucle ! Ah, ces seniors sportifs, plus rien ne les arrête !

Autour des vieux Salins d'HyèresAutour des vieux Salins d'Hyères
Autour des vieux Salins d'Hyères
Autour des vieux Salins d'HyèresAutour des vieux Salins d'Hyères

Autour des vieux Salins d'Hyères

Après un rassemblement au Club Plein Ciel sur la terrasse du local où nous entreposons nos vélos chaque soir, c’était l’heure du pique-nique puis de la pause café au bar ou de la sieste pour certain(e)s avant de repartir à 14h sur un circuit de 26 km autour de la Presqu’île de Giens puisque le vent s’était un peu calmé ce jour-là.

Le mutisme observé par les utilisateurs de vélo musculaire pendant la succession de montées et de descentes (120 m de dénivelé cumulé) jusqu’à l’embarcadère n’était que temporaire mais aucune plainte, aucun râle ne me parvenait…

Par la suite, les 5 km du retour par la Route du Sel qui partage les Salins des Pesquiers de la plage mythique de l’Almanarre, paradis du kite-surf et de la planche à voile par jour de mistral,  n’était que régal  malgré la gêne et le sans-gêne occasionnée par la procession de véhicules rejoignant Hyères.

Un total de 53 km sur la journée valait bien un apéritif convivial et un débriefing sur la terrasse de notre point de chute avec nos 18 téméraires mais quelque soit le kilométrage de la journée et la force du vent, ce moment était toujours très apprécié chaque soir pour le plus grand plaisir de nos sportifs.

L'entracte avant le départ sur Giens
L'entracte avant le départ sur Giens
L'entracte avant le départ sur Giens
L'entracte avant le départ sur Giens
L'entracte avant le départ sur Giens

L'entracte avant le départ sur Giens

Le Fort du Pradeau (Tour Fondue - XVIIè siécle), presqu'ile de GiensLe Fort du Pradeau (Tour Fondue - XVIIè siécle), presqu'ile de Giens
Le Fort du Pradeau (Tour Fondue - XVIIè siécle), presqu'ile de Giens
Le Fort du Pradeau (Tour Fondue - XVIIè siécle), presqu'ile de GiensLe Fort du Pradeau (Tour Fondue - XVIIè siécle), presqu'ile de GiensLe Fort du Pradeau (Tour Fondue - XVIIè siécle), presqu'ile de Giens

Le Fort du Pradeau (Tour Fondue - XVIIè siécle), presqu'ile de Giens

La plage de l’Almanarre, paradis du kite-surf.La plage de l’Almanarre, paradis du kite-surf.
La plage de l’Almanarre, paradis du kite-surf.La plage de l’Almanarre, paradis du kite-surf.

La plage de l’Almanarre, paradis du kite-surf.

Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants
Surprise dans les marais salants

Surprise dans les marais salants

 

2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre

Mercredi  11, le tableau offert au lever du soleil laisse présager que cette journée sera la meilleure ! aussi nous empruntons le parcours cyclable du Littoral Varois, une piste plutôt à l’intérieur des terres, assez vallonnée qui nous laisse le souffle court par moment avant de redescendre vers le Lavandou et la plage Saint Clair, terme de notre balade où pique nique, bains de mer et café en terrasse seront les bienvenus. Les montées semblent beaucoup plus faciles au retour de ce périple de 50 km.

La Plage Saint ClairLa Plage Saint Clair
La Plage Saint ClairLa Plage Saint ClairLa Plage Saint Clair

La Plage Saint Clair

 

Jeudi 12 septembre, avec des rafales à plus de 70 km/h, la décision d’aller le matin vers les Vieux Salins d’Hyères et de continuer vers le Château de Brégançon s’avérait la plus sage. Après une virée dans le camping sans pouvoir en trouver la sortie et après avoir longé une belle plage, nous allions découvrir  Port Miramar puis par de sympathiques chemins surnommés ‟promenadesʺ  (ce qui nous rappelait au départ, un épisode d’une sortie en car avec la randonnée vers la plage de l’Estagnol), on s’éloignait momentanément de la civilisation. Le retour par le même circuit (24 km au total) nous permettait de rejoindre rapidement notre établissement pour un pique-nique en commun à l’abri du vent dans notre espace vélo.

2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre

Quartier libre l’après-midi avec la visite du musée d Hyères qui accueillait l’exposition Miro pour certains, de la vieille ville pour d’autres,  avec toujours les nombreuses activités du club (pétanque, jeux de carte, activités nautiques sur le lagon, piscine, gym, aquabike…)

Soirée de gala en grande pompe, le blanc étant de rigueur pour le diner servi à table, dans une ambiance à la Patrick Sébastien. De quoi se mettre en forme pour la soirée dansante qui suivait…

De quoi s'occuper sur le lagon...De quoi s'occuper sur le lagon...
De quoi s'occuper sur le lagon...De quoi s'occuper sur le lagon...

De quoi s'occuper sur le lagon...

Soirée de galaSoirée de gala
Soirée de galaSoirée de gala
Soirée de galaSoirée de gala
Soirée de galaSoirée de gala

Soirée de gala

Vendredi 13, par sécurité, non pas parce que c’était vendredi 13 mais les rafales étant toujours aussi violentes, nous annulons notre sortie vélo. Seul Robert le téméraire partira avec son vélo électrique sur la piste cyclable qui mène vers l’Italie mais arrivé un peu avant le Lavandou,  il fera demi-tour nous rejoignant pour le déjeuner.

Soirée karaoké pour clore le séjour avec quelques artistes de l’AMFRA dans des répertoires assez variés de Georges Brassens, Léo Ferré, Céline Dion ou France Gall.

2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre
2024-09-07 Séjour Vélo à Hyères-les-Palmiers du 7 au 14 Septembre

Hormis ce mistral qui s’est invité au cours de cette semaine ensoleillée, ce séjour qui s’est déroulé à Cap Sud dans un cadre idyllique avec de nombreuses activités gratuites et un service au top, a fait l’unanimité de tous les participants.

Un grand merci à tous pour votre participation, votre bonne humeur, votre cohésion, votre respect des consignes, en particulier aux chefs de file et leur serre-file qui ont ramené les groupes à bon port.  

 

Christian G.

Photos : Alain E., Alain B., Christian G., Béatrice et la majorité des cyclistes

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