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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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5 février 2024 1 05 /02 /février /2024 21:29
2024-01-20 Séjour Neige à Montgenèvre

Cette année, le séjour à la neige organisé par l'AMFRA se déroulait du samedi 20 janvier au samedi 27 janvier au Village Club du Soleil (VCS) à Montgenèvre.

Avec 20 participants dont une quinzaine de raquetteurs (pour les puristes canadiens ou snowshoers) ou encore raquettistes pour les adeptes français de la randonnée en raquette, le groupe complété avec les skieurs allait découvrir les versants enneigés de la station, surpeuplés le temps du weekend par nos voisins italiens.

Une semaine bien ensoleillée, non ventée et bien agréable, propice à la pratique de nos activités hivernales sous la coupe sécurisée de notre animateur fédéral Michel C. et des guides professionnels Christian et Seb avec le stagiaire Yohan.

Vers Clavière et l'Italie...
Vers Clavière et l'Italie...

Vers Clavière et l'Italie...

Dimanche 21 janvier 2024 – Le Vallon des Baïsses.

 

Première mise en jambe dans l'après midi, après récupération du matériel.

Encadré par Christian, le guide du Village Club, un groupe partait dans le vallon des Baïsses jusqu'au torrent du Rio Secco tandis qu'un autre groupe un peu plus dynamique encadré par Michel nous devançait dans ce même vallon.

Le Vallon des Baïsses
Le Vallon des Baïsses
Le Vallon des Baïsses
Le Vallon des Baïsses
Le Vallon des Baïsses
Le Vallon des Baïsses

Le Vallon des Baïsses

Lundi 22 janvier 2024 – Le Rocher Diseur et La Transfrontalière

 

Tandis que les skieurs profitaient des conditions idéales pour évoluer toute la journée sur les pistes, après avoir pris la télécabine du Chalvet, le guide Christian nous conduisait le matin sur le chemin du Grand Balcon tout au long d'une forêt de pins.

Ponctuée d'arrêts avec de nombreuses explications sur la flore, les traces d'animaux ainsi que l'origine de la ligne Maginot avec ses blockhaus, notre balade en raquettes aboutissait au Rocher Diseur avec une vue panoramique sur Briançon et la vallée de la Clarée.

La descente s'effectuait en pente douce vers le village de Montgenèvre jusqu'à la navette du VCS.

Après le déjeuner, retour au front de neige avec la navette et départ en raquettes vers l'Italie avec un passage à proximité des lacs puis du vieux tremplin de saut à ski avec la guérite des juges, emblème d'un passé sportif.

En atteignant Clavière, notre guide Christian nous fit découvrir au café du coin, le chocolat chaud bien épais et le "caffè corretto", un expresso servi avec une bonne rasade de grappa, de quoi nous faire accélérer pour remonter au VCS !

Le Grand BalconLe Grand Balcon
Le Grand BalconLe Grand Balcon
Le Grand BalconLe Grand Balcon

Le Grand Balcon

Mardi 23 janvier 2024 – Le Bois de Sestrière et le Vallon des Baïsses

 

Le matin, rencontre avec notre guide Seb de la Tribu Rando qui allait nous accompagner en raquettes, le reste de la semaine. Balade dans le bois de Sestrière avec découverte d'empreintes de lièvre caractérisées lors de son bond par la position d'abord des deux pattes arrières côte à côte puis des pattes avant l'une derrière l'autre.

Du belvédère où subsistent encore quelques blockhaus, vue sur la vallée de la Clarée avec ses sommets enneigés.

Retour par une boucle vers le centre de balnéoludique Durancia puis le front de neige pour regagner le VCS.

L'après midi, retour dans le vallon des Baïsses, une balade bien appréciée par Michel de par sa nature sauvage. Seb nous conduira jusqu'à la Bergerie au pied du Chaberton qui domine à 3131 m avec une variante au retour pour la majorité des randonneurs qui reviendront sur la piste en  traversant les barrages de pierre destinés à retenir les limons et filtrer l'eau du Rio Secco.

Le Bois de Sestrière
Le Bois de Sestrière

Le Bois de Sestrière

Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...
Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...

Le Vallon des Baïsses vers la Bergerie...

Mercredi 24 janvier 2024 - Le Rocher de l’Aigle

 

Jour de repos pour la majorité des randonneurs en raquettes.

Sortie vers le Rocher de l'Aigle avec Claude, Christine et Jean encadrés par Seb et Yohan.

Journée ski pour une dizaine de participants avec le pique nique bien apprécié au chalet, sur les pistes, avec parait il, du génépi à l'appui 🍾.

De quoi les fidéliser à la pratique du ski !

Le Rocher de l'Aigle (clic sur la photo)

Pique-nique au chalet pour les skieurs...

Pique-nique au chalet pour les skieurs...

Jeudi 25 janvier 2024 – Les Sources de la Durance

 

Une agréable journée ensoleillée avec des paysages à vous couper le souffle !

Après avoir pris le Télémix des Chalmettes et longer les pistes de ski en raquettes, sous l'encadrement de nos guides Seb, Yohan et Michel, nous découvrions les sources de la Durance, ce nectar qui coule naturellement de nos robinets à Marseille ! 

Après un cheminement ponctué d'arrêts et d'explications, le passage sur la crête puis la recherche d'un coin un peu plus protégé du vent pour le pique nique, nous permettait d'apprécier le paysage sublime qui s'ouvrait à nos yeux au sud, avec au loin le pic de Rochebrune (3320 m), le col d'Izoard...

Le coin idéal pour pique-niquer au soleil était façonné à la pelle par Seb qui réalisait un bancaou de fortune pour installer le groupe, profitant au final de différents breuvages énergétiques pour faciliter la remontée en crête puis la descente en suivant le vallon avec le torrent de la Durance, plus ou moins blotti sous les couches de neige.

Les Sources de la Durance
Les Sources de la Durance
Les Sources de la Durance
Les Sources de la Durance
Les Sources de la Durance
Les Sources de la Durance
Les Sources de la Durance

Les Sources de la Durance

Le versant sud, coté Cervière, le col d'Izoard....
Le versant sud, coté Cervière, le col d'Izoard....
Le versant sud, coté Cervière, le col d'Izoard....
Le versant sud, coté Cervière, le col d'Izoard....

Le versant sud, coté Cervière, le col d'Izoard....

Préparation du camp de base...Préparation du camp de base...
Préparation du camp de base...
Préparation du camp de base...Préparation du camp de base...

Préparation du camp de base...

et le pique-nique.et le pique-nique.
et le pique-nique.et le pique-nique.

et le pique-nique.

La Durance

La Durance

Vendredi 26 janvier 2024 - La Vallée de la Clarée

 

Déplacement en voiture dans la vallée de la Clarée jusqu'au chenil de Seb où une "soixante-dizaine" de chiens de traineaux attendent impatiemment qu'on les attèlent.

Mais seule Kaya nous accompagnera avec son maître pour une balade en raquettes en boucle, à la recherche notamment des traces de loup que Seb découvrira finalement.

Les loups ayant la capacité de ramener leurs membres dans l’axe de leur corps, les traces des loups sont caractérisées par des empreintes plutôt rectilignes et une longueur de pas de 1,20 m. Cette longueur correspond à la distance parcourue par l’animal à chaque fois qu’il pose le même membre sur le sol.

Les photos ci-après prises par Seb confirment que ce sont bien des empreintes de loup car leurs dimensions se situent autour des 10 cm.

Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée
Balade dans la Clarée

Balade dans la Clarée

Les traces de loup
Les traces de loup
Les traces de loup
Les traces de loup
Les traces de loup

Les traces de loup

Je remercie nos guides et l'ensemble des participants qui ont relativement facilité l'organisation de ce deuxième séjour hivernal et maintenu une ambiance conviviale tout au long de cette semaine, aussi bien dans les activités sportives que dans les activités ludiques proposées par le Centre de Vacances.

 

Christian G.

Photos : Christian G. avec quelques clichés déposés sur le groupe WhatsApp

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