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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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6 juin 2019 4 06 /06 /juin /2019 16:58

Ce jour là, qui fut long, ils étaient une quinzaine pour arpenter les jardins de Bacchus.

2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
2019-06-06 Le vignoble cassidain entre la couronne de Charlemagne et les Rompides
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6 juin 2019 4 06 /06 /juin /2019 16:37

Ce jeudi, nous étions 10 marcheurs à Pichauris sous les ombrages autour des ruines du château de Ners et sous les grands chênes pour le pique-nique. La descente sous le soleil a été un peu raccourcie.

2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
2019-06-06 Pichauris
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3 juin 2019 1 03 /06 /juin /2019 08:38

Il fallait être bien téméraire pour affronter le mistral ce jour-là ! Mais rallier Arles à partir du Mas Thibert, avec le vent de face, nous permettait d’apprécier le charme du pont de Langlois dit également pont Van Gogh. Ce pont basculant à double-levis a acquis une renommée mondiale grâce aux représentations que Vincent Van Gogh en a fait en 1888.

Retour à Mas Thibert avec le vent comme allié pour retrouver le petit groupe qui rayonnait vers les Marais du Vigueirat et poser ensemble pour la photo de cette nouvelle journée cycliste de l'AMFRA."

 

2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
2019-05-29 En vélo sur la Via Rhôna
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30 mai 2019 4 30 /05 /mai /2019 15:10
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse
2019-05-16 Pot de départ de Corse

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28 mai 2019 2 28 /05 /mai /2019 09:55
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
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2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
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2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
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2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse
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2019-05-11 Autres photos du séjour en Corse

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26 mai 2019 7 26 /05 /mai /2019 16:09

Nous étions 8, mais nous avons profité du panorama et des champs remplis de fleurs.

2019-05-16 La croix de Rognac
2019-05-16 La croix de Rognac
2019-05-16 La croix de Rognac
2019-05-16 La croix de Rognac
2019-05-16 La croix de Rognac
2019-05-16 La croix de Rognac
2019-05-16 La croix de Rognac
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24 mai 2019 5 24 /05 /mai /2019 16:27
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
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2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse
2019-05-11 Séjour en Corse

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9 mai 2019 4 09 /05 /mai /2019 17:11

Nous étions 27 pour cette randonnée notée 2G. Un peu de vent parfois, mais au jas de Sylvain pour le repas c'était le top. 

2019-05-09 Riboux
2019-05-09 Riboux
2019-05-09 Riboux
2019-05-09 Riboux
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2019-05-09 Riboux
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2019-05-09 Riboux
2019-05-09 Riboux
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5 mai 2019 7 05 /05 /mai /2019 16:17

 

Nous sommes 16 à partir d’Apt pour parcourir la véloroute du Calavon qui longe la Via Domitia. Beau temps,un peu de vent. Nous passons le magnifique Pont Julien,romain à 3 arches qui enjambe le Calavon. Puis Dolmen du beau site néolithique, 3000 ans av JC. Encore quelques tours de roue sans effort et nous voici aux Beaumettes avec ses maisons troglodytes encore habitées. 
Le vent forcit et nous arrivons à Coustellet où nous pique-niquons sous les peupliers dans un verger de poiriers. 
C’est le retour par le même chemin avec une halte à la gare de Bonnieux où nous croisons un cheval !!! Puis halte sympathique dans une buvette où nous restaurons nos force et c’est l’arrivée !!!
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2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
2019-04-24 Sortie Vélo sur la Véloroute du Calavon
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4 mai 2019 6 04 /05 /mai /2019 11:43

 

Nous étions 20 pour cette journée botanique dans la forêt primitive de la Ste Baume, transformée en 2 1/2 journées botaniques car nous avons préféré manger au sec à la brasserie de l'hostellerie (un peu de pluie en fin de matinée).
Pour cette randonnée très spéciale, nous avons fait appel à Georges Comte des "amis botanistes" qui nous a régalé tout au long de la journée de ses connaissances en botanique, en géologie, climatologie..... et aussi quelques anecdotes.
Malgré, notre grande attention, je n'ai pas pu retenir tous les noms des arbres et des fleurs que nous avons rencontrés lors de nos 2 randonnées (sceau de Salomon, Monnaie du pape, hellébore, narcisse,euphorbes, chêne, hêtre, sorbier, pins,....), mais Jacqueline et Geneviève ont pris toutes les notes et pourront ainsi agrémenter nos prochaines randos, Nous avons répertorié 55 plantes, que nous reconnaîtrons à nouveau les yeux fermés ...!!!
 
En résumé, la où nous marchions sans y prêter attention le matin, en fin d'après midi, nous n'osions plus poser le pied de peur d'écraser une plante ou un insecte.  
Belle journée enrichissante, à refaire, Georges étant toujours prêt à nous faire partager ses connaissances.

 

2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
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2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
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2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
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2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
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2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
2019-05-02 Sortie botanique à la Ste. Baume
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