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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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19 octobre 2024 6 19 /10 /octobre /2024 11:23
2024-09-14 Séjour Marche Nordique à Gréoux-les-Bains du 14 au 21 septembre

Septembre est le mois des vendanges et des champignons...c’est aussi traditionnellement le mois du séjour du groupe de marche nordique.

Cette année c’est au centre Vacances Bleues de Château Laval, à 2 km de Gréoux , que 23 membres de notre groupe ont débarqué le 14 septembre avec leurs bâtons, leur bonne humeur, et leur désir de profiter au mieux de cette semaine dans les Alpes de Haute Provence.

Le centre lui-même a rallié tous les suffrages : situé au cœur d’un parc arboré de 3 hectares, fleuri à profusion, équipé de 2 piscines, de terrains de tennis, de pétanque, de vastes pelouses... Et pour ne rien gâter, une nourriture excellente et variée. Tout pour passer un séjour agréable autant que sportif.

C’est ainsi que chaque matin nous avons pu nous adonner à notre activité préférée, la marche nordique, et découvrir ainsi les alentours du centre dominé par le Plateau de Valensole, un beau parcours le long du Verdon, puis le château qui domine la ville thermale... Nous avons marché également au bord du lac d’Esparron, le long de l’ancien canal, puis, en élargissant notre périmètre, sommes allés dominer le lac de Sainte Croix en faisant une sortie à partir de Moustiers Sainte Marie.

Les après-midi étaient consacrées aux activités sportives proposées par le centre : aquagym, pétanque, ou bien par Marie-Claire qui nous a initiés à la gymnastique sur chaise ; certains se sont même essayés à l’acrobranche... D’autres préféraient se reposer ou s’affronter dans d’interminables tournois de contrée.

Bref, la semaine a très vite passé, et ce récit serait idyllique si le jour du départ notre groupe n’avait été frappé par le premier cas de gastroentérite, si grave qu’il a nécessité l’intervention des pompiers et l’hospitalisation de l’une d’entre nous... puis d’autres membres du groupe ont été atteints à leur tour par ce virus si contagieux, à des degrés divers.

Tout semble rentrer maintenant dans l’ordre, et ne devraient rester dans nos esprits que les souvenirs d’une semaine très agréable, aidée par une météo idéale, dans une ambiance excellente...comme d’habitude !

 

Annie E.

Photos : Elisabeth G. et Gérard C.

Le Château du Domaine Chateau Laval
Le Château du Domaine Chateau Laval

Le Château du Domaine Chateau Laval

Gréoux les Bains, ses Thermes, son château des Templiers, le Barrage et le Verdon...
Gréoux les Bains, ses Thermes, son château des Templiers, le Barrage et le Verdon...
Gréoux les Bains, ses Thermes, son château des Templiers, le Barrage et le Verdon...
Gréoux les Bains, ses Thermes, son château des Templiers, le Barrage et le Verdon...
Gréoux les Bains, ses Thermes, son château des Templiers, le Barrage et le Verdon...
Gréoux les Bains, ses Thermes, son château des Templiers, le Barrage et le Verdon...

Gréoux les Bains, ses Thermes, son château des Templiers, le Barrage et le Verdon...

Marche Nordique sur le plateau de valensole

Marche Nordique sur le plateau de valensole

Moustiers et les Gorges du verdon
Moustiers et les Gorges du verdonMoustiers et les Gorges du verdon

Moustiers et les Gorges du verdon

Sortie au Lac d'EsparronSortie au Lac d'EsparronSortie au Lac d'Esparron

Sortie au Lac d'Esparron

Et reprise de calories après l'effort 😁
Et reprise de calories après l'effort 😁

Et reprise de calories après l'effort 😁

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