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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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28 juin 2024 5 28 /06 /juin /2024 00:23
2024-06-02 au 09 Séjour Randonnée Pédestre à Roses (Espagne) - mise à jour Vidéo.

Changement de cap cette année avec un séjour randonnée pédestre non plus en Corse où les participants commençaient à s’épuiser après avoir fait pratiquement le tour de l’île et des hébergements mais en Espagne où s’ouvrait un nouvel horizon grâce à quelques propositions bien venues de nos adhérents...

Ainsi donc, Gérard, l’organisateur de ce premier rendez-vous pédestre entre montagne et bord de mer nous emmenait en Espagne à Roses ou Rosas pour les latinistes experts lors de leur entrée jadis en sixième classique...

Après un covoiturage super  bien organisé, une trentaine d’adhérents de l’AMFRA se retrouvait le dimanche 2 juin 2024 à l’hôtel “Le Nautilus” pour un (premier) cocktail de bienvenue à base de sangria, au bar de l’hôtel.

Là, nous faisions la connaissance d’un couple fort bien sympathique composé d’Angela et de Laurent qui allait nous piloter pendant une bonne semaine sur les routes du coin, sans nous perdre grâce à l’utilisation de talkies walkies.

Plus aucun problème au bout de 7 jours sur les ronds-points traversés, l’exposition d’articles en céramique ou le camping Salata en points de mire et quelle merveilleuse idée pour guider notre succession de voitures, la nôtre servant de serre-files !

Allez, VAMOS pour la suite de notre programme que nos guides nous ont concocté tout au long de la semaine en nous proposant des visites aussi bien culturelles que  sportives qui ont fait l’unanimité du groupe de l’AMFRA.

Incapable de reprendre les explications et les commentaires que Angela et Laurent nous ont fournis au cours de cette semaine très enrichissante, je laisse le soin  aux participants de rester sur les souvenirs de ce séjour dont les  GRIMPOUNETTES de 350 mètres nous ont bien amusé.

Un grand merci à nos guides Angela et Laurent, à Gérard, à Christiane, aux serre-files Josiane et Simone, et aux participants qui ont su rendre ce séjour bien agréable par leur bonne humeur.

 

Christian G.

Photos : Christiane et Jean Gabriel

Vu le nombre de photos prises, un montage vidéo (20 mn)  retrace ce séjour.

La semaine de Randonnée en Espagne en vidéo (clic)

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Ce lundi 3 juin, c’était un départ en voiture pour une randonnée à  Rosas Mégalithiques pour aller découvrir avec Angela, dolmens et menhirs dans un site magnifique. Après un retour à l’hôtel où nous avons pu prendre “un petit encas” propice à une bonne sieste imaginaire, nous sommes repartis en début d’après midi vers Saint Marti d’Empuries pour la visite des vestiges d’Empuriom.

Après le protocole utilisé pour pénétrer par la porte principale du site archéologique gréco-romain des  ruines d’Empuries, nous avons pu traverser le forum et observer de magnifiques mosaïques au milieu des ruines de vieilles maisons seigneuriales.

Rosas Mégalithiques avec le Dolmen de la Creu d'en Cobertella (contruction 3500-3000 av. J.-C.)Rosas Mégalithiques avec le Dolmen de la Creu d'en Cobertella (contruction 3500-3000 av. J.-C.)

Rosas Mégalithiques avec le Dolmen de la Creu d'en Cobertella (contruction 3500-3000 av. J.-C.)

Les vestiges d’EmpuriomLes vestiges d’Empuriom

Les vestiges d’Empuriom

Le mardi 4 juin dont le thème était une journée Dalinienne, nous sommes partis du parking du phare de Creus, pour une randonnée vers Tudela où avait été construit un Club Med assez sommaire en 1960.

Tout au long de la randonnée, Laurent nous expliquait que les travaux de destruction entrepris en 2005 afin que la nature reprenne ses droits, faisait suite à l’adoption de la loi sur la protection du Cap de Creus. Lorsqu’il nous parlait  de Dali et il était intarissable sur le sujet, nous restions très attentifs à ses récits. Après un pique nique au détour d’un chemin, à l’ombre de quelques conifères, nous sommes repartis vers PortlliGat, une calanque discrète où se tient l'extraordinaire maison de Dali, une succession de cabanons que nous avons visités par petit groupe.

Cap de CreusCap de Creus
Cap de Creus

Cap de Creus

PortlliGat et la maison de Dali
PortlliGat et la maison de Dali

PortlliGat et la maison de Dali

Le thème du mercredi 5 juin, c’était la journée pirate. A bord du bateau que nous avions pris à l’embarcadère de Roses, nous avons suivi la côte jusqu’à Cadaqués. Au cours de cette “mini-croisière” bien agréable, nous avons pu apprécier la dextérité du pilote qui allait jusqu’à s’engouffrer dans les grottes escarpées des falaises. Une partie du groupe visitait Cadaqués tandis que les randonneurs attaquaient une “marchounette” avec 300 mètres de dénivelé sous un soleil de plomb mais heureusement Angela avait prévu la pause repas à l’ombre des oliviers d’une propriété inoccupée. Avec la proposition d’aller prendre une pression au casino du Peuple à Cadaqués, la grande boucle au retour par le phare de Calanans prenait une autre dimension.

Cadaqués
CadaquésCadaqués
Cadaqués

Cadaqués

Jeudi 6 juin. Après une matinée libre où chacun a pu aller flaner dans les rues de Roses ou faire une visite avec le petit train, l’après- midi était consacrée à Dali. Direction donc vers Figueras pour une visite surprenante du musée Dali agréablement commentée par Angela.

Musée Dali à FiguerasMusée Dali à Figueras

Musée Dali à Figueras

Vendredi 7 juin. Toujours guidé par Angela avec l’aide de ses talkies walkies, le cortège de voitures se dirigeait vers Serra de Rodes pour une petite randonnée qui allait nous mener d’abord sur la chapelle Santa Helena de Rhodes puis au majestueux Monastère de San Pere de Rhodes qui domine à 550m. Le brouillard qui entourait l’édifice, n’a cependant pas empeché une partie du groupe de continuer vers le col, le privant ainsi du point de vue !

Déjeuner à l’hôtel et départ avec Laurent pour la visite du Parc National des Aiguamolls, un havre de paix qui accueille toute sorte d’oiseaux et échassiers dont de nombreuses cigognes... Avant de quitter cette réserve naturelle, nous sommes allés voir le panorama sur une des tours de 22 mètres qui servait à la dessication du riz, transformée ensuite en observatoire.

Vrs le Monastère de San Pere de Rhodes
Vrs le Monastère de San Pere de Rhodes
Vrs le Monastère de San Pere de Rhodes

Vrs le Monastère de San Pere de Rhodes

Parc National des Aiguamolls
Parc National des AiguamollsParc National des Aiguamolls

Parc National des Aiguamolls

Dernière randonnée du séjour, le samedi 8 juin, au départ de Cala Montjoi pour une boucle de 8 km qui revenait à partir du Coll del Canadell vers le centre de vacances par un chemin escarpé tracé en bordure de mer. Du Coll, Angela nous expliquait qu’au bout de la presqu’île se trouvait l’île du Chat  que nous avions vu le mercredi lors de notre journée pirate. Petit moment de panique dans le groupe qui rejoignait la piste à l’approche de Cala Montjoi, en s’apercevant de l’absence du président, retardé sur la plage de  Calitjas par un coup de fil de la Fédé !

L’après midi libre permettait à quelques boulistes de s’adonner à des parties de pétanque sur le sol espagnol tandis que d'autres participants allaient visiter Empuriabrava.

Cala Montjoi
Cala Montjoi
Cala Montjoi

Cala Montjoi

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