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  • : Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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8 février 2026 7 08 /02 /février /2026 10:18
Depuis le col (sans nom), la vue sur Luminy, Marseilleveyre, Marseille et sa rade

Depuis le col (sans nom), la vue sur Luminy, Marseilleveyre, Marseille et sa rade

La météo avait annoncé une fenêtre de beau temps pour la matinée, 18 courageux(euses) ont chaussé les godillots direction le vallon Ricard, et cela malgré l’adage de Christian P. « trottoirs mouillés, restons couchés ».

En avant pour une petite « marchounette » comme prévu … pour la matinée. 

Humm, petite marche, sauf que, au milieu du vallon, prendre à gauche comme prévu, c’était un peu trop court (on n’allait pas terminer à 11h quand même !!!) donc Monique décide de continuer un moment vers le fond du vallon, fond du vallon qui s’est avéré pas si loin que cela pour les 18 randonneurs.

Nous arrivons tranquillement au petit col Ricard (en dessous du vrai, si quelqu’un connaît son nom je suis preneur) où il reste encore une crèche à gauche dans les rochers. De là, la vue est magnifique sur le parc de Luminy, surtout avec le soleil qui nous accompagne... quand on n’est pas à l’ombre dans le vallon. Parc qui devrait son nom à un ancien propriétaire Mr Luminie ou alors à « Lumen » (le Mt Puget servait de vigie lumineuse la nuit dans l’antiquité). Derrière le parc, on peut admirer le début des calanques, Marseilleveyre et la grande bleue, on aperçoit même la crête de l’île de Riou et plus à droite derrière la crête de Luminy, Marseille et sa rade.

Revenons à notre petite promenade. Après avoir sondé les participants, Monique décide de continuer en descendant derrière les facs, pour remonter vers les citernes et ainsi rejoindre le bas du vallon Ricard. La marchounette de 5,5 km s’est transformée en une bonne marche de 9 km et 230 m de dénivelé.

Le principal, c’est de s’adapter au groupe, et quand « le groupe va, tout va ». Tous les participants semblaient avoir le sourire en revenant au point de départ et paraissaient satisfaits de leur matinée.

9 km en moins de 3h00 (9h30 - 12h15), bel effort.

Un bon point aussi à la météo (pour une fois) pour la prévision relative à la fenêtre de beau temps qui s’est refermée à 14h00 pour faire place à des trombes d’eau mais nous étions pour la plupart alors (je pense) à la sieste.

 

Michel C.

Photos : Jean-Gabriel, Michel C, André.

En remontant le vallon RicardEn remontant le vallon Ricard
En remontant le vallon RicardEn remontant le vallon Ricard

En remontant le vallon Ricard

Nous arrivons au col
Nous arrivons au colNous arrivons au col

Nous arrivons au col

La dernière crèche...
La dernière crèche...

La dernière crèche...

Une partie du groupe au col (la chef était déjà repartie)Une partie du groupe au col (la chef était déjà repartie)

Une partie du groupe au col (la chef était déjà repartie)

La vue depuis le col
La vue depuis le col

La vue depuis le col

En descendant vers les facs
En descendant vers les facs
En descendant vers les facs

En descendant vers les facs

... et avec le sourire

... et avec le sourire

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