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  • : AMFRA
  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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11 mai 2021 2 11 /05 /mai /2021 09:05

 

35 randonneurs pour cette reprise. Avec l’assouplissement de ce 3ème confinement, on constate que les gens ont besoin d’air pur, de nature et de contact, ils ont même attendu les retardataires (hum….les embouteillages) avec le sourire,  en échangeant d’un groupe à l’autre, heureux d’être ensemble, heureux d'être la.

Ballade agréable pour redémarrer les randonnées, rien de bien difficile avec des terrains variés, petites gorges, petits sentiers au milieu de la garrigue, sous bois, passage en crête sur les lapiaz des barres de Castillon. Un petit 400m de dénivelé qui s’est fait tout en douceur avec lors du retour une descente un peu plus raide, mais que tout le monde a passé sans aucun problème. Mais quand même 14km pour une reprise, bravo à tous.

Tout cela par une belle journée de mai, soleil et petit vent. Pause déjeuner au sommet des barres avec une belle vue sur la plaine de Cuges et l’ensemble du massif de la St Baume. Même si, on a pas eu droit à l’apéritif (beaucoup ont apporté le café), on a compensé ce manque par de diverses douceurs, gâteaux, chocolats, et tout cela accompagnés de genépi et de limoncello  (quand même).

On peut regretter, après chaque rando, un départ précipité des participants qui semblent presser de retrouver leur « chez eux » et oublient ainsi les étirements. Nous aimerions bien, aussi, avoir un ressenti de la rando et ainsi pouvoir corriger certains points pour les prochaines sorties.

Michel C.

Prêts pour le départ

Prêts pour le départ

...... dans les sous bois
...... dans les sous bois
...... dans les sous bois
...... dans les sous bois
...... dans les sous bois

...... dans les sous bois

Passage à proximité de OK Corral

Passage à proximité de OK Corral

Notre cueilleuse de senteur de Provence (thym, romarin,...)

Notre cueilleuse de senteur de Provence (thym, romarin,...)

...... cheminement sur les lapiaz des barres de Castillon
...... cheminement sur les lapiaz des barres de Castillon
...... cheminement sur les lapiaz des barres de Castillon
...... cheminement sur les lapiaz des barres de Castillon

...... cheminement sur les lapiaz des barres de Castillon

Enfin du repos et du reconstituant....... le meilleur moment pour beaucoup
Enfin du repos et du reconstituant....... le meilleur moment pour beaucoup
Enfin du repos et du reconstituant....... le meilleur moment pour beaucoup

Enfin du repos et du reconstituant....... le meilleur moment pour beaucoup

Attention à la descente
Attention à la descente
Attention à la descente
Attention à la descente
Attention à la descente
Attention à la descente
Attention à la descente

Attention à la descente

Retour dans la plaine de Cuges. Attention, les 3 derniers n'appartiennent pas à l'AMFRA.
Retour dans la plaine de Cuges. Attention, les 3 derniers n'appartiennent pas à l'AMFRA.
Retour dans la plaine de Cuges. Attention, les 3 derniers n'appartiennent pas à l'AMFRA.
Retour dans la plaine de Cuges. Attention, les 3 derniers n'appartiennent pas à l'AMFRA.
Retour dans la plaine de Cuges. Attention, les 3 derniers n'appartiennent pas à l'AMFRA.

Retour dans la plaine de Cuges. Attention, les 3 derniers n'appartiennent pas à l'AMFRA.

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