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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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30 septembre 2022 5 30 /09 /septembre /2022 10:54

 

Faute de grandes plages du Lavandou, nous avons quand même décidé de maintenir une sortie pour se retrouver après presque 3 mois de vacances, ce sera la calanque de Marseilleveyre avec ses cailloux et ses rochers. C'était aussi une première car pour la première fois, nous avions une randonnée avec 3 niveaux de difficultés et 38 participants.

- Sur la 1G, 13 participants pour le sentier des Douaniers (7km, 100m), randonnée la plus courte mais finalement pas la plus facile car très caillouteuse et rocheuse avec des pierres très glissantes car patinées par les milliers de randonneurs de générations successives. L'équilibre est précaire et la concentration est permanente pour bien poser son pied à chaque pas. Et pour admirer le paysage, une seule solution s'arrêter.

- Sur la 2G, 14 participants pour le col de la Gallinette (9km, 350m), parcours plus technique avec plus de dénivelé, mais des chemins plus agréables tracés à flanc des calanques avec une vue permanente sur la grande bleue et ses îles, passage par le sémaphore, puis cheminement sous le rocher des Goudes, la pointe de la Mounine, la pointe Caillot jusque sous le col de la Selle pour une descente par le Grand Malvallon jusqu'à la calanque de Marseilleveyre. Retour plus délicat par le sentier des Douaniers.

- Sur la 3G, 11 courageux, je devrais dire "courageuses" car 9 femmes pour 2 hommes (les pauvres), sur un itinéraire passant par le vallon de Miougranet (sentier du club Alpin), le sommet de Marseilleveyre (433m), le col de la Selle puis une descente comme pour la 2G par le grand Malvallon (9km, 500m). Je ne parlerai pas des paysages, des couleurs magnifiques (le vert des pins et de la garrigue, le blanc des falaises, le bleu de la mer... le rouge sur les visages) dans ces vallons sauvages car cela pourrait donner des regrets à ceux qui ne sont pas venus. Bravo mesdames pour cette première 3G qui n'était vraiment pas facile, elle ne vous a même pas coupé l'envie de converser. Il faut dire que 2 mois sans se voir, çà alimente un débit constant, même lors du retour délicat par le sentier des Douaniers.

En conclusion, une bien belle journée, avec 3 randonnées réussies même si la 1G était un peu délicate par la configuration du terrain. On n'oubliera pas de noter le courage de Monique M. (notre naïade habituelle) et Josette qui se sont baignées dans une eau à 17° à peine.

 

Michel C.

 

- Rencontre des groupes 1G et 2G -

Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G
Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G
Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G
Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G
Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G
Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G
Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G

Rencontre des groupes au détour d'un chemin..., la 1G avec la 2G

- Le groupe de randonnée 3G -

Cheminement derrière Callelongue - Ciel légèrement voilé avant le soleil
Cheminement derrière Callelongue - Ciel légèrement voilé avant le soleilCheminement derrière Callelongue - Ciel légèrement voilé avant le soleil

Cheminement derrière Callelongue - Ciel légèrement voilé avant le soleil

On s'élève dans le vallon de Miougranet,..... mais on discute toujours autant
On s'élève dans le vallon de Miougranet,..... mais on discute toujours autant
On s'élève dans le vallon de Miougranet,..... mais on discute toujours autant

On s'élève dans le vallon de Miougranet,..... mais on discute toujours autant

Faut pas pousser !!!!!!
Faut pas pousser !!!!!!

Faut pas pousser !!!!!!

Quelques photos pour ceux qui n'étaient pas présent(e)s
Quelques photos pour ceux qui n'étaient pas présent(e)s
Quelques photos pour ceux qui n'étaient pas présent(e)s
Quelques photos pour ceux qui n'étaient pas présent(e)s
Quelques photos pour ceux qui n'étaient pas présent(e)s

Quelques photos pour ceux qui n'étaient pas présent(e)s

Avant le sommet...... et au sommet, toujours avec le sourire
Avant le sommet...... et au sommet, toujours avec le sourire

Avant le sommet...... et au sommet, toujours avec le sourire

Descente vers la calanque de Marseilleveyre pour un pique nique bien mérité. Bravo Mesdames, bravo Michel
Descente vers la calanque de Marseilleveyre pour un pique nique bien mérité. Bravo Mesdames, bravo Michel
Descente vers la calanque de Marseilleveyre pour un pique nique bien mérité. Bravo Mesdames, bravo Michel

Descente vers la calanque de Marseilleveyre pour un pique nique bien mérité. Bravo Mesdames, bravo Michel

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